吃太多水果和喝牛奶是讓妳無法懷孕的元凶！
想要成功懷孕，除了暖子宮，還要脾胃好、壯腎陽、肝血足，缺一不可。
用精油根治婦科病，打造易孕體質！
超過一千對不孕夫妻都自然懷孕了！
英國IFA芳療師協會校長級芳療師＆國際中醫師──蔡嘉瑩（暱稱：香香老師）
因自己罹患多囊卵巢症侯群，投入了中醫芳療的婦科研究，幫助自己從不孕到生出三個寶貝。
也讓那些求助於中西醫都無效的不孕夫妻們，用精油恢復健康，並喜獲麟兒！
蔡嘉瑩老師說：「溫宮補腎油大補子宮和腎陽，大家都叫它生子神油。」
★塗抹精油，改善體質後，她們都自然懷孕了
「我有多囊卵巢症，看醫生折騰了一年多，吃西藥、吃中藥、打針都沒有幫助。用精油不到一個月，月經竟然準時來了；用到第三個月，竟然懷孕了。」──小玲
「備孕時，我發現自己有子宮肌瘤，醫生說非開刀不可。我第一個想到香香老師，用了一瓶半的溫宮補腎油後，我再次去檢查時，醫生用質疑地語氣問說：『誰說你有子宮肌瘤的？』當時我嚇了一跳，真的是隔空打『瘤』。一萬個感謝！今年七月，喜得一位小王子。」──玫瑰
「我因為多囊卵巢停經兩個月，醫生建議我服用避孕藥。從醫院出來我聯繫香香老師。香香說，我除了有多囊卵巢症侯群，還有宮寒和脾胃差的情況。她為我調配了溫宮補腎油、提脾陽膏，讓我搭配薑精油一起使用。沒想到第二個月月經就來了。第五個月，沒想到懷孕了！」──Kelly
「抹了溫宮精油懷孕了，真的好神奇，抹了就排卵了，之前打幾年的排卵針都不排卵。」
「用了溫宮油突然就懷孕了，溫宮油簡直拯救了人類，之前一直看醫生說我的體質很難懷孕。」
「如果沒有你都懷不上寶寶，我35了，試管都做過了，所以生完馬上要調理再生第二胎！精油真的很好很神奇，看了那麼多醫生，抹了就知道，懷孕了我自己也不敢相信。」
「我朋友38歲，月經正常，每個月來6天，週期25-27天，嘗試一年多無法懷上第二胎。檢測AMH指數只有1.087，她幾乎想放棄了。用了精油終於懷孕了。」
「我終於懷孕了，我要大大感謝香香老師，我老公說氣血雙補油是神油啊！準備懷孕4年了，吃中藥一年也沒氣血雙補油的作用大。」
【檢查自己是否有很難懷孕的體質】
臨床上，以下四種體質都與多種婦科疾病密切相關，像子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位、巧克力囊腫、閉經、無排卵型不孕、多囊卵巢症候群、生殖系統感染性疾病……。
1.痰濕
生活習慣：愛吃甜食、喝牛奶、炸物，不愛運動，喜歡坐臥或睡覺。
特徵：多痰、消化不良、大便偏黏，舌苔厚膩，氣虛者還可見舌體胖大或舌邊呈波浪狀。
痰濕凝結會妨礙氣血運行，影響脾胃功能，並妨礙排卵，影響受精胚胎著床，導致不孕。
2.肝氣鬱結（許多婦科檢查正常卻多年不孕者，經常是這類型）
生活習慣：經常生氣、生活緊張，缺乏充足的睡眠休息，過度操勞。
特徵：容易肩頸痛、腰痛、經前頭痛。月經血塊多、胸脹滿不適。容易脹氣、消化不良。
由於肝血不足，會導致月經失調，妨礙排卵和胚胎著床。
3.陽虛
生活習慣：愛吃冰冷食物、水果、缺乏運動，態度消極，經常有負面情緒。
特徵：月經週期長、量少、血塊多、經痛、無排卵等
由於身體機能低下而難以懷孕。
4.血瘀
生活習慣：不運動，月經後盲目進補，受寒，曾流產（未做好小月子）。
特徵：舌頭出現紫色瘀點、瘀斑。經血顏色深，有較大的血塊，伴隨強烈的經痛。
由於瘀阻胞宮，所以導致無法排卵，也會降低著床的機會，懷孕後容易流產。
【懷孕必知】宮寒是懷孕最大的敵人！身體缺乏氣血，就會深植痰濕、寒氣。
不孕或有婦科疾病的女性，往往都兼有脾胃差、腎陽不足或肝鬱的問題。
生殖機能要好，除了溫暖子宮外，「脾、肝、腎」的健康也很重要。
脾胃好，經血才充足；解肝鬱，月經才規律；腎氣足，排卵才正常！
懷孕必須要「養氣血」，受孕才不會容易流產。
【精油配方＋科學中藥，讓你恢復健康，順利懷上寶寶】
書中從25個真實案例故事，告訴你每個婦科疾病的成因，如：經期頭痛、乳腺增生（乳房纖維腺瘤）、經痛、月經量多、崩漏、非經期出血、月經延長、排卵期出血、慢性盆腔炎、陰道炎、子宮肌瘤、子宮腺肌症、多囊卵巢症候群、卵巢早衰、卵巢囊腫、巧克力囊腫等。並教你透過外用塗抹精油，輔助飲食調整和服用科學中藥，讓你改變體質。
八種助孕精油波旁天竺葵、肉桂、艾草、玫瑰、菊花、當歸、黑胡椒、菊花、檀香。
懷孕精油祕方溫宮補氣油、溫宮補腎油、氣血雙補油、溫宮提陽油、溫宮化結油、補腎養血油、大補元氣油、疏肝化結油、提脾陽膏……30種對症配方。
六種中藥經方六味地黃丸、加味逍遙丸、四物湯和八珍湯、桂枝茯苓丸、豬苓湯
卵巢囊腫（巧克力囊腫）
脾胃濕寒，卵巢累積瘀血
現代人90%脾胃虛寒，主要原因是我們經常待在冷氣房，這樣會造成外寒，然後吃的食物大多都從冰箱拿出來，特別是那些為了減肥每天只吃一顆水果的女性，全身都是寒氣。這些現象跟我們上一代父母輩就有很大區別了，然後我們的飲食每天三餐都吃肉，脾胃基本上都被膩住、困住了。脾胃受損對我們的五臟六腑的傷害特別大，五臟六腑都得靠脾胃生化分配氣血過去才能運作。
陽化氣陰成形，卵巢囊腫屬於中醫的「癥瘕」，為少腹（小腹兩側）有形之物，多因氣滯血瘀，痰濕內停，導致脾失健運，聚濕成痰，阻滯胞絡，漸成癥瘕。巧克力囊腫質地很黏稠，是瘀血和痰液的混合樣。
個案解說 1
X小姐是30歲的媽媽，最小的孩子才2歲。她說：「醫生，我剛30歲，半年前做了卵巢囊腫手術，之後打針讓月經停止半年，現在我要面對的是，婦產科醫生建議我裝上曼月樂（Mirena；一種新型避孕器，又稱蜜蕊娜）達到永久停經的作用。我該何去何從呢？」
通過X小姐詳細的描述，還原故事的版本，她在17歲懷第一胎，懷孕前每年都有做體檢及婦科檢查，一直沒有任何問題。直到孩子出生半年後月經開始來了，去婦科檢查發現右邊卵巢有一顆3公分大的巧克力囊腫。中醫師建議保守治療，給她開了活血化瘀的中成藥。之後大概過了一年，有一天她感覺肚子墜墜脹脹的有點不舒服，就去醫院檢查，發現囊腫沒有縮小反而變成5公分大。西醫當時建議手術開刀把囊腫割掉，由於X小姐工作比較忙，需要安排時間，這樣子又拖了兩個月。突然有一天，她在工作期間發燒、肚子疼，高燒差不多40度。她去醫院檢查，醫生找不到原因，懷疑是卵巢裡的囊腫破裂發炎引起高燒，於是在醫院打了幾天點滴後直接手術把囊腫割掉。當時超音波（B超）顯示，原本只有右邊一顆囊腫，變成左邊也有囊腫，而且同樣都7公分大。
手術後，醫生說這是多發性卵巢囊腫，要連續6個月打針停止月經，才能不讓卵巢長巧克力囊腫。X小姐就連續打了6個月避孕針，上個月打完最後一針，醫生再建議X小姐直接上Mirena避孕器，以便達到永久停經的作用。
這樣子就能一勞永樂不會再長囊腫，也不用每個月來打避孕針了。如果不裝避孕器，可以吃避孕藥，避孕藥可以減少月經量。但是，真正能夠抑制囊腫再長的效果肯定沒有那麼好。
從X小姐的話中，我大概猜到她已經決定要裝避孕器。她說：「現在我不想再長這個囊腫，不想再次經歷手術，也不想再肚子痛了。」她經朋友介紹來找我，也只是想多找一個專業人士支持她的想法。而在問診的過程中，我大概也確定了她長這個多發性卵巢囊腫的原因。
我問X小姐：「你平常是不是經常喝牛奶，吃水果呢？」
X小姐說：「是的，我每天都喝牛奶，吃水果。」
我讓她拍個舌頭照片發來，她舌相非常差──舌苔厚膩，舌質虛浮，舌邊捲起波浪，舌頭中間有一條深坑把舌頭分開腫脹的兩邊塊。這種舌相是典型的痰濕體質，脾腎陽虛，睡眠不好，肝氣鬱結。
我告訴X小姐：「妳長巧克力囊腫的病源是因為牛奶及水果吃得太多，導致脾腎陽虛，痰濕體質，脾虛痰生，身體的氣血運行受到阻礙。無論你上不上這個避孕器，都要改變飲食習慣。」
X小姐不明白我說的話，她問：「我生孩子之前一直很健康，也沒有長什麼東西，我的生活習慣也一樣，每天牛奶、水果呀，為什麼那時候沒有長這個囊腫呢？」
首先，女人及任何人身體的陽氣會隨這年紀原來越大，陽氣越來越弱，特別女人生孩子的時候身體的氣血會分了很大一部分出去，所以我們中國人有坐月子的習俗，坐月子是要把氣血補充回來；水果、牛奶屬於寒涼的東西。特別是牛奶，性質陰寒，濕，膩，很傷脾陽。脾陽被傷了，脾胃運化能力受損，氣血生化就不好。
脾為先天之本，氣血生化之源，脾有統血的功能；而腎為先天之本，後天脾被傷到一定了，肯定會拖垮先天腎，而脾積累的寒會慢慢往下沉積到卵巢、子宮、盆腔、腎。所以，女人千萬少吃冰凍、寒涼的食物。特別是，月經期間一定不能吃！因為這個時候我們子宮內膜的微細血管亢張充血，這個時候血管遇到冰寒就會形成瘀血，很可能就這樣子生成子宮肌瘤了。月經期間注意保暖，不要穿短裙，或露腰、露肚子、露肩。盡可能也不要吃辛辣，不要洗頭。
這案例裡，X小姐基本上早已經決定上曼月樂了，她只是想多徵求一個人的支持，所以我只跟她分析了她形成卵巢囊腫的原因。最後我叮囑她，無論上不上這個避孕器，都必須把牛奶水果戒掉，才能真正做到避免復發！
中醫上，治療卵巢囊腫及子宮肌瘤常用桂枝茯苓丸加減方，桂枝茯苓丸用來活血化瘀、健脾化痰濕。
◎桂枝茯苓丸
【成分】桂枝 10g、茯苓 10g、牡丹皮 10g、白芍 10g、桃仁 10g
【加減方】
痛經：＋延胡索、香附、當歸。
瘀血明顯：＋三稜、莪朮。
便秘：＋大黃、芒硝。
閉經：＋枳實，紅花。
癥塊＆貧血：＋當歸芍藥散。
中醫芳療上，治療卵巢囊腫是根據患者情況體質調配溫宮補氣油、溫宮化結油，配合提脾陽膏使用。主要起到溫化子宮，溫通經脈，起到行血、活血、化瘀的作用，氣血暢旺了自然就有化癥消結的作用。提脾陽膏配合健運脾胃提升脾陽，驅散水積，化痰消結的作用。必要時再配合桂枝茯苓丸或一些行氣活血的湯方。
個案解說 2
兩年前，36 歲的 JJ 小姐由朋友介紹來看診，她有一個6歲兒子，職業是公司會計，工作壓力不算大。但是，為人膽小，有點愛胡思亂想。一邊卵巢囊腫，在左側卵巢裡有一個 5～6 公分大的囊腫，同時還有乳腺增生問題，通過諮詢，斷定 JJ 生病的原因在於壓力導致肝經鬱結，外加上她也是每天最少喝一杯牛奶，造成痰濕體質。
由於是朋友介紹來的，對我很信任。她說檢查的醫院建議先保守治療，所以也是開桂枝茯苓丸給她吃，然後配合我給她訂製的「溫宮補氣化結油」每天塗抹小腹、後腰腎區，早晚一次。同時忌吃水果、冰冷食品和牛奶，再配合抹改善脾胃功能的「提脾陽膏」和「舒緩乳腺增生油」。她的情況很快扭轉，前後用了 3 罐精油膏，4 個多月再去檢查，卵巢裡的囊腫消失了。
1.溫宮補氣化結油：
成分包含當歸、歐白芷、莪朮、老檀香、艾草、玫瑰精油等，以精油濃度 6%，加入中藥浸泡油裡。早晚抹小腹，後腰腎區。當歸、歐白芷、莪朮等精油有活血、破血、化瘀、消除囊腫的作用，老檀香可補氣推動血液迴圈，艾草溫陽通經絡，玫瑰精油補血活血。配方共奏破血、消腫的作用，還能固本培元，補充腎氣以補血。
2.提脾陽膏：
成分包含茯苓、白朮、甜橙、杜松、馬鞭草酮迷迭香、佛手柑等精油，以精油濃度加入中藥浸泡油裡，並用有機蜂蠟和蘆薈脂製作成精油膏。每天塗抹肚子，雙手大拇指單方向往外刮。茯苓、白朮、甜橙精油順應脾胃特性提升脾胃運化能力，運化水液；杜松、馬鞭草酮迷迭香、佛手柑精油消積化膩促進腸道蠕動，脾胃功能好才能改善痰濕體質。
3.舒緩乳腺增生油：
成分包含藏紅花、松紅梅、白胎菊、柴胡、薰衣草、玫瑰精油等，添加在疏肝的中藥浸泡油裡。每天早晚抹右邊胸下肝區、膻中穴、太衝穴以及乳腺增生的地方。
藏紅花、松紅梅、玫瑰活血化癥，順理乳腺，消除乳腺增生。柴胡、薰衣草、白胎菊清肝鬱，幫助肝經疏泄。肝主疏泄，如果肝經抑鬱就會堵住，產生乳腺增生，乳腺結節等問題；肝經從腳趾往上所經的沿線都會形成包或塊或結。
在給JJ諮詢時候，把這些問題發生的原因都解釋給她聽了，有些情況是體質導致的，體質比較難以改變，所以建議 JJ長時間用提脾陽膏和疏肝解鬱油，JJ 很認同，所以到現在她還是一直在用這兩個產品。現在社會生活壓力大，以前是十女九鬱，現在可以是十人九鬱，必須找一些適合自己的疏解壓力的方法才能維持身體的平衡！
精油配方
溫宮補氣化結油
當歸 10 滴、歐白芷 6 滴、莪朮 6 滴、印度老檀香 6 滴、艾草 4 滴、玫瑰 4 滴，加入30ml的中藥浸泡油裡。
使用方式：早晚抹小腹，後腰腎區。
提脾陽膏
茯苓 7 滴，白朮 7 滴，甜橙 6 滴，杜松 3 滴，馬鞭草酮迷迭香 3 滴，佛手柑 2 滴，加入20ml中藥浸泡油裡，並用有機蜂蠟 10g 和蘆薈脂 5.3g，製作成精油膏。
使用方式：每天塗抹肚子，雙手大拇指單方向往外刮。
舒緩乳腺增生油
藏紅花 8 滴，松紅梅 5 滴，白胎菊 5 滴，柴胡 4 滴，薰衣草 4 滴，玫瑰 4 滴，加入30ml中藥浸泡油裡。
使用方式：每天早晚抹右邊胸下肝區、膻中穴、太衝穴，以及乳腺增生（乳房硬塊）的地方。
＊讀者可用荷荷芭油取代配方中的中藥浸泡油。
Column
為什麼不要喝牛奶？
首先，人長大了，人體會進化，長出牙齒後脾胃會進化。牙齒長出來後，脾胃不再分泌消化牛奶的消化酶。牛奶就滯留在脾胃裡，牛奶質地黏膩，甜膩性質寒涼會困住脾胃。特別是，現代人的體質脾陽大多已經很弱了，新生兒脾陽更差。
（中略）
牛奶要做成奶粉一千萬罐都一樣品質，必須先將生乳滅菌、脫色、脫味，天然的營養素會被破壞，然後可能額外加入化學的色素、糖精、香精、奶精，以及人工製成的維生素。那麼這個牛奶還有價值嗎？
天天喝牛奶，累積「痰」、「濕」，讓腸胃充滿「寒氣」。胃寒就容易拉肚子，水濕就會生痰，是造成過敏體質之源，過敏性鼻炎、氣喘跟著來。重點來了，如果脾胃壞了，就是每天給你吃一條龍，你也吸收不了！
嘗試不喝牛奶，一兩個禮拜你的腸胃就會感受到差異了。
為什麼吃水果要忌口？
現在的水果不像以前是順應二十四節氣生長，往往是違反自然生長法則。除了經常反季節不說⋯⋯開花時灑農藥讓花開更多，結多一點果實；加入噴灑膨大劑讓果實加速生長，讓水果大一點；肥料加入增甜劑讓果實甜度更高。最後，用催熟劑控制它何時成熟。現今的水果的甜度過高，而且大部分水果都是涼性的。許多女性為了愛美，不吃五穀雜糧，以水果果腹。本身先天的脾陽已經不足，這樣子每天消耗脾陽，脾胃變差也不意外！
想要成功懷孕，除了暖子宮，還要脾胃好、壯腎陽、肝血足，缺一不可。
用精油根治婦科病，打造易孕體質！
超過一千對不孕夫妻都自然懷孕了！
英國IFA芳療師協會校長級芳療師＆國際中醫師──蔡嘉瑩（暱稱：香香老師）
因自己罹患多囊卵巢症侯群，投入了中醫芳療的婦科研究，幫助自己從不孕到生出三個寶貝。
也讓那些求助於中西醫都無效的不孕夫妻們，用精油恢復健康，並喜獲麟兒！
蔡嘉瑩老師說：「溫宮補腎油大補子宮和腎陽，大家都叫它生子神油。」
★塗抹精油，改善體質後，她們都自然懷孕了
「我有多囊卵巢症，看醫生折騰了一年多，吃西藥、吃中藥、打針都沒有幫助。用精油不到一個月，月經竟然準時來了；用到第三個月，竟然懷孕了。」──小玲
「備孕時，我發現自己有子宮肌瘤，醫生說非開刀不可。我第一個想到香香老師，用了一瓶半的溫宮補腎油後，我再次去檢查時，醫生用質疑地語氣問說：『誰說你有子宮肌瘤的？』當時我嚇了一跳，真的是隔空打『瘤』。一萬個感謝！今年七月，喜得一位小王子。」──玫瑰
「我因為多囊卵巢停經兩個月，醫生建議我服用避孕藥。從醫院出來我聯繫香香老師。香香說，我除了有多囊卵巢症侯群，還有宮寒和脾胃差的情況。她為我調配了溫宮補腎油、提脾陽膏，讓我搭配薑精油一起使用。沒想到第二個月月經就來了。第五個月，沒想到懷孕了！」──Kelly
「抹了溫宮精油懷孕了，真的好神奇，抹了就排卵了，之前打幾年的排卵針都不排卵。」
「用了溫宮油突然就懷孕了，溫宮油簡直拯救了人類，之前一直看醫生說我的體質很難懷孕。」
「如果沒有你都懷不上寶寶，我35了，試管都做過了，所以生完馬上要調理再生第二胎！精油真的很好很神奇，看了那麼多醫生，抹了就知道，懷孕了我自己也不敢相信。」
「我朋友38歲，月經正常，每個月來6天，週期25-27天，嘗試一年多無法懷上第二胎。檢測AMH指數只有1.087，她幾乎想放棄了。用了精油終於懷孕了。」
「我終於懷孕了，我要大大感謝香香老師，我老公說氣血雙補油是神油啊！準備懷孕4年了，吃中藥一年也沒氣血雙補油的作用大。」
【檢查自己是否有很難懷孕的體質】
臨床上，以下四種體質都與多種婦科疾病密切相關，像子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位、巧克力囊腫、閉經、無排卵型不孕、多囊卵巢症候群、生殖系統感染性疾病……。
1.痰濕
生活習慣：愛吃甜食、喝牛奶、炸物，不愛運動，喜歡坐臥或睡覺。
特徵：多痰、消化不良、大便偏黏，舌苔厚膩，氣虛者還可見舌體胖大或舌邊呈波浪狀。
痰濕凝結會妨礙氣血運行，影響脾胃功能，並妨礙排卵，影響受精胚胎著床，導致不孕。
2.肝氣鬱結（許多婦科檢查正常卻多年不孕者，經常是這類型）
生活習慣：經常生氣、生活緊張，缺乏充足的睡眠休息，過度操勞。
特徵：容易肩頸痛、腰痛、經前頭痛。月經血塊多、胸脹滿不適。容易脹氣、消化不良。
由於肝血不足，會導致月經失調，妨礙排卵和胚胎著床。
3.陽虛
生活習慣：愛吃冰冷食物、水果、缺乏運動，態度消極，經常有負面情緒。
特徵：月經週期長、量少、血塊多、經痛、無排卵等
由於身體機能低下而難以懷孕。
4.血瘀
生活習慣：不運動，月經後盲目進補，受寒，曾流產（未做好小月子）。
特徵：舌頭出現紫色瘀點、瘀斑。經血顏色深，有較大的血塊，伴隨強烈的經痛。
由於瘀阻胞宮，所以導致無法排卵，也會降低著床的機會，懷孕後容易流產。
【懷孕必知】宮寒是懷孕最大的敵人！身體缺乏氣血，就會深植痰濕、寒氣。
不孕或有婦科疾病的女性，往往都兼有脾胃差、腎陽不足或肝鬱的問題。
生殖機能要好，除了溫暖子宮外，「脾、肝、腎」的健康也很重要。
脾胃好，經血才充足；解肝鬱，月經才規律；腎氣足，排卵才正常！
懷孕必須要「養氣血」，受孕才不會容易流產。
【精油配方＋科學中藥，讓你恢復健康，順利懷上寶寶】
書中從25個真實案例故事，告訴你每個婦科疾病的成因，如：經期頭痛、乳腺增生（乳房纖維腺瘤）、經痛、月經量多、崩漏、非經期出血、月經延長、排卵期出血、慢性盆腔炎、陰道炎、子宮肌瘤、子宮腺肌症、多囊卵巢症候群、卵巢早衰、卵巢囊腫、巧克力囊腫等。並教你透過外用塗抹精油，輔助飲食調整和服用科學中藥，讓你改變體質。
八種助孕精油波旁天竺葵、肉桂、艾草、玫瑰、菊花、當歸、黑胡椒、菊花、檀香。
懷孕精油祕方溫宮補氣油、溫宮補腎油、氣血雙補油、溫宮提陽油、溫宮化結油、補腎養血油、大補元氣油、疏肝化結油、提脾陽膏……30種對症配方。
六種中藥經方六味地黃丸、加味逍遙丸、四物湯和八珍湯、桂枝茯苓丸、豬苓湯
卵巢囊腫（巧克力囊腫）
脾胃濕寒，卵巢累積瘀血
現代人90%脾胃虛寒，主要原因是我們經常待在冷氣房，這樣會造成外寒，然後吃的食物大多都從冰箱拿出來，特別是那些為了減肥每天只吃一顆水果的女性，全身都是寒氣。這些現象跟我們上一代父母輩就有很大區別了，然後我們的飲食每天三餐都吃肉，脾胃基本上都被膩住、困住了。脾胃受損對我們的五臟六腑的傷害特別大，五臟六腑都得靠脾胃生化分配氣血過去才能運作。
陽化氣陰成形，卵巢囊腫屬於中醫的「癥瘕」，為少腹（小腹兩側）有形之物，多因氣滯血瘀，痰濕內停，導致脾失健運，聚濕成痰，阻滯胞絡，漸成癥瘕。巧克力囊腫質地很黏稠，是瘀血和痰液的混合樣。
個案解說 1
X小姐是30歲的媽媽，最小的孩子才2歲。她說：「醫生，我剛30歲，半年前做了卵巢囊腫手術，之後打針讓月經停止半年，現在我要面對的是，婦產科醫生建議我裝上曼月樂（Mirena；一種新型避孕器，又稱蜜蕊娜）達到永久停經的作用。我該何去何從呢？」
通過X小姐詳細的描述，還原故事的版本，她在17歲懷第一胎，懷孕前每年都有做體檢及婦科檢查，一直沒有任何問題。直到孩子出生半年後月經開始來了，去婦科檢查發現右邊卵巢有一顆3公分大的巧克力囊腫。中醫師建議保守治療，給她開了活血化瘀的中成藥。之後大概過了一年，有一天她感覺肚子墜墜脹脹的有點不舒服，就去醫院檢查，發現囊腫沒有縮小反而變成5公分大。西醫當時建議手術開刀把囊腫割掉，由於X小姐工作比較忙，需要安排時間，這樣子又拖了兩個月。突然有一天，她在工作期間發燒、肚子疼，高燒差不多40度。她去醫院檢查，醫生找不到原因，懷疑是卵巢裡的囊腫破裂發炎引起高燒，於是在醫院打了幾天點滴後直接手術把囊腫割掉。當時超音波（B超）顯示，原本只有右邊一顆囊腫，變成左邊也有囊腫，而且同樣都7公分大。
手術後，醫生說這是多發性卵巢囊腫，要連續6個月打針停止月經，才能不讓卵巢長巧克力囊腫。X小姐就連續打了6個月避孕針，上個月打完最後一針，醫生再建議X小姐直接上Mirena避孕器，以便達到永久停經的作用。
這樣子就能一勞永樂不會再長囊腫，也不用每個月來打避孕針了。如果不裝避孕器，可以吃避孕藥，避孕藥可以減少月經量。但是，真正能夠抑制囊腫再長的效果肯定沒有那麼好。
從X小姐的話中，我大概猜到她已經決定要裝避孕器。她說：「現在我不想再長這個囊腫，不想再次經歷手術，也不想再肚子痛了。」她經朋友介紹來找我，也只是想多找一個專業人士支持她的想法。而在問診的過程中，我大概也確定了她長這個多發性卵巢囊腫的原因。
我問X小姐：「你平常是不是經常喝牛奶，吃水果呢？」
X小姐說：「是的，我每天都喝牛奶，吃水果。」
我讓她拍個舌頭照片發來，她舌相非常差──舌苔厚膩，舌質虛浮，舌邊捲起波浪，舌頭中間有一條深坑把舌頭分開腫脹的兩邊塊。這種舌相是典型的痰濕體質，脾腎陽虛，睡眠不好，肝氣鬱結。
我告訴X小姐：「妳長巧克力囊腫的病源是因為牛奶及水果吃得太多，導致脾腎陽虛，痰濕體質，脾虛痰生，身體的氣血運行受到阻礙。無論你上不上這個避孕器，都要改變飲食習慣。」
X小姐不明白我說的話，她問：「我生孩子之前一直很健康，也沒有長什麼東西，我的生活習慣也一樣，每天牛奶、水果呀，為什麼那時候沒有長這個囊腫呢？」
首先，女人及任何人身體的陽氣會隨這年紀原來越大，陽氣越來越弱，特別女人生孩子的時候身體的氣血會分了很大一部分出去，所以我們中國人有坐月子的習俗，坐月子是要把氣血補充回來；水果、牛奶屬於寒涼的東西。特別是牛奶，性質陰寒，濕，膩，很傷脾陽。脾陽被傷了，脾胃運化能力受損，氣血生化就不好。
脾為先天之本，氣血生化之源，脾有統血的功能；而腎為先天之本，後天脾被傷到一定了，肯定會拖垮先天腎，而脾積累的寒會慢慢往下沉積到卵巢、子宮、盆腔、腎。所以，女人千萬少吃冰凍、寒涼的食物。特別是，月經期間一定不能吃！因為這個時候我們子宮內膜的微細血管亢張充血，這個時候血管遇到冰寒就會形成瘀血，很可能就這樣子生成子宮肌瘤了。月經期間注意保暖，不要穿短裙，或露腰、露肚子、露肩。盡可能也不要吃辛辣，不要洗頭。
這案例裡，X小姐基本上早已經決定上曼月樂了，她只是想多徵求一個人的支持，所以我只跟她分析了她形成卵巢囊腫的原因。最後我叮囑她，無論上不上這個避孕器，都必須把牛奶水果戒掉，才能真正做到避免復發！
中醫上，治療卵巢囊腫及子宮肌瘤常用桂枝茯苓丸加減方，桂枝茯苓丸用來活血化瘀、健脾化痰濕。
◎桂枝茯苓丸
【成分】桂枝 10g、茯苓 10g、牡丹皮 10g、白芍 10g、桃仁 10g
【加減方】
痛經：＋延胡索、香附、當歸。
瘀血明顯：＋三稜、莪朮。
便秘：＋大黃、芒硝。
閉經：＋枳實，紅花。
癥塊＆貧血：＋當歸芍藥散。
中醫芳療上，治療卵巢囊腫是根據患者情況體質調配溫宮補氣油、溫宮化結油，配合提脾陽膏使用。主要起到溫化子宮，溫通經脈，起到行血、活血、化瘀的作用，氣血暢旺了自然就有化癥消結的作用。提脾陽膏配合健運脾胃提升脾陽，驅散水積，化痰消結的作用。必要時再配合桂枝茯苓丸或一些行氣活血的湯方。
個案解說 2
兩年前，36 歲的 JJ 小姐由朋友介紹來看診，她有一個6歲兒子，職業是公司會計，工作壓力不算大。但是，為人膽小，有點愛胡思亂想。一邊卵巢囊腫，在左側卵巢裡有一個 5～6 公分大的囊腫，同時還有乳腺增生問題，通過諮詢，斷定 JJ 生病的原因在於壓力導致肝經鬱結，外加上她也是每天最少喝一杯牛奶，造成痰濕體質。
由於是朋友介紹來的，對我很信任。她說檢查的醫院建議先保守治療，所以也是開桂枝茯苓丸給她吃，然後配合我給她訂製的「溫宮補氣化結油」每天塗抹小腹、後腰腎區，早晚一次。同時忌吃水果、冰冷食品和牛奶，再配合抹改善脾胃功能的「提脾陽膏」和「舒緩乳腺增生油」。她的情況很快扭轉，前後用了 3 罐精油膏，4 個多月再去檢查，卵巢裡的囊腫消失了。
1.溫宮補氣化結油：
成分包含當歸、歐白芷、莪朮、老檀香、艾草、玫瑰精油等，以精油濃度 6%，加入中藥浸泡油裡。早晚抹小腹，後腰腎區。當歸、歐白芷、莪朮等精油有活血、破血、化瘀、消除囊腫的作用，老檀香可補氣推動血液迴圈，艾草溫陽通經絡，玫瑰精油補血活血。配方共奏破血、消腫的作用，還能固本培元，補充腎氣以補血。
2.提脾陽膏：
成分包含茯苓、白朮、甜橙、杜松、馬鞭草酮迷迭香、佛手柑等精油，以精油濃度加入中藥浸泡油裡，並用有機蜂蠟和蘆薈脂製作成精油膏。每天塗抹肚子，雙手大拇指單方向往外刮。茯苓、白朮、甜橙精油順應脾胃特性提升脾胃運化能力，運化水液；杜松、馬鞭草酮迷迭香、佛手柑精油消積化膩促進腸道蠕動，脾胃功能好才能改善痰濕體質。
3.舒緩乳腺增生油：
成分包含藏紅花、松紅梅、白胎菊、柴胡、薰衣草、玫瑰精油等，添加在疏肝的中藥浸泡油裡。每天早晚抹右邊胸下肝區、膻中穴、太衝穴以及乳腺增生的地方。
藏紅花、松紅梅、玫瑰活血化癥，順理乳腺，消除乳腺增生。柴胡、薰衣草、白胎菊清肝鬱，幫助肝經疏泄。肝主疏泄，如果肝經抑鬱就會堵住，產生乳腺增生，乳腺結節等問題；肝經從腳趾往上所經的沿線都會形成包或塊或結。
在給JJ諮詢時候，把這些問題發生的原因都解釋給她聽了，有些情況是體質導致的，體質比較難以改變，所以建議 JJ長時間用提脾陽膏和疏肝解鬱油，JJ 很認同，所以到現在她還是一直在用這兩個產品。現在社會生活壓力大，以前是十女九鬱，現在可以是十人九鬱，必須找一些適合自己的疏解壓力的方法才能維持身體的平衡！
精油配方
溫宮補氣化結油
當歸 10 滴、歐白芷 6 滴、莪朮 6 滴、印度老檀香 6 滴、艾草 4 滴、玫瑰 4 滴，加入30ml的中藥浸泡油裡。
使用方式：早晚抹小腹，後腰腎區。
提脾陽膏
茯苓 7 滴，白朮 7 滴，甜橙 6 滴，杜松 3 滴，馬鞭草酮迷迭香 3 滴，佛手柑 2 滴，加入20ml中藥浸泡油裡，並用有機蜂蠟 10g 和蘆薈脂 5.3g，製作成精油膏。
使用方式：每天塗抹肚子，雙手大拇指單方向往外刮。
舒緩乳腺增生油
藏紅花 8 滴，松紅梅 5 滴，白胎菊 5 滴，柴胡 4 滴，薰衣草 4 滴，玫瑰 4 滴，加入30ml中藥浸泡油裡。
使用方式：每天早晚抹右邊胸下肝區、膻中穴、太衝穴，以及乳腺增生（乳房硬塊）的地方。
＊讀者可用荷荷芭油取代配方中的中藥浸泡油。
Column
為什麼不要喝牛奶？
首先，人長大了，人體會進化，長出牙齒後脾胃會進化。牙齒長出來後，脾胃不再分泌消化牛奶的消化酶。牛奶就滯留在脾胃裡，牛奶質地黏膩，甜膩性質寒涼會困住脾胃。特別是，現代人的體質脾陽大多已經很弱了，新生兒脾陽更差。
（中略）
牛奶要做成奶粉一千萬罐都一樣品質，必須先將生乳滅菌、脫色、脫味，天然的營養素會被破壞，然後可能額外加入化學的色素、糖精、香精、奶精，以及人工製成的維生素。那麼這個牛奶還有價值嗎？
天天喝牛奶，累積「痰」、「濕」，讓腸胃充滿「寒氣」。胃寒就容易拉肚子，水濕就會生痰，是造成過敏體質之源，過敏性鼻炎、氣喘跟著來。重點來了，如果脾胃壞了，就是每天給你吃一條龍，你也吸收不了！
嘗試不喝牛奶，一兩個禮拜你的腸胃就會感受到差異了。
為什麼吃水果要忌口？
現在的水果不像以前是順應二十四節氣生長，往往是違反自然生長法則。除了經常反季節不說⋯⋯開花時灑農藥讓花開更多，結多一點果實；加入噴灑膨大劑讓果實加速生長，讓水果大一點；肥料加入增甜劑讓果實甜度更高。最後，用催熟劑控制它何時成熟。現今的水果的甜度過高，而且大部分水果都是涼性的。許多女性為了愛美，不吃五穀雜糧，以水果果腹。本身先天的脾陽已經不足，這樣子每天消耗脾陽，脾胃變差也不意外！