從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、
暗戀對象送的禮物、第一次約會的電影票……，
捨不得丟？我們都懂！
囤積症必學的佛系收納！
徹底顛覆斷捨離的新時代整理術！
本書作者米田瑪麗娜是日本新生代收納專家，
東京大學經濟系畢業的她，具有數據分析的專業背景，
現任職於日本居家收納服務Sumally股份有限公司。
她從「城鄉住房經驗差異」的田野調查中得到靈感，
自2018年起展開「不丟東西也能整理住家環境」系列活動，
協助無數難以向人生中重要物品告別者，重拾井井有條的美好生活，
其中包括多位作家、設計師與企業家。她說：
「越是有創意的人，擁有的物品越多；看看大藝術家，根本沒多少人徹底奉行極簡主義。」
「那些讓自己又哭又笑、拿在手裡就覺得十分幸福的寶物，正是創造獨特人生的泉源。」
「越是渴望活出自我，就越會將物品視為妝點人生的夥伴，並享受、熱愛與物品的邂逅。」
淚流滿面了嗎？沒錯，如果你也是：
►棄置恐懼症、超級重感情，什麼都不想丟，卻又希望能舒適過活的人。
►獨自在外租房，居住空間超小、東西卻一年比一年多的人。
►無法在一天內就把房間打掃乾淨，想認真評估每件物品、慢慢整理的人。
這本超佛系的囤積症收納專書，你一定要讀！
★都說不用丟東西，還談什麼斷捨離？
現代最王道的整理術，當推斷捨離（又稱極簡主義養成教育），
涵蓋下列核心觀念：
►自身持有的物品，必須是能夠收納於家中的數量。
►除了真正需要的物品之外，其他物品都應該斷捨離。
然而，米田瑪麗娜卻對此抱持不同想法：
每個人的整理類型都不同，光是教人怎麼丟東西或活用空間，只會讓人一再受挫。
例如：5秒判定法、怦然心動整理法、增加收納空間法、每日整理15分鐘法等。
根據作者自家公司的調查，每種方法都有人觸礁！（猜猜失敗率最高的是哪種？）
因此，「到底為什麼我沒辦法把家裡整理好？」問題也許不是出在你身上！
★捨不得就不要丟，四個步驟就完成
不丟東西的整理術只有四個步驟：評估→整理→收納→維護。
1.評估：確實估算待整理物總量，依據礙眼度和使用率安排順序與日程。
2.整理：根據使用率和喜愛程度進行物品分類，然後先這樣放著沒關係。
3.收納：每月使用超過一次的物品定點收納；其餘則透過共享經濟送出，放手但不丟棄。
4.維護：每週花30分鐘確認空間與物品的平衡，避免再次爆棚。
除此之外，還有更多不丟東西的整理小撇步：
►不記得家裡有多少東西？用手機拍下來以相簿分類，輕鬆掌握收納全貌。
►日常使用物的「方便取用區」怎麼算？雙手展開，仰角、俯角各30度以內。
►恢復爆棚衣櫃、儲物櫃的機能，得先了解黃金四分割原則，怎麼做？
►高使用率的物品有哪些收納陷阱？作者用NG與OK圖對照給你看！
►擔心房間再次爆棚？學會不丟東西的PDCA循環就不用怕！
本書獻給每位熱愛物品、珍愛人生的你。
人生中不想忘記的事情，之所以不會隨著歲月流逝，直到今天仍記憶猶新，
就是因為當時的記憶，以物理形態被收藏在房間裡；
唯有靠著留存每件對你有重大意義的東西，才能淬鍊出真正的個人時尚。
讀完這本書，
你會更懂得如何妥善保存所有捨不得丟的東西，
同時擁有井井有條的美好生活。
本書特色
◎徹底顛覆斷捨離的新時代整理術！沒地方放、捨不得丟、想買就買，房間再小都不怕！
◎囤積症必學的佛系收納，保留所有捨不得丟的東西，同時擁有井井有條的美好生活。
◎視覺化全圖解，四個步驟就完成，自然形成PDCA循環，有效預防二次爆棚！
摘文
不擅整理不是你的錯，而是居住空間真的太小
時至今日，有越來越多整理方法問世；市面上也出版了許多與整理相關的著作，甚至還煞有其事地舉辦了各種整理研討會或教學課程。
為整理所苦的你，應該都讀過不少書籍，或參加過研討會了吧？但整理作業還是沒辦法順利進行，對吧？其實，不擅整理真的不是你的錯，而是因為「你對物品的依戀，遠超出居住環境的面積」。
「只要詳細檢查真正需要的物品和不需要的物品，就能把所有物品都收納在居家的收納空間；你所應該擁有的適當物品數量，必須以能收納在家裡的數量為判斷基準。」
大家可能都曾在書上看過類似這樣的句子。
這是「嚴格篩選自己持有的物品、丟棄不需要的物品；只要能把物品完整收納，就算大功告成」的做法。倘若整理過後仍無法完全收納，就得再進一步丟棄物品，直到能夠完整收納所有物品為止。
除此之外，近來還出現了「整理力＝精神力」這種說法。
「房間凌亂就等於心靈紊亂；沒辦法做到斷捨離的人，就代表內心充滿迷惘和困惑。」甚至，有的整理書還會斬釘截鐵地批判：「不會整理的人就是優柔寡斷、心靈不夠健全。」
或許就是因為這些嚴厲的字句，害得好多人忍不住自我審查；一發現物品沒能整齊收納在房間裡，就沮喪地認為「自己真是太糟糕了」。我不能說這樣的想法不對，就像後續將提到的，讓房間維持在極簡約的狀態，確實能帶來不少好處。然而，這些整理書卻忽略了兩個很重要的先決條件：
►居家環境的大小會因地區或年代而產生極大差別。
►每個人的興趣和物欲不盡相同（有的人就是喜歡買東西，有的人則不）。
因此，我並不認為「不擅長居家收納＝糟糕的人」。
2019年9月，一項針對300名東京都居民和300名北關東居民實施的「物品依戀與整理收納」問卷調查，清楚顯示了住家的大小和物欲多寡並沒有關係。這項調查透過十個問題，分析個人在「物品依戀」上的強弱。東京都居民有47%、北關東則有54%的人，對物品的依戀較為強烈，相較之下，鄉鎮地區的居民，對物品抱持的依戀也不相上下。如果進一步比較住家的大小，結果幾乎沒什麼地區差異。也就是說，並沒有「東京都居民較無物欲，茨城縣居民的物欲則是東京都居民的三倍之多」這種說法。(未完)
暗戀對象送的禮物、第一次約會的電影票……，
捨不得丟？我們都懂！
囤積症必學的佛系收納！
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本書作者米田瑪麗娜是日本新生代收納專家，
東京大學經濟系畢業的她，具有數據分析的專業背景，
現任職於日本居家收納服務Sumally股份有限公司。
她從「城鄉住房經驗差異」的田野調查中得到靈感，
自2018年起展開「不丟東西也能整理住家環境」系列活動，
協助無數難以向人生中重要物品告別者，重拾井井有條的美好生活，
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「那些讓自己又哭又笑、拿在手裡就覺得十分幸福的寶物，正是創造獨特人生的泉源。」
「越是渴望活出自我，就越會將物品視為妝點人生的夥伴，並享受、熱愛與物品的邂逅。」
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►棄置恐懼症、超級重感情，什麼都不想丟，卻又希望能舒適過活的人。
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這本超佛系的囤積症收納專書，你一定要讀！
★都說不用丟東西，還談什麼斷捨離？
現代最王道的整理術，當推斷捨離（又稱極簡主義養成教育），
涵蓋下列核心觀念：
►自身持有的物品，必須是能夠收納於家中的數量。
►除了真正需要的物品之外，其他物品都應該斷捨離。
然而，米田瑪麗娜卻對此抱持不同想法：
每個人的整理類型都不同，光是教人怎麼丟東西或活用空間，只會讓人一再受挫。
例如：5秒判定法、怦然心動整理法、增加收納空間法、每日整理15分鐘法等。
根據作者自家公司的調查，每種方法都有人觸礁！（猜猜失敗率最高的是哪種？）
因此，「到底為什麼我沒辦法把家裡整理好？」問題也許不是出在你身上！
★捨不得就不要丟，四個步驟就完成
不丟東西的整理術只有四個步驟：評估→整理→收納→維護。
1.評估：確實估算待整理物總量，依據礙眼度和使用率安排順序與日程。
2.整理：根據使用率和喜愛程度進行物品分類，然後先這樣放著沒關係。
3.收納：每月使用超過一次的物品定點收納；其餘則透過共享經濟送出，放手但不丟棄。
4.維護：每週花30分鐘確認空間與物品的平衡，避免再次爆棚。
除此之外，還有更多不丟東西的整理小撇步：
►不記得家裡有多少東西？用手機拍下來以相簿分類，輕鬆掌握收納全貌。
►日常使用物的「方便取用區」怎麼算？雙手展開，仰角、俯角各30度以內。
►恢復爆棚衣櫃、儲物櫃的機能，得先了解黃金四分割原則，怎麼做？
►高使用率的物品有哪些收納陷阱？作者用NG與OK圖對照給你看！
►擔心房間再次爆棚？學會不丟東西的PDCA循環就不用怕！
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就是因為當時的記憶，以物理形態被收藏在房間裡；
唯有靠著留存每件對你有重大意義的東西，才能淬鍊出真正的個人時尚。
讀完這本書，
你會更懂得如何妥善保存所有捨不得丟的東西，
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◎視覺化全圖解，四個步驟就完成，自然形成PDCA循環，有效預防二次爆棚！
摘文
不擅整理不是你的錯，而是居住空間真的太小
時至今日，有越來越多整理方法問世；市面上也出版了許多與整理相關的著作，甚至還煞有其事地舉辦了各種整理研討會或教學課程。
為整理所苦的你，應該都讀過不少書籍，或參加過研討會了吧？但整理作業還是沒辦法順利進行，對吧？其實，不擅整理真的不是你的錯，而是因為「你對物品的依戀，遠超出居住環境的面積」。
「只要詳細檢查真正需要的物品和不需要的物品，就能把所有物品都收納在居家的收納空間；你所應該擁有的適當物品數量，必須以能收納在家裡的數量為判斷基準。」
大家可能都曾在書上看過類似這樣的句子。
這是「嚴格篩選自己持有的物品、丟棄不需要的物品；只要能把物品完整收納，就算大功告成」的做法。倘若整理過後仍無法完全收納，就得再進一步丟棄物品，直到能夠完整收納所有物品為止。
除此之外，近來還出現了「整理力＝精神力」這種說法。
「房間凌亂就等於心靈紊亂；沒辦法做到斷捨離的人，就代表內心充滿迷惘和困惑。」甚至，有的整理書還會斬釘截鐵地批判：「不會整理的人就是優柔寡斷、心靈不夠健全。」
或許就是因為這些嚴厲的字句，害得好多人忍不住自我審查；一發現物品沒能整齊收納在房間裡，就沮喪地認為「自己真是太糟糕了」。我不能說這樣的想法不對，就像後續將提到的，讓房間維持在極簡約的狀態，確實能帶來不少好處。然而，這些整理書卻忽略了兩個很重要的先決條件：
►居家環境的大小會因地區或年代而產生極大差別。
►每個人的興趣和物欲不盡相同（有的人就是喜歡買東西，有的人則不）。
因此，我並不認為「不擅長居家收納＝糟糕的人」。
2019年9月，一項針對300名東京都居民和300名北關東居民實施的「物品依戀與整理收納」問卷調查，清楚顯示了住家的大小和物欲多寡並沒有關係。這項調查透過十個問題，分析個人在「物品依戀」上的強弱。東京都居民有47%、北關東則有54%的人，對物品的依戀較為強烈，相較之下，鄉鎮地區的居民，對物品抱持的依戀也不相上下。如果進一步比較住家的大小，結果幾乎沒什麼地區差異。也就是說，並沒有「東京都居民較無物欲，茨城縣居民的物欲則是東京都居民的三倍之多」這種說法。(未完)