美國「Parents」網站家長必讀五本書之一
有多久沒和孩子走進大自然？帶孩子到野外去玩吧！
放慢腳步，享受當下，從傳統登山、野溪釣魚、岩洞探險，
到夜宿高山、雪地求生，讓親子共享自然的美趣。
敞開心胸，迎接新的人事物
感恩我們擁有的資源
戶外的各種遊戲，可以強化心血管耐力，讓我們不管到山上、沙漠或森林裡，都可以有足夠的體力應付，不過這並不是我們經常玩遊戲的原因，我們玩遊戲是為了什麼呢？
在戶外玩耍，不論炎熱或寒冷，赤足踩踏在草地與泥土上，隨時可以與周遭的大自然維持連結，那是一種享受，一種樂趣。
美國中學生必讀的課外書籍梭羅的《湖濱散記》，記錄他在瓦爾登湖（Walden）一整年的生活點滴，本書作者書寫這本書的時候，回想起《湖濱散記》，及他從事的野外工作，讓他願意敞開心房，欣賞大自然。
他記得參與野外課程時寫下的日記與心得，他寫的內容都是關於親子關係的修補，大自然讓他願意主動改善與他人的關係，與他愛的人重拾溝通的方式。
他靠著一顆大岩石，看著太陽西落至崎嶇山脊的後方時，他的內心深處，重新被大自然招喚回來。在林野之間，所有家庭或社會問題，頓時都將煙消雲散。
對於學校、父母或任何社會結構，都覺得冷感、無趣的現代孩子們，大自然會讓你們重新修復親子關係、人際關係，與人為善。
付出愛，也接受愛
無論你是野外高手或是登山菜鳥，
準備好你的運動鞋，放下平板和手機，
跟著作者霍夫梅斯特重新找回戶外玩耍的樂趣吧！
特別收錄：
戶外活動13條安全守則＋30個戶外技能與練習
放膽走出舒適圈，享受擁抱大自然之樂！
「我們不是因為害怕熊而奔跑，而是因為奔跑而害怕熊。」
──心理學之父威廉‧詹姆斯（William James）
放慢腳步代表更多觀察，你有更多時間思考、四處張望、探索。
讓孩子學習新技能來建立信心，遠比費盡心思避免意外來得重要。
你不需要培養孩子對大自然的熱愛，他們天生就喜歡野外。
與孩子一起上路不僅樂趣無窮，更可以製造許多難忘回憶。
透過孩子的雙眼，我們可以看見原本自己看不見的東西。
帶孩子去野外，將會是你此生最美好的經驗。
快出來一起玩吧！
本書根據作者著名的「整合式戶外課程」教學經驗，希望能夠引導孩子愛上大自然，學習欣賞野外的種種美好與樂趣。作為教育家、教練、作者和父親，霍夫梅斯特融合個人經驗與專業經歷，希望以最簡單的實用方式，帶領父母與孩子重新認識登山、露營、全方位探索等野外活動，讓他們想到野外時，不再充滿恐慌或抗拒。
無論你是經驗老道的野外高手、登山菜鳥，或是介於兩者之間，請準備好你的運動鞋，放下平板和手機，跟著霍夫梅斯特重新找回戶外玩耍的樂趣吧！
相關影片「Teaching Your Kids About the Great Outdoors」：www.katu.com/amnw/segments/Teaching-Your-Kids-About-the-Great-Outdoors-217969891.html
名人推薦
親子作家／李偉文
荒野基金會董事長／徐仁修
熱愛推薦
「他以第一人稱的故事寫作風格，讓你看完書之後，想立刻跟孩子踩水坑、望著雲，一起分享大自然的神奇。」──美國知名作家克里斯汀‧坎普（Kristen Kemp）
「在這個不鼓勵孩子到戶外活動的年代，需要意志堅定、資源豐富的作者才能夠逆勢而為，而霍夫梅斯特正是如此，本書值得非常廣泛的讀者閱讀。」──特瑞斯坦‧古力（Tristan Gooley），《大自然領航員》作者
「教育孩子只能靠書籍嗎？何不讓孩子遠眺山巒，仰望星空，欣賞水之潺、樹之挺、花之嬌？觸發他們開始思考。真正的教育，正始於思考。」──大衛‧波利斯（David Polis），環保鼓吹者與野外教育家
「總有一小群人充滿探險精神，隨時準備出發，路途再艱難刻苦，也無法阻擋他們往前邁進；看在老天爺的份上，讓他們冒險吧！讓他們迷路、曬傷、受困、溺水，讓他們葬身於熊口、雪崩之中吧！作為崇尚自由的美國人，這是你我的權力，也是特權。」──愛德華‧艾比（Edward Abbey），《沙漠隱士》作者
「在這個時代，人們迫切需要重返大自然的懷抱。霍夫梅斯特務實的指引，讓我們克服對大自然的恐懼和無知。有人說：『知行合一。』霍夫梅斯特知行合一的分享，幫助我們跨出重返大自然的第一步。」──埃文・米高文(Evan McGown)，《與大自然連接的土狼指南》作者
「這本書告訴我們如何在大自然中找到樂趣。霍夫梅斯特讓你成為喜愛自然的信徒。」──《紀事衛報》
有多久沒和孩子走進大自然？帶孩子到野外去玩吧！
放慢腳步，享受當下，從傳統登山、野溪釣魚、岩洞探險，
到夜宿高山、雪地求生，讓親子共享自然的美趣。
敞開心胸，迎接新的人事物
感恩我們擁有的資源
戶外的各種遊戲，可以強化心血管耐力，讓我們不管到山上、沙漠或森林裡，都可以有足夠的體力應付，不過這並不是我們經常玩遊戲的原因，我們玩遊戲是為了什麼呢？
在戶外玩耍，不論炎熱或寒冷，赤足踩踏在草地與泥土上，隨時可以與周遭的大自然維持連結，那是一種享受，一種樂趣。
美國中學生必讀的課外書籍梭羅的《湖濱散記》，記錄他在瓦爾登湖（Walden）一整年的生活點滴，本書作者書寫這本書的時候，回想起《湖濱散記》，及他從事的野外工作，讓他願意敞開心房，欣賞大自然。
他記得參與野外課程時寫下的日記與心得，他寫的內容都是關於親子關係的修補，大自然讓他願意主動改善與他人的關係，與他愛的人重拾溝通的方式。
他靠著一顆大岩石，看著太陽西落至崎嶇山脊的後方時，他的內心深處，重新被大自然招喚回來。在林野之間，所有家庭或社會問題，頓時都將煙消雲散。
對於學校、父母或任何社會結構，都覺得冷感、無趣的現代孩子們，大自然會讓你們重新修復親子關係、人際關係，與人為善。
付出愛，也接受愛
無論你是野外高手或是登山菜鳥，
準備好你的運動鞋，放下平板和手機，
跟著作者霍夫梅斯特重新找回戶外玩耍的樂趣吧！
特別收錄：
戶外活動13條安全守則＋30個戶外技能與練習
放膽走出舒適圈，享受擁抱大自然之樂！
「我們不是因為害怕熊而奔跑，而是因為奔跑而害怕熊。」
──心理學之父威廉‧詹姆斯（William James）
放慢腳步代表更多觀察，你有更多時間思考、四處張望、探索。
讓孩子學習新技能來建立信心，遠比費盡心思避免意外來得重要。
你不需要培養孩子對大自然的熱愛，他們天生就喜歡野外。
與孩子一起上路不僅樂趣無窮，更可以製造許多難忘回憶。
透過孩子的雙眼，我們可以看見原本自己看不見的東西。
帶孩子去野外，將會是你此生最美好的經驗。
快出來一起玩吧！
本書根據作者著名的「整合式戶外課程」教學經驗，希望能夠引導孩子愛上大自然，學習欣賞野外的種種美好與樂趣。作為教育家、教練、作者和父親，霍夫梅斯特融合個人經驗與專業經歷，希望以最簡單的實用方式，帶領父母與孩子重新認識登山、露營、全方位探索等野外活動，讓他們想到野外時，不再充滿恐慌或抗拒。
無論你是經驗老道的野外高手、登山菜鳥，或是介於兩者之間，請準備好你的運動鞋，放下平板和手機，跟著霍夫梅斯特重新找回戶外玩耍的樂趣吧！
相關影片「Teaching Your Kids About the Great Outdoors」：www.katu.com/amnw/segments/Teaching-Your-Kids-About-the-Great-Outdoors-217969891.html
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親子作家／李偉文
荒野基金會董事長／徐仁修
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「他以第一人稱的故事寫作風格，讓你看完書之後，想立刻跟孩子踩水坑、望著雲，一起分享大自然的神奇。」──美國知名作家克里斯汀‧坎普（Kristen Kemp）
「在這個不鼓勵孩子到戶外活動的年代，需要意志堅定、資源豐富的作者才能夠逆勢而為，而霍夫梅斯特正是如此，本書值得非常廣泛的讀者閱讀。」──特瑞斯坦‧古力（Tristan Gooley），《大自然領航員》作者
「教育孩子只能靠書籍嗎？何不讓孩子遠眺山巒，仰望星空，欣賞水之潺、樹之挺、花之嬌？觸發他們開始思考。真正的教育，正始於思考。」──大衛‧波利斯（David Polis），環保鼓吹者與野外教育家
「總有一小群人充滿探險精神，隨時準備出發，路途再艱難刻苦，也無法阻擋他們往前邁進；看在老天爺的份上，讓他們冒險吧！讓他們迷路、曬傷、受困、溺水，讓他們葬身於熊口、雪崩之中吧！作為崇尚自由的美國人，這是你我的權力，也是特權。」──愛德華‧艾比（Edward Abbey），《沙漠隱士》作者
「在這個時代，人們迫切需要重返大自然的懷抱。霍夫梅斯特務實的指引，讓我們克服對大自然的恐懼和無知。有人說：『知行合一。』霍夫梅斯特知行合一的分享，幫助我們跨出重返大自然的第一步。」──埃文・米高文(Evan McGown)，《與大自然連接的土狼指南》作者
「這本書告訴我們如何在大自然中找到樂趣。霍夫梅斯特讓你成為喜愛自然的信徒。」──《紀事衛報》