正向心理學之父 馬汀．塞利格曼：
「這本書，是送給自己最棒的禮物！」
★★收聽次數突破22億，「樊登讀書」頻道專書介紹★★
★★當當網近萬名讀者「100%好評」激推★★
俗話說「人比人，氣死人」，但真的要你完全不比較，又有多少人做得到？
試著想像下列情境：
►社交媒體上的朋友買車又買房，一個比一個幸福美滿，難道我真的比別人糟？
►公司剛發年終獎金，意外發現一起做專案的同事領得比你多，你怎麼想？
►車禍撞斷腿或中樂透彩，三個月之後誰比較幸福？
►如果可以和股神巴菲特交換現在的人生，你會答應嗎？
「比較」本身並沒有錯，但「該怎麼比」，很重要；
人之所以覺得幸福一天比一天少，問題就出在「比錯了」！
本書作者彭凱平是中國正向心理學之父，更是國際正向心理聯合會（IPPA）理事；
他在書中說明了「正確比較」的技術，並以眾多科學原理解釋現代人不幸福的原因。
★幸福和你以為的，不一樣！
◎金錢或許能帶來幸福，但錢賺太多，就會開始不幸福
收入到達一定程度後，幸福感便會飽和，接著帶來更多煩惱；
過於強烈的賺錢動機甚至會損害身心，降低我們的責任感並破壞人際關係。
切記：生命中最珍貴美好的東西，往往都是免費的。
◎幸福並不難尋，就在你的大腦裡
現代腦科學已證實，幸福感源自於大腦分泌的腦內啡、多巴胺、催產素等。
養成固定運動習慣、與人維持良好互動、幫助需要的人，你會更幸福！
★幸福近在眼前，你只需開門迎接
◎正確的幸福，這樣比
你的不幸福源自比較錯誤，世界上沒有最好，只有更好——你，比不完的！
與其這樣，還不如刻意找「比你差的人」來比，讓自己成為一隻小池裡的大魚；
或者，你也可以跳脫出來，比一比金錢以外的項目，包括健康、家庭、年齡、外貌。
◎別讓比較變成焦慮
擔憂是人的天性，能幫助我們趨吉避險，但現代人的焦慮，卻是壓力和負擔的源頭。
試試書裡的CREAM法則，有效控制你的焦慮，騰出更多內心空間容納幸福。
◎設定目標，然後放開你的心
耍廢、追劇很快樂，但若天天耍廢追劇，你還會快樂嗎？
幸福必須是對有意義快樂的追求，為此，你得為人生設定目標，
而在努力追求的過程中，就會自然產生持久的幸福感。
此書帶你釐清幸福本質、避免錯誤比較，打造正向積極的人生。
你會發現，從不快樂到幸福，原來只有這本書的距離！
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試著想像下列情境：
►社交媒體上的朋友買車又買房，一個比一個幸福美滿，難道我真的比別人糟？
►公司剛發年終獎金，意外發現一起做專案的同事領得比你多，你怎麼想？
►車禍撞斷腿或中樂透彩，三個月之後誰比較幸福？
►如果可以和股神巴菲特交換現在的人生，你會答應嗎？
「比較」本身並沒有錯，但「該怎麼比」，很重要；
人之所以覺得幸福一天比一天少，問題就出在「比錯了」！
本書作者彭凱平是中國正向心理學之父，更是國際正向心理聯合會（IPPA）理事；
他在書中說明了「正確比較」的技術，並以眾多科學原理解釋現代人不幸福的原因。
★幸福和你以為的，不一樣！
◎金錢或許能帶來幸福，但錢賺太多，就會開始不幸福
收入到達一定程度後，幸福感便會飽和，接著帶來更多煩惱；
過於強烈的賺錢動機甚至會損害身心，降低我們的責任感並破壞人際關係。
切記：生命中最珍貴美好的東西，往往都是免費的。
◎幸福並不難尋，就在你的大腦裡
現代腦科學已證實，幸福感源自於大腦分泌的腦內啡、多巴胺、催產素等。
養成固定運動習慣、與人維持良好互動、幫助需要的人，你會更幸福！
★幸福近在眼前，你只需開門迎接
◎正確的幸福，這樣比
你的不幸福源自比較錯誤，世界上沒有最好，只有更好——你，比不完的！
與其這樣，還不如刻意找「比你差的人」來比，讓自己成為一隻小池裡的大魚；
或者，你也可以跳脫出來，比一比金錢以外的項目，包括健康、家庭、年齡、外貌。
◎別讓比較變成焦慮
擔憂是人的天性，能幫助我們趨吉避險，但現代人的焦慮，卻是壓力和負擔的源頭。
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◎設定目標，然後放開你的心
耍廢、追劇很快樂，但若天天耍廢追劇，你還會快樂嗎？
幸福必須是對有意義快樂的追求，為此，你得為人生設定目標，
而在努力追求的過程中，就會自然產生持久的幸福感。
此書帶你釐清幸福本質、避免錯誤比較，打造正向積極的人生。
你會發現，從不快樂到幸福，原來只有這本書的距離！