面對全民焦慮的時代，
你最需要的是 捨棄壓力
沒什麼好擔心，開心活在當下！
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思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在，所以只要選擇符合自己的思考方式就好。
身為社長，同時在Twitter上不斷傳達肌肉訓練好處的Testosterone，不僅對於肌肉訓練有其獨特哲學。面對自己繁忙的生活、工作、經營社群等，更能以其獨特的思考方式，達到零壓力的生活。在本書中，Testosterone分享自己思考出來的100個讓生活零壓力的習慣。
這100個習慣，不僅是Testosterone消除生活中壓力的方式，更是身處新時代的每個人，都需要的生存之道。
目次
前言 零壓力的人腦袋瓜裡在想什麼？
第一章 不要
不要以社會認定的衡量標準來看待事物！
第二章 甩開！
甩開「我這種人就是沒用」的思維！
第三章 逃跑！
真的很痛苦的時候就逃跑！
第四章 接受！
接受已用盡全力的自己！
第五章 堅持！
堅持自我美學！
第六章 我要這麼做！
我要毫無根據地擁有自信！
第七章 做肌肉訓練！
你最需要的是 捨棄壓力
沒什麼好擔心，開心活在當下！
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思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在，所以只要選擇符合自己的思考方式就好。
身為社長，同時在Twitter上不斷傳達肌肉訓練好處的Testosterone，不僅對於肌肉訓練有其獨特哲學。面對自己繁忙的生活、工作、經營社群等，更能以其獨特的思考方式，達到零壓力的生活。在本書中，Testosterone分享自己思考出來的100個讓生活零壓力的習慣。
這100個習慣，不僅是Testosterone消除生活中壓力的方式，更是身處新時代的每個人，都需要的生存之道。
目次
前言 零壓力的人腦袋瓜裡在想什麼？
第一章 不要
不要以社會認定的衡量標準來看待事物！
第二章 甩開！
甩開「我這種人就是沒用」的思維！
第三章 逃跑！
真的很痛苦的時候就逃跑！
第四章 接受！
接受已用盡全力的自己！
第五章 堅持！
堅持自我美學！
第六章 我要這麼做！
我要毫無根據地擁有自信！
第七章 做肌肉訓練！