本書對於不論初學者或交易好手，都是自我教練的最好參考資料。這是布瑞特•史丁巴格博士截至目前為止的最佳著述，交易者書架上絕對不該沒有的一本經典書。

◆本書是一本交易心理教育訓練手冊：指導投資人如何自我提升、改善交易績效。作者布瑞特•史丁巴格博士 (《從躺椅上操作：交易心理學》作者，寰宇出版247 )，將其在交易與心理學領域的多年研究經驗，彙整為101篇課程，幫助投資人在專業與個人心理上，如何協助自己成長。

◆本書宗旨在協助投資人如何成為自己的交易教練。此外，作者希望本書能夠協助各位成為自己的生命教練。因為在市場上所面臨的挑戰與不確定性，也會發生在其 他場合與人際關係上。若能協助成為更棒交易者，也可以協助穿越人生的其他領域。最棒的交易者，是把「自我提升」融入整個生活的人。他們永遠想要變得更棒， 這就是他們的生活意義。

◆本書共有101課，每課都採用固定格式：即鎖定交易方面的某種挑戰，針對該挑戰提供某種因應辦法，提供明確的建議或練習來解決問題。本書各章內容彼此之 間都是獨立的：你可以按照順序閱讀，或透過目錄挑選目前交易最迫切需要處理的議題。每次只讀一課，運用其內容協助你身為交易者的發展。

◆全書共分成十章：
第1章 變動：程序與實務考量、
第2章 壓力與憂慮：具有創意的因應之道、
第3章 心理幸福感提升交易經驗、
第4章 自我提升步驟：訓練程序、
第5章 破除舊有型態：精神動態療法、
第6章 心靈重新映射：自我教練的認知處理方法、
第7章 學習新的行為型態：自我教練的行為分析方法、
第8章 訓練自己的交易事業、
第9章 專業交易者的啟示：自我教練的資源與觀點、
第10章 尋求優勢：尋找市場歷史型態。