人生歷程就像四季，到了40～60歲，彷彿走進秋天。
　　身體機能大不如前、情緒多愁善感、荷爾蒙減少、性欲減退……
　　原因就來自於大腦前額葉的老化！

　　小孩轉變成大人的時期稱為「思春期」（青春期），而大人轉變成老人的時期就是「思秋期」。
　　思春期時，體內的性荷爾蒙泉湧而出，我們由中性分別變成男性和女性；
　　而思秋期時性荷爾蒙減少，我們便由男性和女性再次趨向中性化。
　　很多人在思春期時煩惱著將來要成為什麼樣的大人，急於確立自我認同；
　　思秋期也該思考如何成為有魅力的老人，否則等到身體及大腦都老化就來不及了。

　　本書介紹思秋期應有的身心保養，以及抗齡飲食的最新醫療資訊。
　　從醫學觀點提供實用對策，輕鬆改善更年期不適！
　　另外特別收錄知名作家林真理子與作者的對談，從兩性立場談論該怎麼度過思秋期。
　　從身體保健、心理調適、飲食建議到醫美療法，由內而外凍齡青春不怕老！

　　＊現在就來測驗你的情緒老化程度！
　　□最近很少主動邀朋友聚會
　　□性欲、好奇心大幅減退
　　□對於失敗耿耿於懷
　　□很難接受與自己不同的意見
　　□年輕人講話沒禮貌就會很生氣
　　□常常想「現在才開始太晚了」
　　□比起花錢享受，更想為老後存錢
　　□最近很少因感動而落淚
　　□很常對屬下與家人怒吼
　　□覺得創業是年輕人的事
　　□這半年都沒看電影
　　□跟另一半吵架很難消除怒氣
　　□對新東西很難引起興趣
　　□難以專心聽朋友的炫耀文
　　□這一個月都沒看書
　　□不懂最近的年輕人
　　□經常煩惱而睡不著覺
　　□變得愛哭
　　□很難想出創意
　　□覺得時尚或美食雜誌都跟自己無關
　　□這幾年都沒有自己規劃旅行
　　□變得懶惰
　　□覺得問別人事情很麻煩
　　□一旦討厭或喜歡一個人，就很難改變想法