女人的世界裡，看見身邊其她女性有魅力、愛情得意、事業順利、春風得意、身體健康、生活愜意，一切都一帆風順……我們認定，她就是所謂的「人生勝利組」！
但是，妳其實原本也就是站在人生勝利組的這一邊！
不需要懷疑，站在全身鏡前面檢視一下鏡中的自己。沒有天生完美的人，所以先從自己開始。從現在開始留意細節、擁有良好習慣，妳就是人人稱羨的「人生勝利組」！
但是是哪些細節決定一切呢？
一些不經意卻簡單的生活習慣與態度，
卻一直決定著妳的命運與人生！
過度的追求和忙碌的生活，讓我們迷失了自我的方向，
擁有美麗與健康的理想，才是讓人一輩子嚮往勝利組生活～
由眼睛與雙手接觸過上千位各種美麗女性、成功打造出無數美女的美魔女社長傳授親身經驗，從現在養成勝利組女人的習慣！
★絕不填滿行程表，卻貪心享受人生
★自我磨練的方法要隨著年齡改變
★投資自己，生活就會大不同
★心懷感謝，仔細品味大小事過生活
★保有理性與包容的平衡特質，不與男性針鋒向對
★過著以「女性荷爾蒙週期」為基礎的生活
★總是高雅地由內而外移動手腕、腿部
★不把理所當然的事視為理所當然，心懷感謝，仔細品味大小事過生活
美麗無法速成，要一天一天地適度引導、磨練藏在妳體內深處、自然流露的「原石之美」，那麼就能掌握美麗的根源，永不枯朽，一輩子如寶石般閃耀動人。
追求究極美麗的結果，芝岡社長發現，在達成「外在美」（outer beauty）的同時，調整體內荷爾蒙的平衡，從身體深處打造「內在美」（inner beauty）是非常重要的！
女性的身體、心靈、肌膚都是由「女性荷爾蒙」所掌握，荷爾蒙可說是健康與美麗的根源，維持平衡而良好的分泌，就能從體內散發身心均衡的美好光采！
美魔女社長的勝利組方程式
將健康做為基礎，再加入「美的意識」習慣＝活化「費洛蒙」！
「費洛蒙」讓身體雕塑能順利進行 → 成為健康美麗的勝利組女人！
● 能夠促進美麗荷爾蒙分泌的睡眠術？
教你用光線控制「晚安荷爾蒙」提升睡眠品質，越睡越美！
● 每天穿短裙，腿也會自然跟著變漂亮的秘密是……？
給身體適度的「良好緊張感」，因為別人會注意到雙腿，因此自己就會想方設法保養，完全是讓腿變美的最快捷徑！
● 利用鏡子，不花錢就能打造理想的體態。
鏡中映照出來的模樣，正是此時妳的樣子，仔細檢視就能及早改變。
● 女人，要有『落差感』！這樣的魅力叫人永遠難忘！
深深吸引男性注意的女人，總是能展現出與平時截然不同的一面。
● 學習穿衣術！拒絕對流行照單全收，勇於穿出自我風格！
擁有自我風格的穿搭，這樣的女人不畏時光，反而能越磨越亮！
做個一輩子閃閃發亮的女人！
永遠不嫌晚，就從現在開始綻放最大限度的光芒！
序：
保持「美的意識」，追求身心健康的「內在美」
不論幾歲都能保持美麗與健康，這就是我的理想。
但是，若用了錯誤的方法達成目標，就會導致身體受損衰弱，有時甚至會招來致命的危險，讓身為女性的自信與光采盡失。
而我，曾經就是活生生的最壞示範。
我第一次意識到「想要變美」，而開始考慮減肥的時期，是就讀國中一年級的時候。
當初入學時我的身高一百五十七公分，體重只有三十八公斤，然而一進入籃球隊後，因為時常運動，食量變大，才沒多久體重就增加到五十五公斤了。雖然我因為運動而不至於全身堆滿脂肪，但是腿卻相當粗腫。不論從什麼角度來看，我都屬於「體格很好」的女孩子。
上了高中後，我開始介意自己的身材，不再繼續打籃球，但是卻維持過去的習慣，吃得很多，自然無法順利瘦下來。因為認真地想要「變漂亮」，像是「蘋果減肥法」、「葡萄柚減肥法」等等各種當時流行、號稱可以輕鬆瘦下來的減肥法，我都接二連三地嘗試過，但是不論哪種方法都不能持久。
然而，二十歲時，我下定決心開始認真減肥。
理由很單純，因為我當時很喜歡的一件泳裝，只有S號的尺寸。那時候的我心想：
「只要讓我穿得下泳裝就行了，不管怎麼樣我都要瘦！」於是我進行了非常激烈的減肥，現在回想起來還是覺得很可怕。
當時每天能吃的，就只有鳳梨與高麗菜。在減少熱量攝取的同時，我還想著要增加消耗掉的熱量，早點變瘦，所以每天還跳二種不同的有氧運動。
因此，二十天我瘦了十公斤。
然而在第二十一天的早上，我醒來要去洗手間時，發現自己別說是走路，甚至連站都站不起來。當時我自己一個人住，所以趕緊打電話請朋友來幫忙，馬上被送到了醫院。診斷結果是「腎盂腎炎」（pyelonephritis）。
雖然想要「變漂亮」，但是卻無知地運用了錯誤的方法來實現目標，最後導致腎臟功能出現問題，完全病倒了。經過漫長的治療，我的身體恢復健康並且結婚生子。不過我心中依然一直都有「想要變漂亮」的想法，所以開始固定去各式各樣的美容美體沙龍。
但是，不論去哪間沙龍，我心中不免都有各種的疑問，像是「這樣真的會有效果
嗎？」「這個價格真的合理嗎？」於是我產生了一個想法：「能夠達到客人的期待，並且讓顧客真的覺得開心的沙龍，到底該是什麼樣子呢？」我一邊追求著這個目標，並且運用自己研發出來的專業技術，開了一間美容美體沙龍，當時的我三十二歲。
我的概念，就是配合每位顧客打造專屬的﹁量身訂作美容﹂。而這個作法也得到了顧客們的支持，當時預約往往都要排到三個月後，分店的數量也相當順利地增加。
我每天從早上七點工作到晚上十點，並且在家也還要做家事、養育孩子。但即使如此，只要公司業績變好、顧客覺得開心，就算再忙我也覺得非常充實。我不斷思考著：「到底應該怎麼做，才能對顧客更有幫助呢？」
於是我開始上冥想的課程，並且到處學習各種自然療法，做了相當程度的自我探索。
在這樣的日子中，三十五歲時，我因為過勞導致「猛爆性肝炎」，再度倒下。
會變成這樣，可能是因為每天被忙碌的行程填滿，忘了要傾聽身體的聲音，不知不覺中免疫力下降所致。另外，也有可能是因為在二十歲時進行錯誤的減肥，弄壞了腎臟，所以內臟變得比較虛弱也說不定。
當時的我失去意識，被救護車載往醫院，在加護病房中待了兩天，徘徊在生死邊緣。
據說，醫生當場告知在一旁照顧我的丈夫和姊姊：「很抱歉，病人也許回天乏術了。如果再做一次人工血液透析，她還是沒醒來的話，可能要請你們放棄了。」
最後，我居然恢復了意識，住院住了一個半月。
因為兩度倒下，我深刻感受到自己對健康管理的天真無知，開始加深對於免疫力，以及免疫力根源的「荷爾蒙」（人體激素）機制的了解，並且學習美麗與健康之間的關係。
後來，我對光臨沙龍的女性顧客進行諮詢，赫然發現，有許多才二十幾歲的女性，居然有肩膀僵硬、頭痛、腰痛等各種身體方面的問題，這讓我非常驚訝。看著有那麼多的女性因為錯誤的減肥，導致生理不順、自律神經失調等症狀，讓同樣身為女性的我更有了危機意識。
站在美容美體沙龍經營者的立場上，我是不是能夠支援她們，為她們做些什麼呢？
追求究極美麗的結果，我發現，在達成「外在美」（outer beauty）的同時，調整體內荷爾蒙的平衡，從身體深處打造「內在美」（inner beauty）也非常重要。健康是一切的基礎，在這基礎之上，若加入想要變漂亮的「美的意識」，「費洛蒙」（pheromone）就會活化；接著，身體雕塑也就能順利進行，朝著健康而美麗的女性邁進我到目前為止，以美容美體沙龍經營者的身份，接收許多女性們的困擾，並且幫助她們解決各種不安與擔憂。當然，我自己也希望能夠經常保持著閃耀動人的光輝，盡可能嘗試了所有的美容方法。從這些經驗中所推導出來的「寶石美女磨練法則」，我都將在這本書中介紹給大家。
若是妳覺得有同感的部分，那麼，不要只讀過就覺得滿足了，就算只有一、二個法則也無妨，請妳一定要試著親身實踐看看！
美麗固然無法一天造成，但是，若能適度引導、磨練藏在妳體內深處、自然流露的「原石之美」，那麼就能讓妳掌握美麗的根源，永不枯朽，一輩子如寶石般閃耀動人。
但是，妳其實原本也就是站在人生勝利組的這一邊！
不需要懷疑，站在全身鏡前面檢視一下鏡中的自己。沒有天生完美的人，所以先從自己開始。從現在開始留意細節、擁有良好習慣，妳就是人人稱羨的「人生勝利組」！
但是是哪些細節決定一切呢？
一些不經意卻簡單的生活習慣與態度，
卻一直決定著妳的命運與人生！
過度的追求和忙碌的生活，讓我們迷失了自我的方向，
擁有美麗與健康的理想，才是讓人一輩子嚮往勝利組生活～
由眼睛與雙手接觸過上千位各種美麗女性、成功打造出無數美女的美魔女社長傳授親身經驗，從現在養成勝利組女人的習慣！
★絕不填滿行程表，卻貪心享受人生
★自我磨練的方法要隨著年齡改變
★投資自己，生活就會大不同
★心懷感謝，仔細品味大小事過生活
★保有理性與包容的平衡特質，不與男性針鋒向對
★過著以「女性荷爾蒙週期」為基礎的生活
★總是高雅地由內而外移動手腕、腿部
★不把理所當然的事視為理所當然，心懷感謝，仔細品味大小事過生活
美麗無法速成，要一天一天地適度引導、磨練藏在妳體內深處、自然流露的「原石之美」，那麼就能掌握美麗的根源，永不枯朽，一輩子如寶石般閃耀動人。
追求究極美麗的結果，芝岡社長發現，在達成「外在美」（outer beauty）的同時，調整體內荷爾蒙的平衡，從身體深處打造「內在美」（inner beauty）是非常重要的！
女性的身體、心靈、肌膚都是由「女性荷爾蒙」所掌握，荷爾蒙可說是健康與美麗的根源，維持平衡而良好的分泌，就能從體內散發身心均衡的美好光采！
美魔女社長的勝利組方程式
將健康做為基礎，再加入「美的意識」習慣＝活化「費洛蒙」！
「費洛蒙」讓身體雕塑能順利進行 → 成為健康美麗的勝利組女人！
● 能夠促進美麗荷爾蒙分泌的睡眠術？
教你用光線控制「晚安荷爾蒙」提升睡眠品質，越睡越美！
● 每天穿短裙，腿也會自然跟著變漂亮的秘密是……？
給身體適度的「良好緊張感」，因為別人會注意到雙腿，因此自己就會想方設法保養，完全是讓腿變美的最快捷徑！
● 利用鏡子，不花錢就能打造理想的體態。
鏡中映照出來的模樣，正是此時妳的樣子，仔細檢視就能及早改變。
● 女人，要有『落差感』！這樣的魅力叫人永遠難忘！
深深吸引男性注意的女人，總是能展現出與平時截然不同的一面。
● 學習穿衣術！拒絕對流行照單全收，勇於穿出自我風格！
擁有自我風格的穿搭，這樣的女人不畏時光，反而能越磨越亮！
做個一輩子閃閃發亮的女人！
永遠不嫌晚，就從現在開始綻放最大限度的光芒！
序：
保持「美的意識」，追求身心健康的「內在美」
不論幾歲都能保持美麗與健康，這就是我的理想。
但是，若用了錯誤的方法達成目標，就會導致身體受損衰弱，有時甚至會招來致命的危險，讓身為女性的自信與光采盡失。
而我，曾經就是活生生的最壞示範。
我第一次意識到「想要變美」，而開始考慮減肥的時期，是就讀國中一年級的時候。
當初入學時我的身高一百五十七公分，體重只有三十八公斤，然而一進入籃球隊後，因為時常運動，食量變大，才沒多久體重就增加到五十五公斤了。雖然我因為運動而不至於全身堆滿脂肪，但是腿卻相當粗腫。不論從什麼角度來看，我都屬於「體格很好」的女孩子。
上了高中後，我開始介意自己的身材，不再繼續打籃球，但是卻維持過去的習慣，吃得很多，自然無法順利瘦下來。因為認真地想要「變漂亮」，像是「蘋果減肥法」、「葡萄柚減肥法」等等各種當時流行、號稱可以輕鬆瘦下來的減肥法，我都接二連三地嘗試過，但是不論哪種方法都不能持久。
然而，二十歲時，我下定決心開始認真減肥。
理由很單純，因為我當時很喜歡的一件泳裝，只有S號的尺寸。那時候的我心想：
「只要讓我穿得下泳裝就行了，不管怎麼樣我都要瘦！」於是我進行了非常激烈的減肥，現在回想起來還是覺得很可怕。
當時每天能吃的，就只有鳳梨與高麗菜。在減少熱量攝取的同時，我還想著要增加消耗掉的熱量，早點變瘦，所以每天還跳二種不同的有氧運動。
因此，二十天我瘦了十公斤。
然而在第二十一天的早上，我醒來要去洗手間時，發現自己別說是走路，甚至連站都站不起來。當時我自己一個人住，所以趕緊打電話請朋友來幫忙，馬上被送到了醫院。診斷結果是「腎盂腎炎」（pyelonephritis）。
雖然想要「變漂亮」，但是卻無知地運用了錯誤的方法來實現目標，最後導致腎臟功能出現問題，完全病倒了。經過漫長的治療，我的身體恢復健康並且結婚生子。不過我心中依然一直都有「想要變漂亮」的想法，所以開始固定去各式各樣的美容美體沙龍。
但是，不論去哪間沙龍，我心中不免都有各種的疑問，像是「這樣真的會有效果
嗎？」「這個價格真的合理嗎？」於是我產生了一個想法：「能夠達到客人的期待，並且讓顧客真的覺得開心的沙龍，到底該是什麼樣子呢？」我一邊追求著這個目標，並且運用自己研發出來的專業技術，開了一間美容美體沙龍，當時的我三十二歲。
我的概念，就是配合每位顧客打造專屬的﹁量身訂作美容﹂。而這個作法也得到了顧客們的支持，當時預約往往都要排到三個月後，分店的數量也相當順利地增加。
我每天從早上七點工作到晚上十點，並且在家也還要做家事、養育孩子。但即使如此，只要公司業績變好、顧客覺得開心，就算再忙我也覺得非常充實。我不斷思考著：「到底應該怎麼做，才能對顧客更有幫助呢？」
於是我開始上冥想的課程，並且到處學習各種自然療法，做了相當程度的自我探索。
在這樣的日子中，三十五歲時，我因為過勞導致「猛爆性肝炎」，再度倒下。
會變成這樣，可能是因為每天被忙碌的行程填滿，忘了要傾聽身體的聲音，不知不覺中免疫力下降所致。另外，也有可能是因為在二十歲時進行錯誤的減肥，弄壞了腎臟，所以內臟變得比較虛弱也說不定。
當時的我失去意識，被救護車載往醫院，在加護病房中待了兩天，徘徊在生死邊緣。
據說，醫生當場告知在一旁照顧我的丈夫和姊姊：「很抱歉，病人也許回天乏術了。如果再做一次人工血液透析，她還是沒醒來的話，可能要請你們放棄了。」
最後，我居然恢復了意識，住院住了一個半月。
因為兩度倒下，我深刻感受到自己對健康管理的天真無知，開始加深對於免疫力，以及免疫力根源的「荷爾蒙」（人體激素）機制的了解，並且學習美麗與健康之間的關係。
後來，我對光臨沙龍的女性顧客進行諮詢，赫然發現，有許多才二十幾歲的女性，居然有肩膀僵硬、頭痛、腰痛等各種身體方面的問題，這讓我非常驚訝。看著有那麼多的女性因為錯誤的減肥，導致生理不順、自律神經失調等症狀，讓同樣身為女性的我更有了危機意識。
站在美容美體沙龍經營者的立場上，我是不是能夠支援她們，為她們做些什麼呢？
追求究極美麗的結果，我發現，在達成「外在美」（outer beauty）的同時，調整體內荷爾蒙的平衡，從身體深處打造「內在美」（inner beauty）也非常重要。健康是一切的基礎，在這基礎之上，若加入想要變漂亮的「美的意識」，「費洛蒙」（pheromone）就會活化；接著，身體雕塑也就能順利進行，朝著健康而美麗的女性邁進我到目前為止，以美容美體沙龍經營者的身份，接收許多女性們的困擾，並且幫助她們解決各種不安與擔憂。當然，我自己也希望能夠經常保持著閃耀動人的光輝，盡可能嘗試了所有的美容方法。從這些經驗中所推導出來的「寶石美女磨練法則」，我都將在這本書中介紹給大家。
若是妳覺得有同感的部分，那麼，不要只讀過就覺得滿足了，就算只有一、二個法則也無妨，請妳一定要試著親身實踐看看！
美麗固然無法一天造成，但是，若能適度引導、磨練藏在妳體內深處、自然流露的「原石之美」，那麼就能讓妳掌握美麗的根源，永不枯朽，一輩子如寶石般閃耀動人。