自戀者施虐,竟讓你愛到無法自拔:從有毒的伴侶、親子、朋友、主從關係中康復的最佳方式。兩萬個曾經受傷的 | 拾書所

自戀者施虐,竟讓你愛到無法自拔:從有毒的伴侶、親子、朋友、主從關係中康復的最佳方式。兩萬個曾經受傷的

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自戀者施虐──
讓人痛苦卻無從擺脫的親密人際關係,所傷害的人,全球數以千萬計。

◎總以為只要給予他更多的愛,他就會改變。結果:依舊用言語糟蹋我,甚至動手。
◎當你澈底死心決定分手。自戀者總是道歉:「我願意做任何事來挽回你。」
◎大家都說他是好人,親友們更這麼認為,但私下的他卻時刻控制著你的一舉一動。
◎總是用下一個謊來圓上一個謊,謊言一旦被你揭穿,他會說:「都是你……。」

他們甚至能敏銳的嗅到你內心最脆弱的部分,讓你以為一切都是自己的錯,
小孩甚至以為,只有表現符合父母的期待,
才值得被愛,誤把承受施虐當成了孝順,或是依戀。

這些施虐者在哪?你的父母、伴侶、上司、朋友。偏偏這些關係你無從擺脫,
許多家庭甚至落入自戀者施虐的代代循環,子女本是受害者,長大後變加害者。

怎麼從這種有毒的關係中脫離?
作者梅蘭妮遭前夫虐待長達5年,痛不欲生的處境讓她差點走上絕路,
所幸,她自創了「自戀型虐待康復療法」,讓自己痊癒,
甚至幫助兩萬個曾經受傷的心靈因此重生(她的病人預約名單,已排到半年後)。

◎為什麼我們會被這樣的人吸引?如何變識這個人是否是自戀狂?

最簡單又最可靠的方法,就是觀察他和別人吵架時的用語,
他們會用雞毛蒜皮的事來混淆對方,偏離話題。
替自己的行為找藉口,或是,直接把責任推給你。「都是因為你,我才會……」
然後用以牙還牙的方式,找機會報復你。例如,拿你的孩子或是財產威脅你。
這種人為什麼會找上你?多半要從你的童年回顧起。

◎療癒的步驟:釋放受害者意識,奪回幸福主導權

自戀者施虐最厲害之處,
就是當你想要逃跑時,他知道如何輕易的讓你回心轉意,怎麼辦?
作者用一個方法(簡單但很不容易做到)幫助你澈底化解(詳見本書第六章)。

如果這方法讓你感覺孤單,你可以透過寫日記、冥想,感受自身的情緒,
更重要的是,當你的人生重心開始轉移,自戀者就會自動遠離你。

◎終結自己和下一代的受虐人生

許多自戀狂父母都是自戀狂的小孩,
想要終結世代輪迴,唯有父母先從自身的傷痛中痊癒,孩子才能脫離。

自戀者施虐正蔓延全球,你有很高的機率巧遇他們,
這本書能幫你提早發現:你墜入的是愛河,還是地獄?

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