高齡化時代，如何長壽且兼顧生活品質？
本書提出「健康六波羅蜜」觀點，經由好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動等六種法門，教大家邁向樂活、優雅的老年。
老有所用：老是一種態度，如果常保對新事物的熱情，不斷學習，心態上永遠都不老，身體也就不容易老化。
生命的關鍵在功能，不在於不生病。優雅老化，就是要維持自己的身體功能，順應自然法則，讓身與心愉悅健康地迎接老化。
──花蓮慈濟醫院副院長暨高齡醫學中心主任 羅慶徽
關於本書
本書由花蓮慈濟醫院副院長暨高齡醫學中心主任羅慶徽帶領醫療團隊合作撰文，借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康知識，鼓勵社會改變心態，正向面對老化，進而讓長者成為社會珍貴的資產，共同優活慢老。
本書提出「健康六波羅蜜」觀點，經由好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動等六種法門，教大家邁向樂活、優雅的老年。
老有所用：老是一種態度，如果常保對新事物的熱情，不斷學習，心態上永遠都不老，身體也就不容易老化。
生命的關鍵在功能，不在於不生病。優雅老化，就是要維持自己的身體功能，順應自然法則，讓身與心愉悅健康地迎接老化。
──花蓮慈濟醫院副院長暨高齡醫學中心主任 羅慶徽
關於本書
本書由花蓮慈濟醫院副院長暨高齡醫學中心主任羅慶徽帶領醫療團隊合作撰文，借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康知識，鼓勵社會改變心態，正向面對老化，進而讓長者成為社會珍貴的資產，共同優活慢老。