遇見完形的我:用覺察、選擇、責任與自己和好 解鎖人生難題 | 拾書所

遇見完形的我:用覺察、選擇、責任與自己和好 解鎖人生難題

$ 360 元 原價 360
你是否期待遇見:
一個不帶遺憾、勇於面對、充滿力量且完整的自己?

  為什麼做選擇這麼難?為什麼總是無法改變自己?
  該怎麼勇於面對,不再只是逃避?
  當生命遭遇各種嚴峻挑戰時,如何面對內在波濤洶湧的自己?
  讓擁有40年經驗的完形諮商大師告訴你,
  完整自我的真正關鍵!

  我們常常因為封閉自己的情緒、受困於過去的創傷記憶,甚至遭受外在的環境限制,導致很少有人真的認識自己,更常覺得自己像缺了一角的圓,並不完整。

  但是,只要我們擁抱「主體性自我」,願意面對過去的記憶,承擔和接納當時的自己,以長大成熟的自己陪伴當年幼小的自己,一起重看過去的「未竟事宜」,給予這些經歷全新的理解,就以可讓未完成的「形」能夠「完形」。

  臺灣完形諮商領域專家曹中瑋,暌違多年終於推出新作。她以超過40年的心理工作經驗與精練筆觸,闡述完形諮商的「黃金鐵三角」:覺察、選擇、責任,使我們更深刻的認識自己。然後,將生命中容易受挫、卡關、走偏的各種問題和面向,以故事為例,告訴我們怎樣接納與整合自己,活出最圓融完滿的人生。

  完形祈禱語
  我做我的事;你做你的事
  我不是為了實現你的期待而生活於這個世界
  你不是為了實現我的期待而生活於這個世界
  你是你;我是我,偶爾你我若相遇,那是件美好的事
  若無法相遇,也是件無可奈何的事
  I do my thing and you do your thing.
  I am not in this world to live up to your expectations,
  And you are not in this world to live up to mine.
  You are you, and I am I, and if by chance we find each other, it's beautiful.
  If not, it can't be helped.
  (波爾斯,1969)

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