比起求問估狗大神
或阿公阿嬤的經驗談，
你更需要具「科學實證」的育兒新觀念！


Q1.孩子為什麼總因小事情生氣？
Q2.常忘東忘西，該帶他去看醫生嗎？
Q3.老是東張西望，集中注意力很難嗎？

等等～爸媽先別緊張，請檢視一下下列問題：
你是否禁止孩子吃甜食？無法控制負面情緒，可能就是因為血糖值太低！
他是否睡不好呢？睡眠不足，專司記憶的海馬體就會變小，記性當然差！
孩子應該鼻塞了吧？常用嘴巴呼吸的人，注意力和學習能力都會打折扣！

Point教養要順從大腦發展！
不同年齡層，孩子會有不同的生理需求和情緒狀態，
如果不理解，親子關係自然緊繃，爸媽也容易焦慮、厭世。
本書結合「腦科學理論」和「實際驗證」，並提出具體的教養建議，
能讓父母了解孩子的大腦發展，助孩子成為更完整的個體。

1. 不懂的是爸媽，別說孩子有問題
會說謊、調皮搗蛋、三分鐘熱度……，孩子的這些狀況是否讓你傷透腦筋？別急著貼標籤，孩子的性格、思考模式與遺傳基因和環境形塑都有關，爸媽得先了解才能引導。

Point這是大腦發展健全的證據
舉例來說，說謊對大腦而言是高難度行為，既要判讀他人的想法，又要將以合理邏輯包裝不符合事實的事，從腦科學的角度來看，代表你的孩子長大了，且腦部發育健全。
Point說明原因比嚴厲懲處更好
一味喝斥或嚴懲孩子只會加深問題行為，並使他變得易怒，最好在孩子做錯事的當下就馬上導正，並沉穩地說明原因，甚至爸媽還可以「假哭」，讓他感受到事情的嚴重性。

2. 教養是雙親共責，得合力超前布署
家庭環境對孩子的性格養成有很大的影響，你不需扮演完美爸媽，但也別在孩子面前激烈爭吵，甚至動手動腳。就算是單親，只要雙方能和睦相處，孩子仍能健全地長大。

Point夫妻關係是關鍵
如果爸媽感情不好，孩子大多欠缺控制情感的能力，對自我的評價會變差，也不易信任他人，甚至還會出現突發性攻擊行為。因此，大人先改變了，孩子就會跟著改變。
Point2招加深親子關係
有些父母因太過忙碌而和孩子「不親」，其實只要學鸚鵡一樣重複孩子說的話，或者共享只有兩人才知道的小祕密，就能迅速加深彼此的信賴關係。

3. 因應AI時代，培養未來需要的人才
與世界第一圍棋冠軍對弈，AI獲得了勝利；捏出美味壽司，AI的表現也不輸職人……，面對時代的瞬息萬變，傳統教養是不夠的，孩子不能只會完成被交派的事！

Point勝出關鍵在於是否具備創造力、溝通力和自律力等非認知能力！
不乖、有主見、不輕易妥協的孩子最具不被未來淘汰的「創造力」；「溝通力」愈強，心理韌性愈高，適應壓力與跨越困難的能力就愈好；而「自律力」高的人專注力夠，學習速度較快，也容易取得卓越成就。

爸媽可以這樣做：
比起讓家裡像樣品屋一般整潔，凌亂空間更能刺激大腦、拓展創造力。
別給孩子太多玩具，他才會自己找樂子、變換規則，思考會變得更有彈性。
減少讓孩子看電視、玩手機的時間，才能學會判讀他人的表情、強化社交技能。
陪孩子玩扮家家酒，角色扮演有助理解他人的想法，也能提升社會適應力。
讓孩子養寵物學負責，不只有益身心健康，還能培養出領袖魅力。
控制孩子玩電玩不超過一小時，既能學會特定知識或技能，也不易成癮。
讓孩子睡好睡飽就能活化大腦前額葉，自我控制能力也會有所提升。……

另外，還要加碼告訴你
•就是因為媽媽懷孕時……，孩子才會變成天生胖。
•不想教養出小皇帝，換個「睡覺位置」就有解！
•不當地稱讚孩子會造成反效果，你應該……

━━━本書特色━━━
•73個Q&A，隨翻隨解決育兒上的疑難雜症。
•科學依據+研究數據+具體方法，有效減緩教養壓力。
•你是虎媽還是熊爸？用一張育兒風格診斷表自我檢測。

內文試閱
Q07是否該讓孩子吃甜食？
Answer可以但別過量。吃甜食能讓前額葉皮質發展健全，可控制負面情緒

以結果而論，如果點心時間吃太多甜食，午餐或晚餐就會吃不下，營養就會不均衡，所以不建議點心時間大量攝取甜食。雖說如此，孩子大腦的活動度較活化，所以消耗的熱量比大人還多（大人的大腦消耗約占身體整體二五％的熱量；孩子則是大人的兩倍，大約是五○％），因此，孩子常常會肚子餓，這時候如果強迫他們要忍耐、不能吃點心零食，他們的血糖值就會下降，前額葉皮質（思考）的活動度也會下降，將會有無法控制負面情緒的傾向，結果就可能會因雞毛蒜皮的小事而發脾氣。

發生偏差行為，原來和血糖值有關！
相反地，喜歡吃甜食的孩子，大腦的營養充足，前額葉皮質健全地活動，就比較不容易有偏差行為等問題發生。實際上，在美國也有研究指出一個令人感到衝擊的事實：「因為偏差行為而被拘捕的孩子，有九○％是血糖值過低。」
近年來，在托兒所、幼稚園也有小朋友的問題行為浮上檯面，或許可能是營養攝取出了問題。現今的日本因為貧富差距，付不出營養午餐費用的家庭越來越多了。營養攝取對於孩子大腦的發展非常重要，如果有孩子出現問題行為，或許可以懷疑一下這個部分。
提供孩子充足的營養，對於大腦的健全發展非常重要，所以營養均衡的飲食，或許就是父母給予的最大的愛。

Q20怎樣訓斥孩子才恰當？
Answer最好先說明原因。原因會對前額葉皮質產生作用，使行為發生變化

這是我在搭電車前往東京都內某幼稚園進行演講時所發生的事。在我前方的座位坐著一位年輕母親，她帶著大約四～六歲的兒子及其弟弟。兩個孩子突然穿著鞋子就站在電車座位上，開始眺望窗外的風景，那瞬間母親臉色一變並說：「你們在做什麼！不可以這樣！坐好！」強制要孩子坐下。之後孩子雖然有坐下，但過沒多久又同樣穿著鞋子站在座位上，然後母親就一直重複地暴怒。
那大約是十五分鐘內發生的事，但我對於「無論母親多麼生氣，孩子還是重複同樣行為」的印象太深刻，至今仍不斷回想起這件事。
「為什麼要做這種事呢！不可以這樣！」「不要再弄了！」這些話或許大家經常聽到，但這樣的訓斥方式，對孩子而言到底有沒有用呢？其實沒有什麼意義可言，反而只會造成問題行為不斷地重複。

(未完)