本書將由波蘭博士—Michael Sadowski為生病的教宗治療而延長了十年壽命的真實故事開始談起，健康，往往是人們最重要，但是又卻容易被忽視的一環，如果平時勤作保養，便能有效遠離疾病。
本書試圖讓「追求健康」不再是空談的口號，讓醫療健檢一事，變得簡單、迷人，變得沒有距離！除了凸顯「預防醫學」的先驗意識，並且主張將其充分落實於日常生活中。舉凡惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病、過勞與猝死、糖尿病、高血壓等等，每一病症雖有其病徵、病因，但更重要的是日常保養與防護，以及和健檢報告的關鍵配合，才能成為全民的健康基本保障！
書中另外針對女性專題，介紹各種生理週期與產前產後的養護方式，提供讀者更豐富、全面性的內容，加強本書的精緻度與實用性。
本書試圖讓「追求健康」不再是空談的口號，讓醫療健檢一事，變得簡單、迷人，變得沒有距離！除了凸顯「預防醫學」的先驗意識，並且主張將其充分落實於日常生活中。舉凡惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病、過勞與猝死、糖尿病、高血壓等等，每一病症雖有其病徵、病因，但更重要的是日常保養與防護，以及和健檢報告的關鍵配合，才能成為全民的健康基本保障！
書中另外針對女性專題，介紹各種生理週期與產前產後的養護方式，提供讀者更豐富、全面性的內容，加強本書的精緻度與實用性。