喜歡，就是喜歡！不開心，就是不開心！
誠實做自己有時很難，但請你勇敢的做一次看看！

為什麼我不快樂？
為什麼我不能擁有我想要的生活？
很簡單。大多數人在尋找自己想要的人生、自己想要的快樂時，常常找錯了方向。一直在周邊追尋你要什麼，卻一直沒有誠實地看待內在的你是什麼，，這樣的背離，如同緣木求魚，誠實做自己吧，堅持信念，你就會勇氣滿滿！

可還記得那個性格開朗，喜歡大笑的自己？始終相信自己的創造，認同自己的感受，不懂妥協，毫不放棄，當時的你，目標堅定而內心充實。
可還記得自己的激情夢想？任何問題對你來說，都是推進器，腳下的路雖然坎坷不斷，但在你的雙手中，卻是牢固的希望。
可還記得當時的奮鬥？工作絕不拖拖拉拉，過程與結果兼備。雖然對未來有所期許，但不做不切實際的白日夢，比起那些毫不振作、過一天算一天的「寄生蟲」，你向來今日事今日畢，每天充滿朝氣，身邊的人也因而受到正面的影響。
這樣一個「自己」，對你來說，是否久違了？

誰都沒有束縛我們，是我們自己捆綁了自己。

做自己不是自我感覺良好，不是只要我喜歡，有什麼不可以。
做自己是什麼意思呢？「做自己」是幾經思考與選擇自我的過程，而不是一種為了逃避現況時的退縮之詞。我們必須誠實、仔細地檢驗自己的內心，並透過探索、行動、反思的確認，我們將能慢慢地發現自我，並且不畏懼的誠實做自己。
本書針對我們過生活時所遭遇的一系列問題，透過發現「自我」、破除執念、學會珍惜，學習付出與分享，為所有處於焦慮和迷思中的現代人指點迷津，指引每一個讀者去發掘自我、更誠實的面對自己、做自己。