百萬冊暢銷醫師作家、不開藥名醫的誠摯告白！
　　從自我療癒、養生運動到挑選醫生科別，告訴你真正的疾病該怎麼處理！
亦師亦友的抗老專業醫師——Dr. Krisada Sirampuch
◎最容易效法的健康生活指南
你真的生病了嗎？！現代人過著忙碌又高壓的生活，慢性病與文明病的症狀總是困擾著我們，當疾病來敲門時，真的只能吃藥嗎？最自然的抗老醫學，健康保養要從年輕開始，不要讓擔心患病的心魔困擾著你！生病時不要慌亂，因為大多數的疾病會自己痊癒，找出罹患疾病的真相，真實面對生病的感受，你才是自己最好的醫生，找到最適合自己的治療方法、尋求病友團體的支持，生病了還是可以過著快樂的生活。

醫師敎你判斷，你得的是 ”真病” 或 ”假病”
◎看診時，記得尋求第二意見，如果是不必要的手術，絕對不要白白挨痛！
◎醫師的診斷偶爾也會有失誤，敎你簡易分辨常見熱門疾病症狀
◎醫院是為了生意還是治療？6個問題幫助你決定要不要動手術
◎別相信賣藥廣告！

治病之前，先瞭解疾病的前因後果
◎疾病的先天基因──生活方式與環境才是生病的元兇
◎遠離癌症，從調整你的生活習慣開始

三大慢性病──心臟病、高血壓與糖尿病的預防、治療與居家照護
◎識破真假心臟疾病：你知道心裡痛苦，身體也會生病嗎？
◎吃內臟只是補心安，只有運動才能活化心臟
◎糖尿病不是吃藥就會好，心理壓力反而讓血糖下不降
◎小心糖尿病前兆：口渴頻繁與夜間頻尿，視力模糊也與糖尿病有關
◎預防心血管疾病與糖尿病同時找上門
◎糖尿病病患也可以吃愛吃的食物
◎罹患糖尿病的高危險族群
◎大腦腫脹訊號：心血管疾病是腦中風的無聲殺手
◎可怕的無聲殺手——高血壓，血管脆弱破裂對身體器官的影響
◎用 ”得舒飲食法” 來降低高血壓

令現代人聞之色變的千面惡魔──癌症
◎保持良好的身體免疫力來預防癌症
◎深綠色蔬菜含有超級抗氧化劑
◎不要輕忽發炎症狀，作好身體排毒來降低毒素累積
◎七種打敗癌症的方法：沒有生病不代表你的身體沒有癌細胞
◎癌症的典型治療法 VS抗老醫學的自然方式結合典型治療
「吃藥」而不是被「藥吃」
◎你吃的是 ”有益的藥” 還是 ”有害的毒藥”？以為可以放心服用的藥物其實並不安全！
◎重複使用藥物對身體而言，就是一場災難
◎維生素與礦物質的補充越多越好？適量補充就好，它的營養價值遠不及新鮮蔬果
◎80%的病其實不用吃藥，改變飲食就能痊癒
◎遠離危險藥物的買藥原則：不清楚藥物成份與作用就不要服用
◎能不吃藥就不吃藥！