內容簡介：
休，是人依靠著樹木，森林療法的精神就在於相信：人親近樹木會獲得健康。
歡迎進入森林療法的世界，在綠意盎然的森林中，心靈與身體將豁然痊癒。

若有朝一日，台灣的健保制度可以支付人民到森林或溫泉地區療養疾病或生活習慣病？若醫生給病人的處方是到某個森林地區的某條「療養步道」散步，是天方夜譚嗎？在德國，這已行之有年。

森林療法是一個新興療法，卻可說是人類自古就有的經驗。其活動場所是大自然，利用森林內的地形、高低差、林相等，讓人身歷其境地感受周遭環境，來從事身心療癒活動。
森林療法也是一種心理諮商，藉由轉換日常生活空間獲得療癒的效果。

作者在本書中介紹了森林療法及其各種應用：1.森林散步―森林浴、森林遊憩；2.復健；3.心理諮商；4.保育、教育。邀請您了解森林療法的奇妙。

推薦：
上原巖所寫的書充滿創意和活力，這是第一本譯成中文的上原巖著作，相信對台灣的教育、醫學和心理諮商都會有很大的啟發。作者表示願意來台灣和我們一起體驗森林療法，真是令人拭目以待！
――林一真教授（馬偕醫學院心理諮商中心主任）

對於未來發展我國森林益康，企盼政府可與跨領域的學術和實務界合作，繼續有系統地推動深入的研究，舉辦森林益康的體驗活動、培育人才；並逐步建置森林益康中心，讓人喜歡回到森林，重新擁抱自己的健康！上原巖先生「療癒之森」一書，實是回歸自然的一部好書，值得推薦。
――林鴻忠處長（前行政院農委會林務局羅東林區管理處處長）

從這本書的內容而言，看似一本入門書籍，但又完全包含森林療育的全部內涵。這是一本可以遵循效法的良書，若在國內能落實推行，相信對提升國人的身心靈健康必定有大大的助益。
――廖天賜博士（國立中興大學森林學系副教授）