想健康從認識食物開始 | 拾書所

想健康從認識食物開始

$ 360 元 原價 360
民以食為天。

  每天入口的食物,提供我們生存和健康的需求。

  但是您了解每種食物的營養成分嗎?
  您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎?

  本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌,
  從食物、病症、體質到一年四季的食用搭配,
  詳細的介紹食物的營養和搭配方法,
  精心設計了近200種營養搭配美食,居家必備的飲食指南,
  讓您建立正確飲食觀念,打造健康身體。

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