你的IDEA蠢斃了！身為設計人最怕被人這麼質疑！
想出新梗不稀奇，擁有源源不絕的靈感才是設計人的心之想望
從事創作的人最大罩門往往在於腸枯思竭，緊要關頭時靈感卻杳無蹤跡，
創意撞牆期是對創意人來說是最沉重，而且不幸的還是全球設計者共通的挑戰。
突破創意撞牆期，讓靈光湧現！
轉換思考，50位創意家給新時代工作者的備忘錄！
#亞馬遜書店4.5顆星超人氣評價
『「瓶頸」是一個讓所有藝術家背脊發涼的字眼。本書是一張免死金牌，把你從地獄中救起來。仔細閱覽這本書，籠罩於黑暗期的創意魂將逐漸獲得釋放。』
－傑瑞‧索爾茲（Jerry Saltz），資深藝術評論家，紐約雜誌
『如果你覺得自己是唯一陷入瓶頸的人，甚至懷疑自己、舉棋不定，那麼這本書將會是最真實的良方。我喜歡書中的每一個部分，包括藝術作品、訪談內容以及脫離創意撞牆期的各種方法。』
－布芮尼‧布朗博士（Brené Brown Ph. D.），社會工作師，《脆弱的力量》（Daring Greatly）作者
『這本書給予我們極為重要的省思，在創意路上前進時，不要被沿途所遭遇的阻礙打倒，你可以向外尋求資源，從其他地方汲取靈感－破浪前進，打造新天地。』
－菲西‧萊文（Faythe Levine），作家、導演及自由藝術家
插畫家/室內設計師 毛毛蟲
東喜設計總監 吳東龍
竹工凡木設計研究室總監 邵唯晏
職場圖文作家 馬克
CJ STUDIO主持設計師 陸希傑
知名漫畫家 輔大猴
破牆推薦
關於創作，這些擺脫死胡同的藝術家這麼說：
”這是一件美麗的事，你無須在意他人的看法。沒有人能夠將筆從你手中拿開。你必須挑戰自我，持續下去。”____亞曼達‧哈佩
“我創作，這是唯一能做的方法。我總是在「撞牆期」附近穿越來去。”____盧安‧霍夫曼
“撞牆期是我的創造過程中的一部分。我無法一直不間斷地創作與生產，我需要在每個實質進展之間稍做調整。停下腳步對前進而言相當重要。”_______佩瑞格琳‧霍尼格
主持部落格The Jealous Curator的藝評人丹妮爾‧克里莎Danielle Krysa採訪了舊金山插畫家Lisa Congdon、新銳藝術家Trey Speegle到畫家Wayne White等50個以不同媒材從事創作的國際藝術家，逾300幅代表作，探索他們如何克服自我懷疑，保持動力並獲得繼續創作的新點子。別再讓人質疑你山窮水盡，點子蠢斃了!
提案一
在紙上隨意塗鴉，盯著紙上的圖畫，將紙張揉成一團丟進垃圾桶。在另一張紙上再次塗鴉，盯著紙上的圖畫，將紙張揉成一團丟進垃圾桶。就此不斷重複，當你覺得可以了，將剛剛揉皺的紙張打開攤平，並將這些紙張依序排列。
提案六
每日手繪字挑戰：從新聞、喜歡的電視節目引用一句話，任何可以啟發你的話，然後用筆電匆匆記下。尋找兼具智慧與哲理的經典名言，讓你保持創作藝術的動力，而能幫助記憶的方式就是把句子畫成美麗的圖案。每日手繪經典名言，持續30天！
提案七
恐懼對我來說是一大動力。一位大學教授告訴我，如果恐懼某種東西，就代表必須往那個方向嘗試，基本上這形塑了我的人生。所以，列舉你在藝術創作上不敢嘗試的三種東西。例如，如果你害怕創作大範圍的畫，買一幅巨大畫布或畫紙，勇敢嘗試吧！就朝這三種方向創作，不要退縮。
提案九
我的挑戰叫做「曾經，遇到瓶頸」（Once Around the Block），靈感來自塗鴉男孩（Badly Drawn Boy）的歌，取自「block」的不同譯意。有時候，遇上創意撞牆期是因為無法集中注意力，腦袋裡好像打了一大團結，你只記得廚房需要清潔等瑣事。這代表必須停止工作，需要重新整理判斷力與思維。試著以新角度環顧周遭的尋常事物，可幫腦袋帶來正面的激勵。探索鄰近地區、屋內、陽台、走道、商店櫥窗、花園等，都比起把自己關在工作室來的有效益。
拿起相機或素描本，檢視四周的尋常事物，並將其拍攝或畫起來。重點不是結果，而是過程。相片或繪圖無須講究高品質，但必須從鄰近地區找出從未留心過的三至四項事物，用從全新角度檢視之。這項練習不應該花超過一個小時的時間，這只是為短路的思考機器提供燃料，不是正式的作品。
…更多讓你解決靈感塞車、有梗爆發的提案絕對要翻書仔細閱讀！
本書適合這樣的你
◎ 設計、寫作、從事創意產業遇到瓶頸
◎ 熱愛創意思考
◎ 設計系學生
◎ 設計工作者
前言
你有聽過研究心理學的人時常分析自己的心理嗎？也許這就是為什麼我決定要寫一本有關創意瓶頸的書。
一切源自於幾年前，也就是我在部落格「嫉妒的藝評人」（The Jealous Curator）中發表首篇文章過後不久。我自己是藝術人，擁有美術學士學位，專長繪畫與版畫，副修藝術史。儘管熱愛藝術，我在藝術學校曾有段艱難時光—覺得自己就是不適合。畢業之後，我決定去念平面設計，這個適合我多了。我後來在當設計師的職涯非常成功，更順利升上創意總監。我雖全心投注於設計工作，卻從未中斷對美術的創作與喜愛。我低調在自家工作室獨自創作，鮮少對外公開。身為設計師，我充滿自信；但若以藝術家論—嗯，自信就沒那麼充足。我花很多時間欣賞其他藝術家的作品。無論何時，只要我發現真心喜愛的作品，首先我會感受到一陣紅潤湧上雙頰的靈感—那股衝動足以讓我奔出去買十件畫布，好讓我在有生之年成為下一個偉大的藝術家。但瞬間之後，我的靈魂掀起一陣震盪－壓倒性的嫉妒－讓我不禁想，「我在欺騙誰啊？我怎麼可能創作出那樣的作品呢？」負面又消極嗎？沒錯。
幸運的是，在此同時，有個很熟的朋友給了我一點建議。他說：「嫉妒若藏在心中會變成毒藥，會吞噬你的生命。但若坦誠布公，可以將嫉妒轉換成正面能量：欽佩。你要做的就是這個。」因此我在2009年2月發表了「嫉妒的藝評人」部落格，自此之後再也不走回頭路。我每天在部落格中撰寫文章，用正向的方式介紹「讓我嫉妒」的藝術家。現在，當我發現喜愛的藝術家，我不再感到恐懼，嫉妒病不藥而癒。我會覺得被激勵了，做好準備走進工作室，然後歡喜迎接明天發表的文章！我體認到其實每個人都有個可以自由創作的空間。
重要的是享受創作過程中的美好，裡頭蘊藏著純真的喜悅。猶記小時候，不論是因為得到了新蠟筆、五顏六色的線，或是從學校回家路上發現的羽毛，都可以成為美術勞作的材料－不知怎麼地，就是覺得得做出個什麼作品！無論什麼都可以！相對地，在必須努力將作品售出、期待獲得好評，以及爭取展覽機會的壓力下，那股創作的純粹美好嘎然而止。這是我們必須重新銜接的東西－喜悅。我在這方面適應得越來越好，但不可否認：創作中仍有許多日子遭遇瓶頸，完完全全的瓶頸。
《創意撞牆期》送給我自己，也獻給你－給所有曾遭遇瓶頸的人。我想做一件美好的事－寫一本當代藝術書，不僅有令人歎為觀止的圖片，也包含激勵人心的詞句、建議以及提示，幫助業餘或專業的藝術人度過靈感停滯期。我寫這本書就是想告訴所有處在創意撞牆期的朋友，你並不孤單。我曾撰文介紹數以百計成功藝術家，看起來他們總有源源不絕的創意，但也時常遭遇瓶頸。他們要怎麼度過？去哪裡找新靈感？如何面對負評？這些瓶頸是否讓藝術之路停滯？這些全職藝術家無法輕易中斷或放棄作品－尤其在獲得展出機會，或有買家下訂之後！他們如何在靈感翹家時持續創作？或當靈感湧上，但手或工具無法配合怎麼辦？
因此，我訪談了全球50位才華洋溢的藝術家－在不同創作領域－獲得深思熟慮、誠懇，又充滿智慧的答案。我問的問題都差不多，理由是因為：我原本計畫針對每位藝術家專訪，但我又想知道有藝術背景的人跟自學的藝術家想法是否相同。畫家與攝影師遭遇的瓶頸會一樣嗎？來自紐約的藝術家尋找靈感的地方，是否會與來自澳洲小鎮的藝術家不同？舉世聞名的藝術家心中的自我評斷，是否會與正在起步的人一樣多？
部分回答讓我感到難過，有些讓我捧腹大笑，但所有受訪者都讓我激起想即刻直奔工作室創作的慾望。我期待他們的話語同樣能撼動你。
但到底要如何開始？放心，我問了他們相同的問題！即時洞悉每位藝術家充滿創造力的內心，他們提供脫離創意撞牆期的方法，幫助我們遠離舒適區，最重要的是，促使我們往前邁進。這些建議包括了30天的挑戰期、大自然漫步、二手店之旅，還有繪畫或拼貼作業，或將最愛的字句以不同字型與圖樣描繪出來。現在，我們沒有理由不起身而行。我希望你能像我一樣，享受這些驚人藝術家所分享的建議與想法。祝福你能順利通過挑戰－書中所有建議我全部都會試試看！希望能與突破撞牆期的你再度相會。
丹妮爾, a.k.a. 嫉妒的藝評人
想出新梗不稀奇，擁有源源不絕的靈感才是設計人的心之想望
從事創作的人最大罩門往往在於腸枯思竭，緊要關頭時靈感卻杳無蹤跡，
創意撞牆期是對創意人來說是最沉重，而且不幸的還是全球設計者共通的挑戰。
突破創意撞牆期，讓靈光湧現！
轉換思考，50位創意家給新時代工作者的備忘錄！
#亞馬遜書店4.5顆星超人氣評價
『「瓶頸」是一個讓所有藝術家背脊發涼的字眼。本書是一張免死金牌，把你從地獄中救起來。仔細閱覽這本書，籠罩於黑暗期的創意魂將逐漸獲得釋放。』
－傑瑞‧索爾茲（Jerry Saltz），資深藝術評論家，紐約雜誌
『如果你覺得自己是唯一陷入瓶頸的人，甚至懷疑自己、舉棋不定，那麼這本書將會是最真實的良方。我喜歡書中的每一個部分，包括藝術作品、訪談內容以及脫離創意撞牆期的各種方法。』
－布芮尼‧布朗博士（Brené Brown Ph. D.），社會工作師，《脆弱的力量》（Daring Greatly）作者
『這本書給予我們極為重要的省思，在創意路上前進時，不要被沿途所遭遇的阻礙打倒，你可以向外尋求資源，從其他地方汲取靈感－破浪前進，打造新天地。』
－菲西‧萊文（Faythe Levine），作家、導演及自由藝術家
插畫家/室內設計師 毛毛蟲
東喜設計總監 吳東龍
竹工凡木設計研究室總監 邵唯晏
職場圖文作家 馬克
CJ STUDIO主持設計師 陸希傑
知名漫畫家 輔大猴
破牆推薦
關於創作，這些擺脫死胡同的藝術家這麼說：
”這是一件美麗的事，你無須在意他人的看法。沒有人能夠將筆從你手中拿開。你必須挑戰自我，持續下去。”____亞曼達‧哈佩
“我創作，這是唯一能做的方法。我總是在「撞牆期」附近穿越來去。”____盧安‧霍夫曼
“撞牆期是我的創造過程中的一部分。我無法一直不間斷地創作與生產，我需要在每個實質進展之間稍做調整。停下腳步對前進而言相當重要。”_______佩瑞格琳‧霍尼格
主持部落格The Jealous Curator的藝評人丹妮爾‧克里莎Danielle Krysa採訪了舊金山插畫家Lisa Congdon、新銳藝術家Trey Speegle到畫家Wayne White等50個以不同媒材從事創作的國際藝術家，逾300幅代表作，探索他們如何克服自我懷疑，保持動力並獲得繼續創作的新點子。別再讓人質疑你山窮水盡，點子蠢斃了!
提案一
在紙上隨意塗鴉，盯著紙上的圖畫，將紙張揉成一團丟進垃圾桶。在另一張紙上再次塗鴉，盯著紙上的圖畫，將紙張揉成一團丟進垃圾桶。就此不斷重複，當你覺得可以了，將剛剛揉皺的紙張打開攤平，並將這些紙張依序排列。
提案六
每日手繪字挑戰：從新聞、喜歡的電視節目引用一句話，任何可以啟發你的話，然後用筆電匆匆記下。尋找兼具智慧與哲理的經典名言，讓你保持創作藝術的動力，而能幫助記憶的方式就是把句子畫成美麗的圖案。每日手繪經典名言，持續30天！
提案七
恐懼對我來說是一大動力。一位大學教授告訴我，如果恐懼某種東西，就代表必須往那個方向嘗試，基本上這形塑了我的人生。所以，列舉你在藝術創作上不敢嘗試的三種東西。例如，如果你害怕創作大範圍的畫，買一幅巨大畫布或畫紙，勇敢嘗試吧！就朝這三種方向創作，不要退縮。
提案九
我的挑戰叫做「曾經，遇到瓶頸」（Once Around the Block），靈感來自塗鴉男孩（Badly Drawn Boy）的歌，取自「block」的不同譯意。有時候，遇上創意撞牆期是因為無法集中注意力，腦袋裡好像打了一大團結，你只記得廚房需要清潔等瑣事。這代表必須停止工作，需要重新整理判斷力與思維。試著以新角度環顧周遭的尋常事物，可幫腦袋帶來正面的激勵。探索鄰近地區、屋內、陽台、走道、商店櫥窗、花園等，都比起把自己關在工作室來的有效益。
拿起相機或素描本，檢視四周的尋常事物，並將其拍攝或畫起來。重點不是結果，而是過程。相片或繪圖無須講究高品質，但必須從鄰近地區找出從未留心過的三至四項事物，用從全新角度檢視之。這項練習不應該花超過一個小時的時間，這只是為短路的思考機器提供燃料，不是正式的作品。
…更多讓你解決靈感塞車、有梗爆發的提案絕對要翻書仔細閱讀！
本書適合這樣的你
◎ 設計、寫作、從事創意產業遇到瓶頸
◎ 熱愛創意思考
◎ 設計系學生
◎ 設計工作者
前言
你有聽過研究心理學的人時常分析自己的心理嗎？也許這就是為什麼我決定要寫一本有關創意瓶頸的書。
一切源自於幾年前，也就是我在部落格「嫉妒的藝評人」（The Jealous Curator）中發表首篇文章過後不久。我自己是藝術人，擁有美術學士學位，專長繪畫與版畫，副修藝術史。儘管熱愛藝術，我在藝術學校曾有段艱難時光—覺得自己就是不適合。畢業之後，我決定去念平面設計，這個適合我多了。我後來在當設計師的職涯非常成功，更順利升上創意總監。我雖全心投注於設計工作，卻從未中斷對美術的創作與喜愛。我低調在自家工作室獨自創作，鮮少對外公開。身為設計師，我充滿自信；但若以藝術家論—嗯，自信就沒那麼充足。我花很多時間欣賞其他藝術家的作品。無論何時，只要我發現真心喜愛的作品，首先我會感受到一陣紅潤湧上雙頰的靈感—那股衝動足以讓我奔出去買十件畫布，好讓我在有生之年成為下一個偉大的藝術家。但瞬間之後，我的靈魂掀起一陣震盪－壓倒性的嫉妒－讓我不禁想，「我在欺騙誰啊？我怎麼可能創作出那樣的作品呢？」負面又消極嗎？沒錯。
幸運的是，在此同時，有個很熟的朋友給了我一點建議。他說：「嫉妒若藏在心中會變成毒藥，會吞噬你的生命。但若坦誠布公，可以將嫉妒轉換成正面能量：欽佩。你要做的就是這個。」因此我在2009年2月發表了「嫉妒的藝評人」部落格，自此之後再也不走回頭路。我每天在部落格中撰寫文章，用正向的方式介紹「讓我嫉妒」的藝術家。現在，當我發現喜愛的藝術家，我不再感到恐懼，嫉妒病不藥而癒。我會覺得被激勵了，做好準備走進工作室，然後歡喜迎接明天發表的文章！我體認到其實每個人都有個可以自由創作的空間。
重要的是享受創作過程中的美好，裡頭蘊藏著純真的喜悅。猶記小時候，不論是因為得到了新蠟筆、五顏六色的線，或是從學校回家路上發現的羽毛，都可以成為美術勞作的材料－不知怎麼地，就是覺得得做出個什麼作品！無論什麼都可以！相對地，在必須努力將作品售出、期待獲得好評，以及爭取展覽機會的壓力下，那股創作的純粹美好嘎然而止。這是我們必須重新銜接的東西－喜悅。我在這方面適應得越來越好，但不可否認：創作中仍有許多日子遭遇瓶頸，完完全全的瓶頸。
《創意撞牆期》送給我自己，也獻給你－給所有曾遭遇瓶頸的人。我想做一件美好的事－寫一本當代藝術書，不僅有令人歎為觀止的圖片，也包含激勵人心的詞句、建議以及提示，幫助業餘或專業的藝術人度過靈感停滯期。我寫這本書就是想告訴所有處在創意撞牆期的朋友，你並不孤單。我曾撰文介紹數以百計成功藝術家，看起來他們總有源源不絕的創意，但也時常遭遇瓶頸。他們要怎麼度過？去哪裡找新靈感？如何面對負評？這些瓶頸是否讓藝術之路停滯？這些全職藝術家無法輕易中斷或放棄作品－尤其在獲得展出機會，或有買家下訂之後！他們如何在靈感翹家時持續創作？或當靈感湧上，但手或工具無法配合怎麼辦？
因此，我訪談了全球50位才華洋溢的藝術家－在不同創作領域－獲得深思熟慮、誠懇，又充滿智慧的答案。我問的問題都差不多，理由是因為：我原本計畫針對每位藝術家專訪，但我又想知道有藝術背景的人跟自學的藝術家想法是否相同。畫家與攝影師遭遇的瓶頸會一樣嗎？來自紐約的藝術家尋找靈感的地方，是否會與來自澳洲小鎮的藝術家不同？舉世聞名的藝術家心中的自我評斷，是否會與正在起步的人一樣多？
部分回答讓我感到難過，有些讓我捧腹大笑，但所有受訪者都讓我激起想即刻直奔工作室創作的慾望。我期待他們的話語同樣能撼動你。
但到底要如何開始？放心，我問了他們相同的問題！即時洞悉每位藝術家充滿創造力的內心，他們提供脫離創意撞牆期的方法，幫助我們遠離舒適區，最重要的是，促使我們往前邁進。這些建議包括了30天的挑戰期、大自然漫步、二手店之旅，還有繪畫或拼貼作業，或將最愛的字句以不同字型與圖樣描繪出來。現在，我們沒有理由不起身而行。我希望你能像我一樣，享受這些驚人藝術家所分享的建議與想法。祝福你能順利通過挑戰－書中所有建議我全部都會試試看！希望能與突破撞牆期的你再度相會。
丹妮爾, a.k.a. 嫉妒的藝評人