外貌至上？女人天生愛美？
明明不想擔心自己的外表，卻一再站回鏡子前，這就是美麗病。

—作者的同主題TEDTALK 近75萬觀看人次—
—韓國、義大利、西班牙、波蘭語版本廣受好評—

　　世界很煩，七嘴八舌地要你變成「理想」的樣子，
　　為了討好別人，過度擔心外表，甚至開始討厭自己。
　　這就是美麗病的圈套，讓人無法集中精神，日漸憔悴……

　　文化、主流媒體，上下打量的視線，一再警醒著，你一直活在他人注視之下。
　　社會定義的「美麗」標準太嚴格，審視的目光太尖銳，任何人都達不到這些條件。
　　為了符合社會的期待，女人被迫承受病痛與壓力，只為了找到愛自己的理由。
　　世界各地的女性都處在相同的痛苦之中，也在克服美麗病的路上掙扎前行。

　　七歲的小女孩、十五歲的青少年、二十多歲的大學生、三個孩子的媽媽、五十多歲的律師……
　　西北大學心理學教授和各年齡的女性對談，收集不為人知、卻讓人深有同感的美麗病故事。
　　這些女人或成功擺脫美麗病、或仍深陷於外貌焦慮，但她們勇敢地面對痛苦，鼓勵其他備受折磨的女性。

　　芮妮．恩格恩博士是長期關心「美麗病」的心理學家，她的TED演講已累積近七十五萬次觀看人次。
　　書中，引人入勝的對談結合嚴謹的心理學研究與數據，博士以溫柔且震撼人心的文字，安慰每個受挫的女孩：
　　「你沒有錯，鏡子裡的映像不代表一切。無論是否符合大眾審美，你就是最好的自己！」

　　▌本書選句
　　聰明點的女孩更應該懂得批判不切實際的審美標準？
　　――「當社會指出某物就是擁有幸福的關鍵時，我們不該鄙視人們對那個東西的渴求，同樣的道理，人們不該批評女性對美麗的渴求。」

　　什麼是物化女性？
　　――「當大家只關注你的腿型，便不會在乎你的智識或是理想；當全世界只關心你的體重，便不會在乎你想成為怎麼樣的人，不會在乎你想做什麼樣的工作。」

　　如何減緩美麗病？
　　――「生命中有很多關心我的人，他們不會以我的外表來評判我。我告訴自己，在許多人生目標之中，外表不值得占用那麼多時間。」

內容摘文
第一章
我能變漂亮嗎？

跟年輕女孩說話時，我常常問她們一個許多大人會問的問題：你長大後想成為什麼呢？我喜歡她們各式各樣的回答，其中有老師、科學家、獸醫、畫家、總統。不過，不論女孩們夢想著怎樣的職業，我知道她們最想成為的模樣：又瘦又漂亮。

女孩們在非常小的年紀就開始在意自己的體態是否理想。百分之三十四的五歲女孩「有時候」會刻意節食；百分之二十八的女孩說，希望自己的身材看起來就像電視或電影裡面的女人。仔細想想，對一個五歲孩子來說，能夠使用刀叉用餐、從一數到十，便是成長過程一個重要的里程碑。這個年紀的女孩剛學會控制身體，但她們卻已經開始擔心身材，想著如何縮小自己的體積。

五到九歲的女孩中，百分之四十希望自己更瘦一點；三分之一的三年級女孩說她們「總是」擔心自己變胖。她們之所以擔心體重，不是因為健康因素，而是因為她們知道，對女孩來說美麗很重要，而纖瘦就是美麗的關鍵。

小莉是個迷人、有趣的七歲女孩，她跟著媽媽一起來到我的辦公室。小莉的媽媽同意為本書受訪，而小莉也想要被訪問，於是我先和她說話。小莉的媽媽也留在房間裡，不過坐得離小莉稍微遠一些，這樣小莉回答問題時就不會被影響。對小莉來說，辦公室的椅子有點太高了，她說話時，兩條腿會在空中盪呀盪。小莉的神情中帶有一絲懷疑，她還不確定面談究竟是不是像看診那般無聊，還是比較有意思，因為她可以把玩辦公桌上擺放的玩具。無論如何，她是很有趣的同伴。

「小莉，」我問她，「你能不能告訴我，你心目中漂亮的女人應該長什麼樣子？你可以在腦海裡拼湊出她的模樣嗎？」

小莉擠擠眼然後點頭答道：「她有長直髮，她的妝很濃，然後穿高跟鞋。她很瘦，手臂跟腿都很瘦。」小莉的描述聽起來像試鏡的甄選條件。小莉強調，這個美女一定很「苗條」，她又停了一下，「我不確定她的頭有多大，」她說，皺起眉頭。
(未完)