內政部早於2018年宣告，臺灣65歲以上老年人口佔總人口比率達14%，正式成為高齡社會，並將於2026年達到超高齡社會！
預期健康照護系統將面臨極大的壓力，
想要良好的生活品質，勢必要從自身做好超前部屬！
想抗老，就從飲食下手！
成藥廣告多如牛毛，代表臺灣人特別愛吃藥。但是你知道嗎？未找出病因再加上吃藥成習慣，終究還是會吃出其它大問題！你有更好的選擇，就是從飲食下手。
吃對延齡回春，吃錯快老早衰！
本書集結醫學、護理、營養等專家指引，
囊括內科、外科、婦產科、耳鼻喉科、眼科、牙科及皮膚科等常見中老年病症，
從飲食建議、飲食搭配、食療方、飲食不宜等面向給你全方位食療對策！
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