坊間幫人做整脊、推拿、按摩的處所愈來愈多，可見其效用受到肯定；但不了解的人還是會擔心「整」出毛病來。本書詳細說明脊椎矯正的原理和手法，讓您充分了解、消除疑慮；而且每一節均附有「自療法」，針對自己的小毛病動一動、扭一扭、按一按，就可以減輕不適。
書中分脊椎本身、頭面五官、內臟器官與慢性病、下半身問題、現代時髦病等五篇，包括數十種常見症狀，兼談食療、針灸與運動原則，時常筋骨痠痛者可以自療，也能為親朋好友解決困擾。
書中分脊椎本身、頭面五官、內臟器官與慢性病、下半身問題、現代時髦病等五篇，包括數十種常見症狀，兼談食療、針灸與運動原則，時常筋骨痠痛者可以自療，也能為親朋好友解決困擾。