「X了個XX咧！人生除死無大事，拋開芝麻綠豆大的小事。」
20萬網友爆笑推薦，團購界最敢說真話的大叔──
486來了！
由團購界名人486主演的十年生活實境秀，爆笑故事一篇接著一篇，篇篇讓你欲罷不能
怎麼會有這種人？
在電梯裡面放屁還冠冕堂皇？
看見有人闖紅燈還特地停車把人叫過來罵？
捷運上看到在車廂另一端「罰站」的老人家，竟然扯開嗓門請他過來坐自己的位子？
在笑中帶淚中，看見最詼諧的486大叔；
在笑到噴淚中，看見最古怪的486大叔；
在笑淚交織中，看見最灑脫的486大叔。
誰說大叔一定愛說教？誰說大叔一定很無趣？誰說大叔一定看電視看到一半會睡著？
推翻你對於「大叔」的所有古板印象！最有Guts、最風趣的大叔，都收錄在《486大丈夫週記》中！
2005年，那一年，我35歲，剛剛離開震旦集團副理的位置，
結束了長達12年沒有家庭生活的上班族業務生涯，開始了我的第二人生。
成為全職奶爸的我，一邊陪伴家人，一邊在霞海城隍廟為大家服務，
看著香客們每天在廟中來來去去，每一炷清香，都牽引著一個願望，
聽著他們的經歷，我深刻地體悟到：
「人生除死無大事，快點拋開芝麻綠豆大的小事！」 —— 486
給沒自信的你，486說：
沒有人是完美的，每個人都會有缺點，缺點不該是你的包袱，而是因為有這些缺點，才顯得你很特別。像我就是一個喜歡豪爽地放屁的人，放屁的時侯我會很自豪地承認。不過，有一次在電梯裡面，一個屁意突然湧上心頭，我小心控制自己的括約肌，卻控制不了屁味佔領電梯中的空氣，於是我只好一邊摀住鼻子猛瞪著電梯裡的另外一個乘客，一邊正氣凜然地走出電梯……
給忍氣吞聲的你，486說：
心事憋太久會得內傷，有什麼想法就大聲說出來啦！就算像是狗吠火車也沒有什麼關係，如果你不呼喊，事情就不會有任何改變，但是只要開始行動，就可能開始出現轉機。比方說，有一天我在路上看到一個媽媽帶著兩個小孩在民生東路公然闖紅燈，X了個XX 咧！我立刻把機車停到路邊，扯開嗓門就開始罵了：「那個媽媽，妳給我過來，給我闖紅燈啊你！過來過來。」沒想到，那個媽媽果然牽著小孩就默默走到我的面前來，接受我的機會教育……XD
這本書集結了10年以來，486在部落格上分享的點點滴滴，很多人都在問，一個大男人的部落格到底可以寫什麼？486以一個中年男人的熟年經驗，告訴大家他的所見所聞；以兩個孩子奶爸的經驗，告訴大家一個爸爸最在乎的是什麼；以一個白手起家的企業家，證明只要努力就能夠成功。他寫的是一種關懷的社會的熱情，他用鍵盤紀錄486的生活週記；用夢想和行動記錄陳延昶的人生
他是誰？他是486。
本書特色
男人女人的秘密心事大透析：
486曾經在霞海城隍廟服務，在那段時間中，他每天看著成千上百的信眾，希望將自己不為人知的苦惱，藉由裊裊輕煙上達天聽，藉由與信眾聊天的過程中，486看盡了男人們、女人們的祕密心事，所有旁觀者清的盲點，都收錄在這本書中。
創業者的最佳成功範例
創業短短幾年的時間，486已經是兩間公司、一間餐廳的老闆，不僅如此，團購的年營收更是屢創新高！為什麼486的眼光如此獨到？為什麼他看準的目標總是能夠在最短的時間為他創造利潤？為什麼在他的公司中總是笑聲不斷？在這本書中，將帶著你從486的角度，看見他對於「事業」最殷切的期盼，以及最遠大的目標。
瞬間拉近親子關係的特效藥
小孩賴床總是讓你又急又氣？親子關係處於急凍的緊急狀態？這些486都曾經經歷過，初為人父的時候，他也曾經忘了「孩子，只是孩子」，而現在，為了怕孩子賴床，他願意提早三十分鐘先幫孩子把窗簾拉開，讓他適應光線，之後坐在床邊，跟他說幾個笑話，讓孩子一整天都擁有好心情！486的親子課，值得你我學習。
正面思考？不，它是「正面行動」的最佳指南
也許層出不窮的新聞，曾經讓你對這個社會、這個世界感到失望，甚至有人會用嘲諷的口氣對你說：「這麼在意幹嘛？認真就輸了！」認真就輸了？不，認真才能改變世界！486用最平常的生活經歷，告訴你：「如果真的看不下去，就明說，不要想太多。如果想要幫助別人，就去做，不要想太多。如果想要完成理想，就去做，不要想太多。」
目錄
自序
2005年
001. 為何有些先生不太會跟孩子玩？
002. 廁所的聊天
003. 五個怪癖
004. 兒子上幼稚園
005. 我並不怕死，只是放不下
006. 談拜拜
007. 騙小孩喔！小孩還真的要用騙的
008. 我為人人，人人為我
009. 偏心
010. 浪漫的雨中散步
011. 債台高築的286
2006年
012. 向英勇的消防救災人員致敬！
013. 二分鐘的上班，可以買大浴室囉！
014. 身體的缺陷阻擋不了一個努力想成功的人
015. 疙瘩……
016. 你有懷念的老師嗎？
017. 每天100個LV包包裡，有多少男人的眼淚？
018. 恬淡的生活才是真幸福
019. 兒子女兒的生活小故事
020. 孩子至少要兩個
021. 你會買正版音樂CD還是盜版CD？
022. 真的是慈母多敗兒……
023. 為何要對自己的太太這麼壞？
024. 老皮的故事──真人真事
025. 爸爸太早熟……
026. 問題大條了，女兒給我的一封信！
027. 老師，老師？老師！談……老師
028. 認錯人
029. 戀愛其實不快樂！
030. 沒那個LP 你跟人家結甚麼屁婚？
031. 以工代賑
2007年
032. 這社會充滿無厘頭的偽善，談國道抓野狗與虐貓事件！
033. 三分鐘緣份的女兒
034. 一個沒有雙手的爸爸
035. 486在城隍廟慘遭女網友……
036. 靈異事件？
037. 捫心自問，我們的水準在哪裡？
038. 母親節，我的祝福
039. 一九八七年晚上10點鐘，延吉街的那位盲人
040. 一張哭泣的醜臉
041. 我女兒的二三事
042. 平淡就是真幸福
043. 人生總要為理想拚一次
044. 我是一個愛哭鬼
045. 計較？
046. 你知道你有什麼幸福嗎？
047. 屁！
048. 落跑新娘
049. 把她趕走
050. 戒煙真是超簡單！你想戒煙嗎？不需恆心、無須毅力！戒煙心得分享
051. 給太太的一封情書！
052. 思念總在分手後！
053. 爸爸的手最溫暖了
054. 幹！我是學佛的
055. 有情人總被無情傷！談七夕情人節
056. 輕鬆月入12萬元以上。您有興趣嗎？
057. 宅男們，醒醒吧！
058. 我怎可能送妳去安養院！
059. 夕陽真美！
060. 超級好吃的巧克力——法國原裝進口法國松露巧克力
061. 亂用成語！
062. 如果你有遇到，那就一起過馬路吧！
063. 往生路！
064. 蛇鞭！
065. 行孝即時，行善也即時
066. 妳愛上的根本就是個二百五！
067. 再見了，小畢……
068. 那條馬路的路名叫做「羅斯福路」
069. 父母總記得孩子何時長牙，孩子卻不知道父母何時掉牙！
070. 一個笑話！
071. 傳說中的……母乳肥皂
2010年
072. 請不要死！拜託
073. A撥兔說：我還是可以天天回來睡覺
074. 從生活中教育孩子孝順的道理
075. 越是年底，答謝的人越多以及公司未來上班的規範
076. Hi兒子
077. iPad……
2011年
078. 談戀愛談到要收屍……
079. 公車司機請你等一等！
080. 你是誰？我是雞婆人
081. 打招呼
082. 三分鐘輕鬆喚醒孩子起床上學
083. 父親節，祝大家88節身體健康、快樂。
084. 昨晚，女兒的哭泣
085. 打金牌
086. 父母和遊子
087. 現在就談啊！
088. 你有沒有想媽媽？你有沒有想媽媽？
089. 你準備好跟家人說再見了嗎？茂伯11/28心肌梗塞過世。
090. 走，一起去買吧
2012年
091. 豬油拌飯
092. 沒期待初二的老父親
093. 爸，我的零用錢呢？
094. Hi爸，我很好
095. 我的鮭魚炒飯……
096. 大家都是出來討生活的
097. 算了，爸，沒有關係的
098. 互相幫忙而已
099. 義憤填膺
100. 小菜
101. 小心孩子睡著了
102. 老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼
103. 我家這裡新開的店？
104. 我想我知道
105. 我為人人，人人為我
106. 個人造業個人擔
107. 擔子
108. 請幫幫忙
109. 一早就很辛苦的環保局工作人員
110. 珍重再見
2013年
111. 人生劇場 寒冷的台北街頭
112. 叔叔小心走
113. 為了便當打架
114. 忍耐都是為了家，為了孩子
115. 對於越來越多22K薪資，我的一些543胡亂想
116. 老婆有交代，買漢堡，包裝袋要打開
117. 我無法揣測神明的旨意，也不能參透生死的輪迴
118. 小姐你結婚了沒？
119. 我愛我的兒子
120. 教室裡人多，比較暖和
121. 翠屏國中演講記
122. 請翠屏國中師生吃最好吃的果凍
123. 幸福其實就在身邊
124. 要教孩子慢慢走，不是拿命去拚
125. 平安才是最重要的
126. 讓他一下會怎樣？
127. 午後
128. 一個夢 生與死
129. 食物放到壞掉
130. 別透支你的生命
131. 明天拜拜
132. 一個努力的爸爸
133. 人生中途島
134. 幫大老闆開車提公事包你就能成功？
135. 我討厭三種人
136. 486的人生劇場
137. 教師節，向所有老師敬禮！
138. 蓋被子
139. 觀看爸爸的心情
140. 退役的老夥伴──導盲犬
141. 親愛的，慢慢地吃，沒關係
142. 我的伯父
143. 我兒子是ADD（注意力缺陷障礙）
144. 曾經有個好心的計程車司機
145. 等12路的老先生
146. 平安、喜樂。有平安會有喜樂
147. 由儉入奢易，由奢入儉難
2014年
148. 養樂多媽媽
149. 九百歲的捧場
150. 故鄉的奶奶
151. 看到了傳說中的阿長
152. 愛買
153. 韓國總部全球行銷部長 專程搭機來訪
154. 台灣地表最強的咖哩牛腩調理包，新中央廚房第一手公開展示規劃圖
155. 老闆與員工
156. 臉書講老闆、同事壞話
157. 最棒的婚友聯誼社群！你想結婚嗎？
158. 在慕尼黑機場與兒子的對話
159. 永日文創
161. 說好的幸福企業呢？——與日本「極鐵鍋」社長會面的感慨
162. 父子親情是天生的，父子關係是花時間培養出來的
163. 女兒參加運動比賽
164. 從默默文創破產，486談創業與經營的哲學
2015年
165. 心花朵朵開
166. 一億九千兩百萬
167. 你想死在醫院還是在家中過世？
168. 別把孩子扔了就離開
169. 感情不要考驗
170. 別睡過頭
後記
序
我用鍵盤寫《486大丈夫週記》——用行動和夢想寫出陳延昶的人生
小時候，我很調皮，每當走過餐廳潔淨美麗的落地窗，就忍不住把臉貼上去，睜大著眼睛看裡面用餐的客人，多數人會很生氣地揮手要我走開，直到有一天，一位用餐的阿姨，從她的包包裡拿出紙筆，在紙上寫上幾個字，面帶親切的微笑，拿給我看，上面的字是「你餓了嗎？」從那一次之後，我就不再玩這個遊戲了。
小時候上學，天氣轉冷了也不知道，出門才覺得好冷，又怕遲到，只好趕緊衝到學校，到教室裡人多，就不會冷了。這樣的事情很平常，因為我沒有媽媽會在我出門之前提醒我加外套這件事情。
沒有人管我唸書的事情，因為我的父親當時忙著賺錢償還一些不屬於他的債務。我還記得選念高職之前，父親只問了我一句：「不讀大學？」，然後呢？然後他也沒說什麼。
畢業之後我進入震旦集團做銷售影印機的業務工作，在那一段時間裡，為了業績，下雨當沖涼、月亮當太陽，就是一個字──拼。那時，我和父親連自己的房子都沒有，只有共同的夢，就是把「房子」買起來，把「家」建立起來。那是我人生第二個夢。（第一個夢是寄居在姑媽家時，想回自己的家住，雖然那裡也不是自己的房子，可是有我的爸爸和阿嬤，就是我的家。）
在震旦集團期間我跟我爸買了屬於我們的房子，掙到我的第二個夢想實現。現在的我還有夢，所以儘管收入優渥，我也不亂揮霍，我想著，如何將這些錢，變成一個更好的夢想？能夠有多一點時間陪伴家人、能夠有自己的事業、能夠幫助更多人。這個夢想幾經沉潛、迂迴，直到2010 年，我成立了「包昇數位文化有限公司」終於實現。緊接著2012年，我又在民生東路復興北路巷弄中，開設了「486CAFE 餐廳」，有潔淨明亮的落地窗，有輕柔的音樂，有很美味的食物，還有許多非常貼心的設備。我邀請育幼院的老師與孩子們一起到我的餐廳來用餐，看著孩子們吃得開心、滿足，我一直跟他們說慢慢吃，吃不夠還可以再點沒關係。
認真說來，我算是一個很體貼的人，我的體貼，就是來自於我的遺憾，我以前沒有得到的體貼，我希望得到的體貼，我都想去對別人體貼。我唸書的時候不寫作業，又很調皮，時常被老師打，老師下手從不留情。但我的成績算中等，我的調皮
20萬網友爆笑推薦，團購界最敢說真話的大叔──
486來了！
由團購界名人486主演的十年生活實境秀，爆笑故事一篇接著一篇，篇篇讓你欲罷不能
怎麼會有這種人？
在電梯裡面放屁還冠冕堂皇？
看見有人闖紅燈還特地停車把人叫過來罵？
捷運上看到在車廂另一端「罰站」的老人家，竟然扯開嗓門請他過來坐自己的位子？
在笑中帶淚中，看見最詼諧的486大叔；
在笑到噴淚中，看見最古怪的486大叔；
在笑淚交織中，看見最灑脫的486大叔。
誰說大叔一定愛說教？誰說大叔一定很無趣？誰說大叔一定看電視看到一半會睡著？
推翻你對於「大叔」的所有古板印象！最有Guts、最風趣的大叔，都收錄在《486大丈夫週記》中！
2005年，那一年，我35歲，剛剛離開震旦集團副理的位置，
結束了長達12年沒有家庭生活的上班族業務生涯，開始了我的第二人生。
成為全職奶爸的我，一邊陪伴家人，一邊在霞海城隍廟為大家服務，
看著香客們每天在廟中來來去去，每一炷清香，都牽引著一個願望，
聽著他們的經歷，我深刻地體悟到：
「人生除死無大事，快點拋開芝麻綠豆大的小事！」 —— 486
給沒自信的你，486說：
沒有人是完美的，每個人都會有缺點，缺點不該是你的包袱，而是因為有這些缺點，才顯得你很特別。像我就是一個喜歡豪爽地放屁的人，放屁的時侯我會很自豪地承認。不過，有一次在電梯裡面，一個屁意突然湧上心頭，我小心控制自己的括約肌，卻控制不了屁味佔領電梯中的空氣，於是我只好一邊摀住鼻子猛瞪著電梯裡的另外一個乘客，一邊正氣凜然地走出電梯……
給忍氣吞聲的你，486說：
心事憋太久會得內傷，有什麼想法就大聲說出來啦！就算像是狗吠火車也沒有什麼關係，如果你不呼喊，事情就不會有任何改變，但是只要開始行動，就可能開始出現轉機。比方說，有一天我在路上看到一個媽媽帶著兩個小孩在民生東路公然闖紅燈，X了個XX 咧！我立刻把機車停到路邊，扯開嗓門就開始罵了：「那個媽媽，妳給我過來，給我闖紅燈啊你！過來過來。」沒想到，那個媽媽果然牽著小孩就默默走到我的面前來，接受我的機會教育……XD
這本書集結了10年以來，486在部落格上分享的點點滴滴，很多人都在問，一個大男人的部落格到底可以寫什麼？486以一個中年男人的熟年經驗，告訴大家他的所見所聞；以兩個孩子奶爸的經驗，告訴大家一個爸爸最在乎的是什麼；以一個白手起家的企業家，證明只要努力就能夠成功。他寫的是一種關懷的社會的熱情，他用鍵盤紀錄486的生活週記；用夢想和行動記錄陳延昶的人生
他是誰？他是486。
本書特色
男人女人的秘密心事大透析：
486曾經在霞海城隍廟服務，在那段時間中，他每天看著成千上百的信眾，希望將自己不為人知的苦惱，藉由裊裊輕煙上達天聽，藉由與信眾聊天的過程中，486看盡了男人們、女人們的祕密心事，所有旁觀者清的盲點，都收錄在這本書中。
創業者的最佳成功範例
創業短短幾年的時間，486已經是兩間公司、一間餐廳的老闆，不僅如此，團購的年營收更是屢創新高！為什麼486的眼光如此獨到？為什麼他看準的目標總是能夠在最短的時間為他創造利潤？為什麼在他的公司中總是笑聲不斷？在這本書中，將帶著你從486的角度，看見他對於「事業」最殷切的期盼，以及最遠大的目標。
瞬間拉近親子關係的特效藥
小孩賴床總是讓你又急又氣？親子關係處於急凍的緊急狀態？這些486都曾經經歷過，初為人父的時候，他也曾經忘了「孩子，只是孩子」，而現在，為了怕孩子賴床，他願意提早三十分鐘先幫孩子把窗簾拉開，讓他適應光線，之後坐在床邊，跟他說幾個笑話，讓孩子一整天都擁有好心情！486的親子課，值得你我學習。
正面思考？不，它是「正面行動」的最佳指南
也許層出不窮的新聞，曾經讓你對這個社會、這個世界感到失望，甚至有人會用嘲諷的口氣對你說：「這麼在意幹嘛？認真就輸了！」認真就輸了？不，認真才能改變世界！486用最平常的生活經歷，告訴你：「如果真的看不下去，就明說，不要想太多。如果想要幫助別人，就去做，不要想太多。如果想要完成理想，就去做，不要想太多。」
目錄
自序
2005年
001. 為何有些先生不太會跟孩子玩？
002. 廁所的聊天
003. 五個怪癖
004. 兒子上幼稚園
005. 我並不怕死，只是放不下
006. 談拜拜
007. 騙小孩喔！小孩還真的要用騙的
008. 我為人人，人人為我
009. 偏心
010. 浪漫的雨中散步
011. 債台高築的286
2006年
012. 向英勇的消防救災人員致敬！
013. 二分鐘的上班，可以買大浴室囉！
014. 身體的缺陷阻擋不了一個努力想成功的人
015. 疙瘩……
016. 你有懷念的老師嗎？
017. 每天100個LV包包裡，有多少男人的眼淚？
018. 恬淡的生活才是真幸福
019. 兒子女兒的生活小故事
020. 孩子至少要兩個
021. 你會買正版音樂CD還是盜版CD？
022. 真的是慈母多敗兒……
023. 為何要對自己的太太這麼壞？
024. 老皮的故事──真人真事
025. 爸爸太早熟……
026. 問題大條了，女兒給我的一封信！
027. 老師，老師？老師！談……老師
028. 認錯人
029. 戀愛其實不快樂！
030. 沒那個LP 你跟人家結甚麼屁婚？
031. 以工代賑
2007年
032. 這社會充滿無厘頭的偽善，談國道抓野狗與虐貓事件！
033. 三分鐘緣份的女兒
034. 一個沒有雙手的爸爸
035. 486在城隍廟慘遭女網友……
036. 靈異事件？
037. 捫心自問，我們的水準在哪裡？
038. 母親節，我的祝福
039. 一九八七年晚上10點鐘，延吉街的那位盲人
040. 一張哭泣的醜臉
041. 我女兒的二三事
042. 平淡就是真幸福
043. 人生總要為理想拚一次
044. 我是一個愛哭鬼
045. 計較？
046. 你知道你有什麼幸福嗎？
047. 屁！
048. 落跑新娘
049. 把她趕走
050. 戒煙真是超簡單！你想戒煙嗎？不需恆心、無須毅力！戒煙心得分享
051. 給太太的一封情書！
052. 思念總在分手後！
053. 爸爸的手最溫暖了
054. 幹！我是學佛的
055. 有情人總被無情傷！談七夕情人節
056. 輕鬆月入12萬元以上。您有興趣嗎？
057. 宅男們，醒醒吧！
058. 我怎可能送妳去安養院！
059. 夕陽真美！
060. 超級好吃的巧克力——法國原裝進口法國松露巧克力
061. 亂用成語！
062. 如果你有遇到，那就一起過馬路吧！
063. 往生路！
064. 蛇鞭！
065. 行孝即時，行善也即時
066. 妳愛上的根本就是個二百五！
067. 再見了，小畢……
068. 那條馬路的路名叫做「羅斯福路」
069. 父母總記得孩子何時長牙，孩子卻不知道父母何時掉牙！
070. 一個笑話！
071. 傳說中的……母乳肥皂
2010年
072. 請不要死！拜託
073. A撥兔說：我還是可以天天回來睡覺
074. 從生活中教育孩子孝順的道理
075. 越是年底，答謝的人越多以及公司未來上班的規範
076. Hi兒子
077. iPad……
2011年
078. 談戀愛談到要收屍……
079. 公車司機請你等一等！
080. 你是誰？我是雞婆人
081. 打招呼
082. 三分鐘輕鬆喚醒孩子起床上學
083. 父親節，祝大家88節身體健康、快樂。
084. 昨晚，女兒的哭泣
085. 打金牌
086. 父母和遊子
087. 現在就談啊！
088. 你有沒有想媽媽？你有沒有想媽媽？
089. 你準備好跟家人說再見了嗎？茂伯11/28心肌梗塞過世。
090. 走，一起去買吧
2012年
091. 豬油拌飯
092. 沒期待初二的老父親
093. 爸，我的零用錢呢？
094. Hi爸，我很好
095. 我的鮭魚炒飯……
096. 大家都是出來討生活的
097. 算了，爸，沒有關係的
098. 互相幫忙而已
099. 義憤填膺
100. 小菜
101. 小心孩子睡著了
102. 老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼
103. 我家這裡新開的店？
104. 我想我知道
105. 我為人人，人人為我
106. 個人造業個人擔
107. 擔子
108. 請幫幫忙
109. 一早就很辛苦的環保局工作人員
110. 珍重再見
2013年
111. 人生劇場 寒冷的台北街頭
112. 叔叔小心走
113. 為了便當打架
114. 忍耐都是為了家，為了孩子
115. 對於越來越多22K薪資，我的一些543胡亂想
116. 老婆有交代，買漢堡，包裝袋要打開
117. 我無法揣測神明的旨意，也不能參透生死的輪迴
118. 小姐你結婚了沒？
119. 我愛我的兒子
120. 教室裡人多，比較暖和
121. 翠屏國中演講記
122. 請翠屏國中師生吃最好吃的果凍
123. 幸福其實就在身邊
124. 要教孩子慢慢走，不是拿命去拚
125. 平安才是最重要的
126. 讓他一下會怎樣？
127. 午後
128. 一個夢 生與死
129. 食物放到壞掉
130. 別透支你的生命
131. 明天拜拜
132. 一個努力的爸爸
133. 人生中途島
134. 幫大老闆開車提公事包你就能成功？
135. 我討厭三種人
136. 486的人生劇場
137. 教師節，向所有老師敬禮！
138. 蓋被子
139. 觀看爸爸的心情
140. 退役的老夥伴──導盲犬
141. 親愛的，慢慢地吃，沒關係
142. 我的伯父
143. 我兒子是ADD（注意力缺陷障礙）
144. 曾經有個好心的計程車司機
145. 等12路的老先生
146. 平安、喜樂。有平安會有喜樂
147. 由儉入奢易，由奢入儉難
2014年
148. 養樂多媽媽
149. 九百歲的捧場
150. 故鄉的奶奶
151. 看到了傳說中的阿長
152. 愛買
153. 韓國總部全球行銷部長 專程搭機來訪
154. 台灣地表最強的咖哩牛腩調理包，新中央廚房第一手公開展示規劃圖
155. 老闆與員工
156. 臉書講老闆、同事壞話
157. 最棒的婚友聯誼社群！你想結婚嗎？
158. 在慕尼黑機場與兒子的對話
159. 永日文創
161. 說好的幸福企業呢？——與日本「極鐵鍋」社長會面的感慨
162. 父子親情是天生的，父子關係是花時間培養出來的
163. 女兒參加運動比賽
164. 從默默文創破產，486談創業與經營的哲學
2015年
165. 心花朵朵開
166. 一億九千兩百萬
167. 你想死在醫院還是在家中過世？
168. 別把孩子扔了就離開
169. 感情不要考驗
170. 別睡過頭
後記
序
我用鍵盤寫《486大丈夫週記》——用行動和夢想寫出陳延昶的人生
小時候，我很調皮，每當走過餐廳潔淨美麗的落地窗，就忍不住把臉貼上去，睜大著眼睛看裡面用餐的客人，多數人會很生氣地揮手要我走開，直到有一天，一位用餐的阿姨，從她的包包裡拿出紙筆，在紙上寫上幾個字，面帶親切的微笑，拿給我看，上面的字是「你餓了嗎？」從那一次之後，我就不再玩這個遊戲了。
小時候上學，天氣轉冷了也不知道，出門才覺得好冷，又怕遲到，只好趕緊衝到學校，到教室裡人多，就不會冷了。這樣的事情很平常，因為我沒有媽媽會在我出門之前提醒我加外套這件事情。
沒有人管我唸書的事情，因為我的父親當時忙著賺錢償還一些不屬於他的債務。我還記得選念高職之前，父親只問了我一句：「不讀大學？」，然後呢？然後他也沒說什麼。
畢業之後我進入震旦集團做銷售影印機的業務工作，在那一段時間裡，為了業績，下雨當沖涼、月亮當太陽，就是一個字──拼。那時，我和父親連自己的房子都沒有，只有共同的夢，就是把「房子」買起來，把「家」建立起來。那是我人生第二個夢。（第一個夢是寄居在姑媽家時，想回自己的家住，雖然那裡也不是自己的房子，可是有我的爸爸和阿嬤，就是我的家。）
在震旦集團期間我跟我爸買了屬於我們的房子，掙到我的第二個夢想實現。現在的我還有夢，所以儘管收入優渥，我也不亂揮霍，我想著，如何將這些錢，變成一個更好的夢想？能夠有多一點時間陪伴家人、能夠有自己的事業、能夠幫助更多人。這個夢想幾經沉潛、迂迴，直到2010 年，我成立了「包昇數位文化有限公司」終於實現。緊接著2012年，我又在民生東路復興北路巷弄中，開設了「486CAFE 餐廳」，有潔淨明亮的落地窗，有輕柔的音樂，有很美味的食物，還有許多非常貼心的設備。我邀請育幼院的老師與孩子們一起到我的餐廳來用餐，看著孩子們吃得開心、滿足，我一直跟他們說慢慢吃，吃不夠還可以再點沒關係。
認真說來，我算是一個很體貼的人，我的體貼，就是來自於我的遺憾，我以前沒有得到的體貼，我希望得到的體貼，我都想去對別人體貼。我唸書的時候不寫作業，又很調皮，時常被老師打，老師下手從不留情。但我的成績算中等，我的調皮