長庚紀念醫院副院長 黃燦龍醫師
長庚紀念醫院營養治療科主任 周怡宏醫師
瑜伽女王 坣娜 「美麗，絕對是可以吃出來的！」
聯合推薦
《美肌食》作者許美雅，第二部女生愛自己營養保健書
瑜伽女王 坣娜 「美麗，絕對是可以吃出來的！」
長庚紀念醫院副院長 黃燦龍醫師
長庚紀念醫院營養治療科主任 周怡宏醫師 聯合推薦
女生一定要多愛自己一點！
愛自己就從每個關鍵時刻給予身體最正確的營養開始。
想要蛻變成迷人的女性，只要把握在每個關鍵時刻，在日常飲食中加入身體所需營養，一點小小的改變，就能讓自己變得更有魅力。
這是一本女性一生必備的營養保健書，沒有一般營養學的艱深，而以淺顯易懂的方式，說明女性一生，從青春期、成熟期到老年期等，需注意的身心理變化，及如何運用日常飲食來調適身心。並附有一些簡易食譜，供女性朋友在烹調食材時參考。只要吃的正確又健康，不論妳正身處於哪個年齡，想要讓自己變得更美麗，隨時隨地皆可衝刺美麗喔！
長庚紀念醫院營養治療科主任 周怡宏醫師
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