內容簡介：
完善的熟齡照護，給父母幸福到老！
﹡本書教你全方位「懂老」：察覺老人家的需求與不適，做對貼心的健康照護及生活協助，孝親才能不留遺憾！
﹡本書教你不用「怕老」：儲存健康資本，為自己的老後做好準備，快樂迎接熟齡生活！
人一定會面臨老化的問題，不管你現在是不是老年一族，未來都會是其中一員。老年該如何過得優雅？真正享受樂齡的生活？相信只有健康的身體，才能做到，本書是本貼心關懷老年長者健康的實用好書，也適合成年每一階段的讀者閱讀。
對於中年讀者，可以學到照顧高齡父母的方法，尤其遇到生活相處、健康照護、疾病就醫等問題時，本書提供不少方法可供參考。
對於老年讀者，閱讀本書也能有正面的收穫，只要用心照顧身體，延緩退化、還是能維持良好的生活品質。
對於年輕讀者，本書像是個生命的練習題，但未來一定會遇到，提醒趁早「懂老」，儲存健康資本。
A-Lin（知名歌手）、孫越（終身義工）、朱英龍（董氏基金會心理健康促進諮詢委員）、賴東明（臺灣活動發展協會理事長）、謝孟雄（實踐大學董事長）等名人，及黃勝雄（門諾醫院暨相關事業機構總執行長）、陳永興（羅東聖母醫院院長）、邱弘毅（臺北醫學大學副校長）、陳亮恭（臺北榮總高齡醫學中心主任）等專業醫師人員，真摯推薦本書。
完善的熟齡照護，給父母幸福到老！
﹡本書教你全方位「懂老」：察覺老人家的需求與不適，做對貼心的健康照護及生活協助，孝親才能不留遺憾！
﹡本書教你不用「怕老」：儲存健康資本，為自己的老後做好準備，快樂迎接熟齡生活！
人一定會面臨老化的問題，不管你現在是不是老年一族，未來都會是其中一員。老年該如何過得優雅？真正享受樂齡的生活？相信只有健康的身體，才能做到，本書是本貼心關懷老年長者健康的實用好書，也適合成年每一階段的讀者閱讀。
對於中年讀者，可以學到照顧高齡父母的方法，尤其遇到生活相處、健康照護、疾病就醫等問題時，本書提供不少方法可供參考。
對於老年讀者，閱讀本書也能有正面的收穫，只要用心照顧身體，延緩退化、還是能維持良好的生活品質。
對於年輕讀者，本書像是個生命的練習題，但未來一定會遇到，提醒趁早「懂老」，儲存健康資本。
A-Lin（知名歌手）、孫越（終身義工）、朱英龍（董氏基金會心理健康促進諮詢委員）、賴東明（臺灣活動發展協會理事長）、謝孟雄（實踐大學董事長）等名人，及黃勝雄（門諾醫院暨相關事業機構總執行長）、陳永興（羅東聖母醫院院長）、邱弘毅（臺北醫學大學副校長）、陳亮恭（臺北榮總高齡醫學中心主任）等專業醫師人員，真摯推薦本書。