熟前練習:開啟人生下半場的整理術 | 拾書所

熟前練習:開啟人生下半場的整理術

$ 198 元 原價 300

★整頓居家=整頓心靈。用最少的物品,打造最豐富美好的日常

★最簡單的減法美學,只要4步驟,每天收拾一點點,30天即可擺脫雜物

★從此以後,終於能寬心面對晚年生活及遺物整理

★18篇整理故事,呈現百種人生樣貌,獻給每一位值得好好生活的你

 

「熟前整理」,是讓「此刻」到「未來」都能舒適生活的整理術。

熟齡前的減法練習,決定人生下半場的自由輕盈。

 

日本No.1空間治療師 親授

比斷捨離更實際!30天輕鬆減壓幸福法

 

你發現了嗎?

如今,購物越來越容易,整理卻越來越難。

如今,你我都活在過度消費、過度囤積的不安時代。

收了又亂,亂了再收,

曾幾何時,舒適放鬆的家,竟成為永無止盡的整理修羅場?

 

熟前整理,將是這一切的解方。

 

.他是剛離婚的中年男子,任憑滿屋子食物殘渣和泡麵囤貨,日復一日得過且過。透過「熟前整理」,他重新找回人生目標,決心為了剛出生的孫子好好生活。

.她和重病的母親住在垃圾屋中,進行「熟前整理」之後,終於重獲清爽美好的生活空間,讓母親在臨終前如願舉行愉快的露台派對。

.他們是剛退休的夫妻,嚴重的囤積症與購物癮讓他們瀕臨破產。直到接受了「熟前整理」的建議,才清楚看見真正重要的事物。

 

跟隨日本知名空間諮商師——古堅純子的指引,

一步一步以「分類」為基礎,學會30天即可改造人生的神奇整理術。

不需要繁瑣的收納技巧,也不必承受痛苦的割捨,

簡單4步驟,輕鬆辨識哪些物品應該揮手道別,哪些物品值得伴你度過人生下半場。

 

【第一步:清空】

決定想整理的場所,取出抽屜、櫥櫃、收納箱裡的所有物品

【第二步:分類】

按照使用頻率,將物品區分為「現在會用到的物品」與「不會馬上用到的物品」

【第三步:封箱】

將用不到的東西放入紙箱,移到角落

【第四步:告別】

一年後打開紙箱,就此放手

 

熟前整理不為別人,而是獻給自己的體貼;是透過精簡物品、嚴選物品,逐步釐清所愛的過程;是告別與重生的新陳代謝,也是通往理想未來的鑰匙。

現在就開始熟前練習,讓退休後的你充滿感激!

 

暖心好評

 

本書透過簡單易懂的4步驟及作者20多年的經驗,具體教導「熟前整理」的訣竅,並以實例呈現改善後的效果。即使是整理生手,也能按部就班完成任務,是一本值得推薦的實用好書。——李光廷(老人與失智症照護專家)

 

這本書非常適合送給50歲前、渴望改變卻又不知從何下手的人。我想它應該是國內第一本針對「中年人生整理」和「年邁父母的囤物問題」深入探討的整理專書,非常值得一看!——林黛羚(作家/友善住家生活講師)

 

書中許多篇章令人一看就驚呼:「啊,這不就是我嗎!」這種對症下藥的清爽感,應該是每位拖延症患者夢寐以求的體驗。簡潔易懂的用字,充滿說服力的案例,讀後不僅燃起收拾家裡的念頭,還能得到心靈上的療癒。說是整理界的魔法書一點也不為過。——哈捏口(人氣粉專「哈捏口推特翻譯」創辦人)

 

本書將各種不捨、難斷、糾結、痛楚打理妥當,讓人讀後心情也隨之開朗。書中字字句句都像是指著我鼻子,催促我再不「斷捨離」,遲早有天會被雜物淹沒。是時候痛下決心,好好執行「熟前整理」!——郎祖筠(表演藝術工作者)

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