後疫情時代，權威中醫師陳潮宗
將最深奧的中醫理論，用淺顯易懂的方式
教你如何從生活細節中，顧好免疫力！
免疫力為什麼很重要？為什麼年紀愈大，免疫力就愈差？
人為什麼會生病？為何同處一個生活環境，你會生病、他卻不會？
體質跟養生有什麼關聯性？要如何知道自己最適合哪種養生方式？
要顧好免疫力，必須調整哪些生活習慣、飲食型態？
平日應該如何保養肺脾腎，才能夠應付變幻莫測的病毒入侵？
中醫講求順應季節起居作息，這道理我們都懂，實際上要如何操作與堅持下去，卻是一門學問。
面對新型病毒肆虐全球，出生中醫世家的中醫師陳潮宗，以其自幼對中醫養生知識的耳濡目染，融合了中醫理論中的養生精髓，將生活與食材的調養綜合運用，再加上超過30年的行醫經驗，提出可親身實踐的養生哲學，把「如何養好體質」、「顧好免疫力」變得既簡單、又可行，跟著做做看，不必擔心病毒來侵擾。
本書特色
》用中醫治療新冠肺炎有效嗎？
》一分鐘教你檢測肺、脾、腎的好與壞
》中醫為什麼強調體質，體質可以改變嗎？
》從生活與飲食中，徹底把肺脾腎調養好，不必擔心病毒來擾
•繁忙上班族日常執行的養生祕方
•肥胖族簡單好用的消脂茶
•過敏族調節免疫力的好方法
》自製簡單好用的藥浴包
》活用穴位按摩自己調氣血
》邊看邊學養生密技「八段錦」
》拍經絡、拍腳底，拍出好循環
內容摘文
人體的護衛隊：免疫力
自從爆發新冠肺炎疫情後，民眾好像也逐漸開始重視中醫養生法來提升「免疫力」，究竟什麼是免疫力？免疫力就像是體內免疫系統的防禦軍隊，有著無形的戰鬥力，時時刻刻偵測外來的入侵者，像是細菌、病毒、過敏原等，更會適時消滅對人體有害的外來物質；相對地，一旦身體的免疫力變弱了，防禦能力就會變差，這個時候，人體就容易生病。
中醫認為「免疫力」低下，是因為體內對抗外來病邪的防禦力不足，才給了病菌入侵的機會，而必須要用補養「氣血」與「臟腑」來增強免疫力；而「邪氣」，就是外來侵襲人體的有害物質。
中醫有句話：「正氣存內，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛」，意思是當人體正氣（免疫力）強盛、臟腑功能正常、氣血運行順暢時，對外的防禦功能就會強大，「外邪」便難以入侵人體，不容易發生疾病；所以若有疾病的發生，一定是因為人體免疫力虛弱，抵抗力低下，才會生病！
免疫系統的防衛能力，就像是人體內捍衛健康的軍隊，也就是我們經常提到的「免疫力」，免疫力越好，就越不容易生病。
人為什麼會生病？
中西醫對於容易感冒的起因，觀點其實是蠻相近的。西方醫學認為，感冒是因為人體免疫系統抵禦不足而讓病毒入侵；中醫則是用「臟腑」來說明免疫系統，「邪氣」就是病毒。不過會讓人感冒，也不單單只有這兩項因子，還有一項非常關鍵的要素，就是病毒進入人體的「途徑」。流行病學已歸納出致病的三大要素：
第一：是「病毒」，中醫稱為「外邪」。
第二：是「途徑」，也就是病毒如何進入人體；中醫認為多從「風邪」夾帶著邪氣入侵。
第三：是「易受感染的身體」，中醫說易受外邪侵入的人體質多半為「虛」。
(未完)
將最深奧的中醫理論，用淺顯易懂的方式
教你如何從生活細節中，顧好免疫力！
免疫力為什麼很重要？為什麼年紀愈大，免疫力就愈差？
人為什麼會生病？為何同處一個生活環境，你會生病、他卻不會？
體質跟養生有什麼關聯性？要如何知道自己最適合哪種養生方式？
要顧好免疫力，必須調整哪些生活習慣、飲食型態？
平日應該如何保養肺脾腎，才能夠應付變幻莫測的病毒入侵？
中醫講求順應季節起居作息，這道理我們都懂，實際上要如何操作與堅持下去，卻是一門學問。
面對新型病毒肆虐全球，出生中醫世家的中醫師陳潮宗，以其自幼對中醫養生知識的耳濡目染，融合了中醫理論中的養生精髓，將生活與食材的調養綜合運用，再加上超過30年的行醫經驗，提出可親身實踐的養生哲學，把「如何養好體質」、「顧好免疫力」變得既簡單、又可行，跟著做做看，不必擔心病毒來侵擾。
本書特色
》用中醫治療新冠肺炎有效嗎？
》一分鐘教你檢測肺、脾、腎的好與壞
》中醫為什麼強調體質，體質可以改變嗎？
》從生活與飲食中，徹底把肺脾腎調養好，不必擔心病毒來擾
•繁忙上班族日常執行的養生祕方
•肥胖族簡單好用的消脂茶
•過敏族調節免疫力的好方法
》自製簡單好用的藥浴包
》活用穴位按摩自己調氣血
》邊看邊學養生密技「八段錦」
》拍經絡、拍腳底，拍出好循環
內容摘文
人體的護衛隊：免疫力
自從爆發新冠肺炎疫情後，民眾好像也逐漸開始重視中醫養生法來提升「免疫力」，究竟什麼是免疫力？免疫力就像是體內免疫系統的防禦軍隊，有著無形的戰鬥力，時時刻刻偵測外來的入侵者，像是細菌、病毒、過敏原等，更會適時消滅對人體有害的外來物質；相對地，一旦身體的免疫力變弱了，防禦能力就會變差，這個時候，人體就容易生病。
中醫認為「免疫力」低下，是因為體內對抗外來病邪的防禦力不足，才給了病菌入侵的機會，而必須要用補養「氣血」與「臟腑」來增強免疫力；而「邪氣」，就是外來侵襲人體的有害物質。
中醫有句話：「正氣存內，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛」，意思是當人體正氣（免疫力）強盛、臟腑功能正常、氣血運行順暢時，對外的防禦功能就會強大，「外邪」便難以入侵人體，不容易發生疾病；所以若有疾病的發生，一定是因為人體免疫力虛弱，抵抗力低下，才會生病！
免疫系統的防衛能力，就像是人體內捍衛健康的軍隊，也就是我們經常提到的「免疫力」，免疫力越好，就越不容易生病。
人為什麼會生病？
中西醫對於容易感冒的起因，觀點其實是蠻相近的。西方醫學認為，感冒是因為人體免疫系統抵禦不足而讓病毒入侵；中醫則是用「臟腑」來說明免疫系統，「邪氣」就是病毒。不過會讓人感冒，也不單單只有這兩項因子，還有一項非常關鍵的要素，就是病毒進入人體的「途徑」。流行病學已歸納出致病的三大要素：
第一：是「病毒」，中醫稱為「外邪」。
第二：是「途徑」，也就是病毒如何進入人體；中醫認為多從「風邪」夾帶著邪氣入侵。
第三：是「易受感染的身體」，中醫說易受外邪侵入的人體質多半為「虛」。
(未完)