你是長壽的性格嗎? | 拾書所

你是長壽的性格嗎?

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在漫長人生的總決算裡,
「性格」比保健食品或藥物更能影響我們的健康與壽命。

  以下選項,說的就是你嗎?
  □東西拿出來後會放著不收拾
  □喜歡訂定詳細的計畫
  □所有的東西都很紊亂
  □討厭的事情會先做完
  □對非做不可的事會偷懶
  □經常忘記把東西歸回原位
  □偶爾也有不得不說謊的時候

  一個人的健康,不只是他身體的健康狀態而已,也是一個人的成長與教育經歷、與家人之間的關係、工作的態度、與社會的連結,或對友情、事物所抱持的價值觀。

  對於長壽且幸福的人生來說,什麼才是重要的因素?
  為了得到長壽又幸福的人生,需要的是什麼?
  這件事不僅僅與長壽或健康有關,也能映照出一個人是否能幸福生存的條件──

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  在追求健康的路上,我們知道要睡覺、運動、看醫生,但對於「精神安適」和「社會安適」卻缺乏關注。本書一改既有健康類書籍的論點,從岡田尊司醫師擅長的「性格」和生命中的各種「關係」切入,試圖探討我們容易疏忽的面向對健康的影響。──臨床心理師 蘇益賢

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