比低卡食譜有效，比低胰島素減肥食譜簡單，吃你想吃的東西也能瘦！
日本九州大學健康科學中心調查顯示，成功率高達95.4％，絕對不復胖！
BOOCS（Brain Oriented Obesity／Oneself Control System）是以腦為目標的肥胖／自我調整法，藉由飲食來享受滿足感，是BOOCS的重要基礎之一。顧名思義，BOOCS的特色，就在於將肥胖及其他生活習慣疾病，視為腦部的問題。
簡單來說，生活壓力所造成的「腦疲勞（腦部處於疲勞的狀態）」，導致肥胖及其他生活習慣疾病，因此只要消除「腦疲勞」，生活習慣病的預防及治療就容易多了。消除「腦疲勞」的方法非常簡單，就是「自己盡量不禁止或壓抑另一個自己」，以及「試著去做能讓自己舒服、快樂及感動的事」。以往靠卡路里減肥法，雖然一時可以瘦下來，許多人卻還會再復胖，然而實行BOOCS不但不復胖，而且會精神奕奕活力十足，是瘦身食療法中最輕鬆有效的。
日本九州大學健康科學中心調查顯示，成功率高達95.4％，絕對不復胖！
BOOCS（Brain Oriented Obesity／Oneself Control System）是以腦為目標的肥胖／自我調整法，藉由飲食來享受滿足感，是BOOCS的重要基礎之一。顧名思義，BOOCS的特色，就在於將肥胖及其他生活習慣疾病，視為腦部的問題。
簡單來說，生活壓力所造成的「腦疲勞（腦部處於疲勞的狀態）」，導致肥胖及其他生活習慣疾病，因此只要消除「腦疲勞」，生活習慣病的預防及治療就容易多了。消除「腦疲勞」的方法非常簡單，就是「自己盡量不禁止或壓抑另一個自己」，以及「試著去做能讓自己舒服、快樂及感動的事」。以往靠卡路里減肥法，雖然一時可以瘦下來，許多人卻還會再復胖，然而實行BOOCS不但不復胖，而且會精神奕奕活力十足，是瘦身食療法中最輕鬆有效的。