早上總是很難起床
上班提不起幹勁
頭痛、胸悶、失眠、肥胖、全身痠痛??
這代表，你缺氧了！
再不留意，慢性發炎、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等跟著來！
找出自身缺氧的問題
培養自主改善慢性缺氧能力
優氧新生活?防百病?翻轉慢性病
2個原因、3種體質、5大策略
加上一個基本原理：細胞需要能量維繫其生存
這就是張安之提出的革命性理念、慢性病的新解方——優氧新醫學
?找出自己體質：熱、溼、寒自我檢驗
透過微循環檢驗，運用「熱痛、溼重、寒虛」三大提引來協助觀察
?針對不同體質，提供改善缺氧病症方法
改善「熱性體質」的策略——免疫代謝治療：調解免疫、提高肝臟機能、減少氧化壓力
改善「溼性體質」的策略——微循環治療：排除瘀血、促進循環、微血管正常化
改善「寒性體質」的策略——機能復甦：活動能力、消化排泄、神經調節
?體能訓練與優氧策略
動態伸展約 5 分鐘，重量訓練約 30?60 分鐘，靜態伸展約 10?20 分鐘。總共約一至一個半小時。頻率一週3?6天都可，以個人能負荷為準。
醫界重磅推薦
李伯璋——衛生福利部中央健康保險署署長
謝仁俊——國立陽明大學 副校長
陳孝昌——賓夕法尼亞大學系統管理博士
李嘉欣——玉貴人整形外科診所執行長
重新奪回健康自主權最佳實證：吳柏宏（國家健力長青組紀錄保持人）
原本是軟體工程師，體脂肪率超過34％，身上集合了8種症狀以上，每天與病痛為伍。經 過半年自主健康管理、優氧體能訓練之後，一舉拿下全國健力長青組冠軍，還破了全國紀錄，2019年4月當選國手，拿下健力亞洲盃4面金牌。