◎ 亞馬遜書店4大類暢銷榜 Top 1。
◎ 博客來2014年度百大。
◎ 獲《經理人》月刊封面故事報導。
◎ 佳評如潮：說書人、讀書會、FB閱讀學習類粉專……好學推薦。
◎ 瑜伽、架站到烏克麗麗，任何本事都可以學會！
TED 快學成果發表影片衝破12,300,000 瀏覽人次！
把3分鐘熱度延續成20小時的練習，
就可衝過學習陡坡，從上手到愛不釋手。
15年盲目學到的，30天內就可以速效習得！
一天不用超過90分鐘。
▎愈忙愈需要的「快學技術」。
隨著女兒的誕生，本書作者辭去《財星》五百大企業管理職，展開斜槓人生。教養女兒的忙亂經常拖累工作進度，遑論兼顧生活品質，於是他鑽研出「20小時學習法」作為解方。他不但能從容應付工作上的學習需求（架站、盲打），更能有閒暇培養自己的愛好（烏克麗麗、風帆衝浪等）。
▎享受學習的關鍵是「速度」。
作者發現，學習半途而廢的主因在於：未能上手前是苦差事，樂趣很少！許多人在學習曲線的上升陡坡前失重滾了下來。作者提出：享受學習的關鍵是「速度」。練習不用多，20小時的專注練習就夠了！本書即是要幫助你突破最枯燥的初學階段，在熱度未消退前，及早體驗到才藝和技能上手後帶來的滿足。
▎學習的頭號敵人不是智力或能力，而是「光說不練」。
曾有一個實驗將陶藝學生分為兩組：一組以作品的總重量計分；一組只要提出一件最完美的作品計分。結果，最優秀的作品皆來自「計重組」的學生，因為他們放手做了夠多「練習」，不像另一組學生花了過多時間停滯在「光說不練」之中。
▎遵循4步驟，練習20小時，任何技能都可以上手。
作者的黃金20小時學習法正是以練習為核心，但要按著四步驟來進行，以學烏克麗麗為例，步驟會像這樣：
一、取得不可或缺的工具：
一把烏克麗麗、調音器、備用琴弦、三本參考書。
二、決定學習成效目標：
10天後在攻占世界高峰會自彈自唱「四和弦歌」。30天內練到可以在TED演講上表演一段。成果請參考：goo.gl/3J2NeG。
三、將這項技能拆解成幾項子技能：
左手按和弦、右手刷弦、熟悉旋律、記憶歌詞、自彈自唱。
四、20小時的練習：
．先從最常用的和弦及刷弦法練起
．練到彈奏和弦和刷弦都不用看指板或琴弦（累計滿2小時）
．練到不假思索就可以維持刷弦和改變和弦（累計滿5小時）
．用邊彈邊哼的方式學歌，學習歌詞跟和弦變換重疊的地方
．加進歌詞，一直到可以自彈自唱「四和弦歌」（累計滿10小時）
．學習更多新歌（累計滿20小時）(更詳盡的學習歷程參見第八章)
除了烏克麗麗之外，在本書中，你可以零距離看到喬許依「黃金20小時學習法」，在不到一年內成功學會了瑜伽、架站、圍棋、風帆衝浪、盲打。難以置信？這些好像不花個幾年難有所成的才藝，喬許真的都在 20 小時的練習後就上手。讀者可以用這個方法來學習任何感興趣的才藝，是的，任何才藝。你的願望清單布滿灰塵了嗎？趕快挖出來重新看一遍！
▎學習科學，「黃金 20 小時學習法」的10大原則：
一、選擇一項想學的技能或才藝
二、一次只學一種
三、決定學習成效目標
四、將這項技能拆解成幾項子技能，從關鍵技能開始練習
五、取得不可或缺的工具
六、消除阻撓練習的障礙
七、抽出專心練習的時間
八、建立快速的回饋迴圈
九、短時間的計時密集練習，一天最多 90 分鐘
十、練習的重點是求多、求快
書籍延伸內容：goo.gl/3J2NeG
◎ 博客來2014年度百大。
◎ 獲《經理人》月刊封面故事報導。
◎ 佳評如潮：說書人、讀書會、FB閱讀學習類粉專……好學推薦。
◎ 瑜伽、架站到烏克麗麗，任何本事都可以學會！
TED 快學成果發表影片衝破12,300,000 瀏覽人次！
把3分鐘熱度延續成20小時的練習，
就可衝過學習陡坡，從上手到愛不釋手。
15年盲目學到的，30天內就可以速效習得！
一天不用超過90分鐘。
▎愈忙愈需要的「快學技術」。
隨著女兒的誕生，本書作者辭去《財星》五百大企業管理職，展開斜槓人生。教養女兒的忙亂經常拖累工作進度，遑論兼顧生活品質，於是他鑽研出「20小時學習法」作為解方。他不但能從容應付工作上的學習需求（架站、盲打），更能有閒暇培養自己的愛好（烏克麗麗、風帆衝浪等）。
▎享受學習的關鍵是「速度」。
作者發現，學習半途而廢的主因在於：未能上手前是苦差事，樂趣很少！許多人在學習曲線的上升陡坡前失重滾了下來。作者提出：享受學習的關鍵是「速度」。練習不用多，20小時的專注練習就夠了！本書即是要幫助你突破最枯燥的初學階段，在熱度未消退前，及早體驗到才藝和技能上手後帶來的滿足。
▎學習的頭號敵人不是智力或能力，而是「光說不練」。
曾有一個實驗將陶藝學生分為兩組：一組以作品的總重量計分；一組只要提出一件最完美的作品計分。結果，最優秀的作品皆來自「計重組」的學生，因為他們放手做了夠多「練習」，不像另一組學生花了過多時間停滯在「光說不練」之中。
▎遵循4步驟，練習20小時，任何技能都可以上手。
作者的黃金20小時學習法正是以練習為核心，但要按著四步驟來進行，以學烏克麗麗為例，步驟會像這樣：
一、取得不可或缺的工具：
一把烏克麗麗、調音器、備用琴弦、三本參考書。
二、決定學習成效目標：
10天後在攻占世界高峰會自彈自唱「四和弦歌」。30天內練到可以在TED演講上表演一段。成果請參考：goo.gl/3J2NeG。
三、將這項技能拆解成幾項子技能：
左手按和弦、右手刷弦、熟悉旋律、記憶歌詞、自彈自唱。
四、20小時的練習：
．先從最常用的和弦及刷弦法練起
．練到彈奏和弦和刷弦都不用看指板或琴弦（累計滿2小時）
．練到不假思索就可以維持刷弦和改變和弦（累計滿5小時）
．用邊彈邊哼的方式學歌，學習歌詞跟和弦變換重疊的地方
．加進歌詞，一直到可以自彈自唱「四和弦歌」（累計滿10小時）
．學習更多新歌（累計滿20小時）(更詳盡的學習歷程參見第八章)
除了烏克麗麗之外，在本書中，你可以零距離看到喬許依「黃金20小時學習法」，在不到一年內成功學會了瑜伽、架站、圍棋、風帆衝浪、盲打。難以置信？這些好像不花個幾年難有所成的才藝，喬許真的都在 20 小時的練習後就上手。讀者可以用這個方法來學習任何感興趣的才藝，是的，任何才藝。你的願望清單布滿灰塵了嗎？趕快挖出來重新看一遍！
▎學習科學，「黃金 20 小時學習法」的10大原則：
一、選擇一項想學的技能或才藝
二、一次只學一種
三、決定學習成效目標
四、將這項技能拆解成幾項子技能，從關鍵技能開始練習
五、取得不可或缺的工具
六、消除阻撓練習的障礙
七、抽出專心練習的時間
八、建立快速的回饋迴圈
九、短時間的計時密集練習，一天最多 90 分鐘
十、練習的重點是求多、求快
書籍延伸內容：goo.gl/3J2NeG