微物之美，小事之愛，
正是這些，成就日子的可愛。
生活許多時候，都不過尋找有光的地方。
＊
★新生代作家——柯采岑Audrey Ko首部散文集
★藝文界重磅人士：許菁芳、陳珊妮、李律，專文作序
★寫20-30世代的生活、工作、戀愛，都會女子100%共鳴之作
「若說此書有私心，那是希望，閱讀之際，
你感覺陽光照耀，微風吹拂，它能陪你走過夏秋春冬，生活起落。」
──柯采岑
以溫柔踏實筆法，書寫生命的光影，以及好好生活的初衷。
就算這世界輕待你，也不要落荒而逃。
練習，在兵荒馬亂之中，鍛鍊一顆悠哉之心。
▍心中有愛
愛的意義是愛的行動，有愛解萬事艱難。
愛裡有小脾氣小彆扭，也有大度量大本事。
▍生活式甜蜜
生活，是和我喜歡的，待在一塊。
正因為有生活式的甜蜜，於是生活是甜蜜。
▍能吃的時間
好吃的東西要吃兩次，證明是確實喜歡，不是偶然。
老是等待做什麼呢，有些事情便要趁熱出手，趁熱入口。
▍柔軟一塊
心一旦有了落腳之處，去到哪裡也不是獨自流浪。
所有你能給的，全是你的擁有。
▍女生事
我輩女子，以女媧氣勢，開天闢地，去活出自己來。
重新感覺做女生萬般有力量，此時此刻，我樂意是個女生。
▍有光的地方
許多時候，連言語都不能夠，只有光能抵達。
即便離軌行進，你也都在宇宙的環抱裡頭，不曾落單。
專文作序
許菁芳／作家
陳珊妮／音樂創作人
李律／作家
【摯愛推薦】（依姓氏筆畫列名）
蔣亞妮／作家
曾彥菁／作家
張瑋軒／〈女人迷〉共同創辦人暨執行長
張西／作家
陳又津／作家
徐譽庭／編劇、導演
海苔熊／女人迷駐站作家
林達陽／詩人、作家
這個世界對食物、對生活、對理想，以及對女性所缺乏的全部想像力，都在她的文字裡如法國麵粉裡的礦物質，被發散、揉桿出來。許多被視為灰分的雜質，像是穿過他人衣袖般的學習穿搭、初次單穿瑜珈褲上街的不自在，那些女性才懂的煩惱時刻，都被這本書烘焙成了筋性極佳的法棍一般。於是讀懂了，生命是一段學習跟自己變熟的歷程，拿得起的重量，總是能放得下的。行旅半路，適宜與這本書一起，在家裡、在路上，一邊行走再一邊歌唱。
──蔣亞妮／作家
讀采岑的文字，你捨不得讀得太快，只想細嚼慢嚥，享受她為你揀選的每一個字。
她對生活的感受，充滿法式風情，慵懶的，緩步的，不急著去哪裡，每時每刻每個當下，都讓人貪戀生命的美好。
有時也如日式濾鏡，透徹清新，樸質自然，在光影流動間，發現侘寂之美。
透過她的字，你會重新產生靈感，原來諸多甜蜜可愛，早就一直在那裡，只是我們夠不夠意願，為自己打開所有可能。
我們從來都是宇宙的寵兒。
──曾彥菁／作家
認識采岑很久了，我永遠記得跟她的初次見面，一身碎花裙，還拿著一把陽傘，大無畏地問我「誒，女人迷是什麼啊？」我也永遠記得，她第一次踏進女人迷辦公室，自己給我的那個回答──「女人迷對我來說，就像是一座森林，所有的人都可以在這座森林裡找到養分，長成自己想望的樣子。」她的那句話，讓我知道女人迷非她不可，她的那句話，也像是奇蹟一樣兌現了屬於采岑的祝福。
拿到初稿的時候，我一個晚上迫不及待地讀完。果然，這本書跟我知道的采岑一樣，非常慧黠坦率。這本書，也像是一座森林一樣，充滿了蓬勃生氣，讀著它能讓人重新填補對生活的靈感，對世界產生有趣的好奇。理想的生活，可以跟著作者，一起在路上。
──張瑋軒／〈女人迷〉共同創辦人暨執行長
此書是由生活提煉的智慧之書。其中最要緊的提醒，是活在當下。當下是一份真正的禮物，英文裡說in the present ，說久了都忘記此present 其實也是彼present。人人都有這份禮物，如何體驗當下則看個人怎麼打開這份禮物。心有富足的人巧手生花，連撲通摔在爛泥裡也抓住一個哈哈大笑的機會。人真正的居所是他的意識狀態，因心思意念會給人絕大的動能，創造天堂，或者創造地獄。采岑這書之好，不只好在她讓讀者參與她的天堂——好吃的，好看的，可愛的，獸，或人，或宇宙——也好在她坦白承認，生活往往是前往天堂的路上。
──許菁芳／作家
讀完采岑的書，想起那班前往下北沢的機捷，抵達新莊副都心的午後。有一天你可能發現，成為大人之後，最珍貴的，是選擇。可能會感謝自己，曾經做出的選擇；可能從現烤雞肉三明治的香氣裡，想起這本書，想起人生諸多美好，來自浪漫地為世界創造選項的人。
認真過活，就是一種選擇。
──陳珊妮／音樂創作人
認識采岑五年有餘，經常覺得她是可以把日子過得有效率、又有質感的人，而當你翻開這本書，你也會看見一個活生生的她，柔柔地向你說話。有時候生活失去了那種可以握在手裡面踏實的感覺，或許是因為太匆忙，匆忙到被時間給沖刷，狼狽又倉皇，像這種時候，我們就需要一點點秤砣一般的解藥，安定靈魂的喧囂。采岑的文字恰好就是解藥，她寫運動、寫日常瑣事、寫身邊的小風景、寫小巧溫柔的愛情、寫一個人，也寫一個人與其他人，種種日常，卻在文字裡面開出一朵又一朵綻放。見字如晤，每一個短篇裡面的吉光片羽，都反映了她的溫柔與叛逆。由衷地推薦這本書給在生活裡失去重量的你，希望我們都能夠跟隨著她的文字，找回生命的足跡。
──海苔熊／女人迷駐站作家
采岑的文筆好，打磨文字的技術亦佳。講述放在心上的絲絲絮語，語氣如講給閨中密友般地真誠懇切；但是談到面對人生的關卡，口氣卻又如女生宿舍裡最敢去打蟑螂的室友一般耿直大器，頗有俠女風範。讀她的文字是種享受，你好像跟著她去到法國的鄉野自助旅行，或是陪她在採光充足的客廳裡一起做瑜珈，又或者只是看著虎吉跳上跳下的室內冒險。
但是細探采岑的文字，我一直覺得她在細細打磨的是一種更大的語言，一種跟更大尺度的事物溝通的語言。她對話的對象，是始自洪荒的時空、是母體寬闊的子宮、是遼闊無邊的深海，也是貫穿於身體的腔腸孔洞中一種近乎永恆的內在平衡。
──李律／作家
【作者限量簽名版】
親簽版扉頁採用日本紙，隱隱閃爍的金箔，象徵著對理想生活的憧憬。
裡面還有采岑隨機寫給讀者的鼓勵小語唷！
【編輯推薦】
你知道用力的時候，該怎麼持續呼吸嗎？
我不知道。做瑜珈的時候，幾乎是憋著氣完成的。回過神來才發現，肌肉沒有半點放鬆的感覺，心裡也沒有人家說的那種，因專注於當下、與自己同在的神清氣爽。有的只是對自己的責難──為什麼做不到、為什麼做不好，和差點被汗水與淚水淹沒的沮喪心情。
如果你也跟我一樣，總是很用力很用力、很ㄍㄧㄥ的活著，覺得不努力，就會被世界拋棄的話，很推薦讀采岑這本書。它就像一位溫柔的瑜珈老師，告訴你不要急，每一個呼吸，其實你都在前進哦；告訴你偶爾偷懶也沒關係啊，人又不是機器，偷懶並不等於不負責；告訴你我們誰也都曾在生活中跌倒、在破爛的小套房仰望著理想中的未來。即使很狼狽，你還是努力撐過來了，光是這一點，就足以給自己大大的鼓勵。
校對采岑的書稿，都要花很多時間擦去眼淚（還要小心不要被同事看到）。采岑寫工作、寫生活、寫愛情，我好像都在其中看到了自己。但她的文字彷彿有魔力，讓眼淚也成了晶瑩剔透的寶物，是成長的養分，也是對這個充滿苦難的世界，遞上的一封最溫柔的情書。
讀完之後，雖然瑜珈還是做得很爛，但好像，開始能夠呼吸了。
正是這些，成就日子的可愛。
生活許多時候，都不過尋找有光的地方。
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★新生代作家——柯采岑Audrey Ko首部散文集
★藝文界重磅人士：許菁芳、陳珊妮、李律，專文作序
★寫20-30世代的生活、工作、戀愛，都會女子100%共鳴之作
「若說此書有私心，那是希望，閱讀之際，
你感覺陽光照耀，微風吹拂，它能陪你走過夏秋春冬，生活起落。」
──柯采岑
以溫柔踏實筆法，書寫生命的光影，以及好好生活的初衷。
就算這世界輕待你，也不要落荒而逃。
練習，在兵荒馬亂之中，鍛鍊一顆悠哉之心。
▍心中有愛
愛的意義是愛的行動，有愛解萬事艱難。
愛裡有小脾氣小彆扭，也有大度量大本事。
▍生活式甜蜜
生活，是和我喜歡的，待在一塊。
正因為有生活式的甜蜜，於是生活是甜蜜。
▍能吃的時間
好吃的東西要吃兩次，證明是確實喜歡，不是偶然。
老是等待做什麼呢，有些事情便要趁熱出手，趁熱入口。
▍柔軟一塊
心一旦有了落腳之處，去到哪裡也不是獨自流浪。
所有你能給的，全是你的擁有。
▍女生事
我輩女子，以女媧氣勢，開天闢地，去活出自己來。
重新感覺做女生萬般有力量，此時此刻，我樂意是個女生。
▍有光的地方
許多時候，連言語都不能夠，只有光能抵達。
即便離軌行進，你也都在宇宙的環抱裡頭，不曾落單。
專文作序
許菁芳／作家
陳珊妮／音樂創作人
李律／作家
【摯愛推薦】（依姓氏筆畫列名）
蔣亞妮／作家
曾彥菁／作家
張瑋軒／〈女人迷〉共同創辦人暨執行長
張西／作家
陳又津／作家
徐譽庭／編劇、導演
海苔熊／女人迷駐站作家
林達陽／詩人、作家
這個世界對食物、對生活、對理想，以及對女性所缺乏的全部想像力，都在她的文字裡如法國麵粉裡的礦物質，被發散、揉桿出來。許多被視為灰分的雜質，像是穿過他人衣袖般的學習穿搭、初次單穿瑜珈褲上街的不自在，那些女性才懂的煩惱時刻，都被這本書烘焙成了筋性極佳的法棍一般。於是讀懂了，生命是一段學習跟自己變熟的歷程，拿得起的重量，總是能放得下的。行旅半路，適宜與這本書一起，在家裡、在路上，一邊行走再一邊歌唱。
──蔣亞妮／作家
讀采岑的文字，你捨不得讀得太快，只想細嚼慢嚥，享受她為你揀選的每一個字。
她對生活的感受，充滿法式風情，慵懶的，緩步的，不急著去哪裡，每時每刻每個當下，都讓人貪戀生命的美好。
有時也如日式濾鏡，透徹清新，樸質自然，在光影流動間，發現侘寂之美。
透過她的字，你會重新產生靈感，原來諸多甜蜜可愛，早就一直在那裡，只是我們夠不夠意願，為自己打開所有可能。
我們從來都是宇宙的寵兒。
──曾彥菁／作家
認識采岑很久了，我永遠記得跟她的初次見面，一身碎花裙，還拿著一把陽傘，大無畏地問我「誒，女人迷是什麼啊？」我也永遠記得，她第一次踏進女人迷辦公室，自己給我的那個回答──「女人迷對我來說，就像是一座森林，所有的人都可以在這座森林裡找到養分，長成自己想望的樣子。」她的那句話，讓我知道女人迷非她不可，她的那句話，也像是奇蹟一樣兌現了屬於采岑的祝福。
拿到初稿的時候，我一個晚上迫不及待地讀完。果然，這本書跟我知道的采岑一樣，非常慧黠坦率。這本書，也像是一座森林一樣，充滿了蓬勃生氣，讀著它能讓人重新填補對生活的靈感，對世界產生有趣的好奇。理想的生活，可以跟著作者，一起在路上。
──張瑋軒／〈女人迷〉共同創辦人暨執行長
此書是由生活提煉的智慧之書。其中最要緊的提醒，是活在當下。當下是一份真正的禮物，英文裡說in the present ，說久了都忘記此present 其實也是彼present。人人都有這份禮物，如何體驗當下則看個人怎麼打開這份禮物。心有富足的人巧手生花，連撲通摔在爛泥裡也抓住一個哈哈大笑的機會。人真正的居所是他的意識狀態，因心思意念會給人絕大的動能，創造天堂，或者創造地獄。采岑這書之好，不只好在她讓讀者參與她的天堂——好吃的，好看的，可愛的，獸，或人，或宇宙——也好在她坦白承認，生活往往是前往天堂的路上。
──許菁芳／作家
讀完采岑的書，想起那班前往下北沢的機捷，抵達新莊副都心的午後。有一天你可能發現，成為大人之後，最珍貴的，是選擇。可能會感謝自己，曾經做出的選擇；可能從現烤雞肉三明治的香氣裡，想起這本書，想起人生諸多美好，來自浪漫地為世界創造選項的人。
認真過活，就是一種選擇。
──陳珊妮／音樂創作人
認識采岑五年有餘，經常覺得她是可以把日子過得有效率、又有質感的人，而當你翻開這本書，你也會看見一個活生生的她，柔柔地向你說話。有時候生活失去了那種可以握在手裡面踏實的感覺，或許是因為太匆忙，匆忙到被時間給沖刷，狼狽又倉皇，像這種時候，我們就需要一點點秤砣一般的解藥，安定靈魂的喧囂。采岑的文字恰好就是解藥，她寫運動、寫日常瑣事、寫身邊的小風景、寫小巧溫柔的愛情、寫一個人，也寫一個人與其他人，種種日常，卻在文字裡面開出一朵又一朵綻放。見字如晤，每一個短篇裡面的吉光片羽，都反映了她的溫柔與叛逆。由衷地推薦這本書給在生活裡失去重量的你，希望我們都能夠跟隨著她的文字，找回生命的足跡。
──海苔熊／女人迷駐站作家
采岑的文筆好，打磨文字的技術亦佳。講述放在心上的絲絲絮語，語氣如講給閨中密友般地真誠懇切；但是談到面對人生的關卡，口氣卻又如女生宿舍裡最敢去打蟑螂的室友一般耿直大器，頗有俠女風範。讀她的文字是種享受，你好像跟著她去到法國的鄉野自助旅行，或是陪她在採光充足的客廳裡一起做瑜珈，又或者只是看著虎吉跳上跳下的室內冒險。
但是細探采岑的文字，我一直覺得她在細細打磨的是一種更大的語言，一種跟更大尺度的事物溝通的語言。她對話的對象，是始自洪荒的時空、是母體寬闊的子宮、是遼闊無邊的深海，也是貫穿於身體的腔腸孔洞中一種近乎永恆的內在平衡。
──李律／作家
【作者限量簽名版】
親簽版扉頁採用日本紙，隱隱閃爍的金箔，象徵著對理想生活的憧憬。
裡面還有采岑隨機寫給讀者的鼓勵小語唷！
【編輯推薦】
你知道用力的時候，該怎麼持續呼吸嗎？
我不知道。做瑜珈的時候，幾乎是憋著氣完成的。回過神來才發現，肌肉沒有半點放鬆的感覺，心裡也沒有人家說的那種，因專注於當下、與自己同在的神清氣爽。有的只是對自己的責難──為什麼做不到、為什麼做不好，和差點被汗水與淚水淹沒的沮喪心情。
如果你也跟我一樣，總是很用力很用力、很ㄍㄧㄥ的活著，覺得不努力，就會被世界拋棄的話，很推薦讀采岑這本書。它就像一位溫柔的瑜珈老師，告訴你不要急，每一個呼吸，其實你都在前進哦；告訴你偶爾偷懶也沒關係啊，人又不是機器，偷懶並不等於不負責；告訴你我們誰也都曾在生活中跌倒、在破爛的小套房仰望著理想中的未來。即使很狼狽，你還是努力撐過來了，光是這一點，就足以給自己大大的鼓勵。
校對采岑的書稿，都要花很多時間擦去眼淚（還要小心不要被同事看到）。采岑寫工作、寫生活、寫愛情，我好像都在其中看到了自己。但她的文字彷彿有魔力，讓眼淚也成了晶瑩剔透的寶物，是成長的養分，也是對這個充滿苦難的世界，遞上的一封最溫柔的情書。
讀完之後，雖然瑜珈還是做得很爛，但好像，開始能夠呼吸了。