你想跳脫目前的低潮？ 你想得到真正的成長？ 你希望做任何事都充滿力量？ 　　行為科學可以幫助每一個人，讓你擺脫現狀，成就提高一倍以上！ 　　 　　行為科學，重視的是「可以重複運用」的方法，也就是「不管何時、何地，無論由誰來做，都會得到相同的成果」。如果你總是原地打轉，或是不知道如何努力，本書將告訴你，如何利用行為科學的管理方法，讓自己持續成長、持續進步！ 　　如果你…… 　　◎老是就覺得「自己不行」、「沒辦法」 　　◎樣樣都想做，卻全都沒做 　　◎總是抓不到努力的重點 　　◎做什麼都半途而廢 　　◎正式上場就會失誤 　　讓行為科學告訴你如何解決吧！ 　　天才不是靠天賦，而是知道正確的練習方法！ 日本行為科學第一人石田淳，告訴你成為高手的訣竅！ 　　你想擺脫原地踏步的困境嗎？ 　　你想精益求精一直進步嗎？ 　　你想成為某個領域的頂尖高手嗎？ 　　變成高手，是有方法、有技術、有模式可遵循的。 　　只要按部就班的練習，你就能成為超越別人的厲害角色。 　　52個行為科學技巧，立刻改變自己 　　◎第一個念頭不是「做不到」，而是「我可以」 　　◎運用數字來設定時限和具體的目標 　　◎計算可運用的時間，並擬定多種練習計畫 　　◎注重「行為」，而非「結果」 　　◎不要過度與他人比較，或太在意他人的心思 　　◎練習要以90分鐘為單位，反覆密集進行 　　◎將行為做細部分解，同時客觀地觀察自己的行為 　　◎尋找合適的夥伴，互相打氣，一起成長 　　◎將所謂的「失敗」視為「實驗成果」 　　◎不要想一口氣就克服不拿手的事物 　　無論是工作、進修、運動、興趣， 行為科學都能讓你持續下去，直到你成為頂尖高手！ 　　52個行為科學技巧，清楚簡短，搭配圖解說明，讓你一目了然。每一章最末還有練習區，幫助你整理想法，掌握練習狀況。只要照著本書做，你也能成為別人眼中厲害的高手！ 　　掌握行為科學的技巧，讓明天的你比今天的你更厲害！