愛戀瑜珈:Yilin老師教你如何打造完美曲線 | 拾書所

愛戀瑜珈:Yilin老師教你如何打造完美曲線

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民視每日瑜珈節目、各大扶輪社、企業CEO
特定瑜珈教師Yilin特別精選最有效的瑜珈動作
★想從「腹婆」 變「腰精」,請妳跟我這樣做
★打造緊實翹臀曲線,跟河馬臀說再見
★天使之翼──女人的性感線條,展現美妙如天使般的背肌
★趕走蝴蝶袖,從此掰掰手臂不怕秀

你還在為了肉肉的體態而苦惱不已嗎?
身體的肩頸腰部痠痛是否仍時刻困擾著你嗎?

近年來各大醫院診所的骨科和復健科常常人滿為患,就診年齡更是逐年往下。如何讓自己不陷入痠痛困擾,維持身體的正確姿勢非常重要。
人體骨骼在自然狀態下呈現完美對稱的力學結構,Yilin老師這本瑜珈書,正是教導大家如何正確地舒緩伸展自己的身體,既能調整身體的筋骨,避免因日常姿勢不良而導致的病痛,又能維持優美良好的體型
──是所有女人都該擁有的「窈窕美麗聖典」!

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