因為太簡單，所以不會半途而廢！
因為太輕鬆，不自覺間就變瘦了！
目前為止無論哪一種減肥法都沒有辦法持續超過三天的三十幾歲主婦友惠，下定決定要認真減肥，，跟隨實際上對減肥超了解的貓咪老師，能否讓友惠克服缺乏毅力又忍不住想偷懶的缺點，順利挑戰成功呢？
用最簡單的方式，才能持之以恆的瘦下來！
為了成為理想的自己！貓咪老師的懶懶減肥班開課囉！
目錄
Prologue 「開始減肥啦！」
Mission１ 減肥是生活習慣
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記①／森教練專欄①
Mission２ 關於醣類
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記②／森教練專欄②
Mission３ 替換掉點心！
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記③／森教練專欄③
Mission４ 不易發胖的生活
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記④／森教練專欄④
Mission５ 發胖的選擇、變瘦的選擇
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記⑤／森教練專欄⑤
Mission６ 適合順便做的運動？
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記⑥／森教練專欄⑥
Mission７ 動力和野性的我
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記⑦／森教練專欄⑦
Mission８ 瘦下來之後的改變
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記⑧／森教練專欄⑧
©Tamako Tamagoyama 2019
因為太輕鬆，不自覺間就變瘦了！
目前為止無論哪一種減肥法都沒有辦法持續超過三天的三十幾歲主婦友惠，下定決定要認真減肥，，跟隨實際上對減肥超了解的貓咪老師，能否讓友惠克服缺乏毅力又忍不住想偷懶的缺點，順利挑戰成功呢？
用最簡單的方式，才能持之以恆的瘦下來！
為了成為理想的自己！貓咪老師的懶懶減肥班開課囉！
目錄
Prologue 「開始減肥啦！」
Mission１ 減肥是生活習慣
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記①／森教練專欄①
Mission２ 關於醣類
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記②／森教練專欄②
Mission３ 替換掉點心！
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記③／森教練專欄③
Mission４ 不易發胖的生活
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記④／森教練專欄④
Mission５ 發胖的選擇、變瘦的選擇
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記⑤／森教練專欄⑤
Mission６ 適合順便做的運動？
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記⑥／森教練專欄⑥
Mission７ 動力和野性的我
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記⑦／森教練專欄⑦
Mission８ 瘦下來之後的改變
卵山玉子＆編輯Ｔ小姐的真實減肥記⑧／森教練專欄⑧
©Tamako Tamagoyama 2019