多螢時代，你的眼睛也緊盯「筆電、手機、平板」嗎？
孩子遠端上課、視訊教學，視力會不會變糟？
一天下來，眼睛又痠又痛，有居家改善方法嗎？
不點藥、不手術，3000人實證，
3C使用者最需要的視力保健書
眼球運動、少食調整、血液淨化、生活校正，
4點切入，擊退眼睛老化問題！
5日練習，跟著做修復惡視力！
▎附贈居家護眼6寶大拉頁（52＊21公分） ▎
視力檢測表／散光檢測表／３點凝視卡／鋸齒海報／圈圈海報／季節畫描視
眼睛出現過這些問題嗎？
你以為的小毛病，可能藏有大問題！
▍ 眼前有黑影→視網膜剝離前兆
▍ 物體變歪斜→老年性黃斑部病變
▍ 物體重疊→水晶體異常
▍ 畏光、對焦慢→眼周肌肉衰退
▍ 讀錯字、跳行→大腦退化
3Ｃ攻占現代人生活，視力維護已是全民運動。
聳動的新聞標題更是時時可見！
▎白內障、青光眼與黃斑部病變是全球導致失明的三大主因
▎50萬人恐失明！滑手機成世代現象
▎台灣近視王國爆眼病變危機！
眼睛不只是眼睛，更是反應全身狀況的鏡子，
白內障與糖尿病、身體發炎有關；
青光眼則是高眼壓引發；
黃斑部病變，除了年齡退化，不乏用眼過度的年輕人、工程師罹病新聞。
更可怕的是，這三者都會奪走你的視力！
不要只是嘴上喊著「眼睛不行了」，轉身繼續低頭滑手機。
日本視力回復博士教你眼睛自救4關鍵、5日練習，跟著做有效修復惡視力。
眼睛自救4關鍵！
眼球運動：靈活睫狀肌、眼外肌、虹膜肌、活化大腦
少食調整：戒宵夜、戒點心、餐餐八分飽、喝青汁當早餐
血液淨化：非精緻穀類（糙米）當主食、蔬菜海藻魚貝作配菜、控制甜食
生活校正：喝水2000cc、解便祕，舒緩日常壓力
視力重生5日練習
DAY1 基本訓練→預防老化
DAY2 睫狀肌訓練→改善對焦慢
DAY3 眼外肌訓練→恢復視力
DAY4 虹膜肌訓練→不畏光
DAY5 大腦訓練→加速訊息處理
35個護視運動╳28道食譜╳5日重點練習
跟著做，舒緩「長時間3C」的痠、澀、倦！
內容摘文
眼睛問題，好的生活習慣有解。
◆因身體健康而產生眼睛毛病
我將白內障、青光眼、老年性黃斑部病變、中心性視網膜炎、糖尿病視網膜病變定位為「眼睛的慢性病」。慢性病是因飲食、睡眠等日常行為所引起的疾病總稱，錯誤的生活習慣也會成為眼疾的導因。
糖尿病或高血壓會讓特定器官出現異常症狀，不過，只有在身體虛弱時才會出現異常，背後的真相通常都是全身有問題了。這樣的狀況以眼疾方式呈現，就會引發白內障或青光眼。慢性病單靠藥物是無法治好的，想要改善這些問題，就必須改掉錯誤的生活習慣，打造一個擁有超強修復力的體內環境。
◆血液循環變好，就能改善眼睛問題
眼睛直接與大腦連結，可以說是身體中處理大量情報的最進化器官。因此，很容易被全身的健康狀況給影響，甚至也會被精神方面的心理狀況影響。保持身心健康不僅能改善身體疾病，也能緩解眼疾。血液循環是維持健康的重要指標。眼睛是人體器官中唯一可透過顯微鏡看到血管和血液狀況的器官。
不好的生活習慣會導致血液變濃稠，循環也跟著變差，養分和氧氣無法送抵各個細胞。更糟的是，毒素無法排出，成為多種疾病的導因，視力也會變差。當濃稠的血液對血管造成負擔，動脈硬化便會惡化，容易脆弱出血，長出新生血管，連眼睛底部的微細血管也會有不良影響，甚至眼底出血。
我常用「健康檢測」為病患診斷。八項總分須達到三十二分以上才是合格，未達三十二分則表示生活習慣有問題。這八個項目，每個對保養眼睛都有重要功能。
其實在我的診所裡，許多患者因為改變生活習慣，而改善了他們的眼疾狀況。比方說，糖尿病併發症之一的糖尿病視網膜病變，曾有一位罹患糖尿病黃斑症的五十五歲患者，他被告知眼睛已經無法醫治了，最後卻透過改善飲食、養成運動習慣等生活調整，大大改善了眼睛症狀。
(未完)
孩子遠端上課、視訊教學，視力會不會變糟？
一天下來，眼睛又痠又痛，有居家改善方法嗎？
不點藥、不手術，3000人實證，
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眼球運動、少食調整、血液淨化、生活校正，
4點切入，擊退眼睛老化問題！
5日練習，跟著做修復惡視力！
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視力檢測表／散光檢測表／３點凝視卡／鋸齒海報／圈圈海報／季節畫描視
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你以為的小毛病，可能藏有大問題！
▍ 眼前有黑影→視網膜剝離前兆
▍ 物體變歪斜→老年性黃斑部病變
▍ 物體重疊→水晶體異常
▍ 畏光、對焦慢→眼周肌肉衰退
▍ 讀錯字、跳行→大腦退化
3Ｃ攻占現代人生活，視力維護已是全民運動。
聳動的新聞標題更是時時可見！
▎白內障、青光眼與黃斑部病變是全球導致失明的三大主因
▎50萬人恐失明！滑手機成世代現象
▎台灣近視王國爆眼病變危機！
眼睛不只是眼睛，更是反應全身狀況的鏡子，
白內障與糖尿病、身體發炎有關；
青光眼則是高眼壓引發；
黃斑部病變，除了年齡退化，不乏用眼過度的年輕人、工程師罹病新聞。
更可怕的是，這三者都會奪走你的視力！
不要只是嘴上喊著「眼睛不行了」，轉身繼續低頭滑手機。
日本視力回復博士教你眼睛自救4關鍵、5日練習，跟著做有效修復惡視力。
眼睛自救4關鍵！
眼球運動：靈活睫狀肌、眼外肌、虹膜肌、活化大腦
少食調整：戒宵夜、戒點心、餐餐八分飽、喝青汁當早餐
血液淨化：非精緻穀類（糙米）當主食、蔬菜海藻魚貝作配菜、控制甜食
生活校正：喝水2000cc、解便祕，舒緩日常壓力
視力重生5日練習
DAY1 基本訓練→預防老化
DAY2 睫狀肌訓練→改善對焦慢
DAY3 眼外肌訓練→恢復視力
DAY4 虹膜肌訓練→不畏光
DAY5 大腦訓練→加速訊息處理
35個護視運動╳28道食譜╳5日重點練習
跟著做，舒緩「長時間3C」的痠、澀、倦！
內容摘文
眼睛問題，好的生活習慣有解。
◆因身體健康而產生眼睛毛病
我將白內障、青光眼、老年性黃斑部病變、中心性視網膜炎、糖尿病視網膜病變定位為「眼睛的慢性病」。慢性病是因飲食、睡眠等日常行為所引起的疾病總稱，錯誤的生活習慣也會成為眼疾的導因。
糖尿病或高血壓會讓特定器官出現異常症狀，不過，只有在身體虛弱時才會出現異常，背後的真相通常都是全身有問題了。這樣的狀況以眼疾方式呈現，就會引發白內障或青光眼。慢性病單靠藥物是無法治好的，想要改善這些問題，就必須改掉錯誤的生活習慣，打造一個擁有超強修復力的體內環境。
◆血液循環變好，就能改善眼睛問題
眼睛直接與大腦連結，可以說是身體中處理大量情報的最進化器官。因此，很容易被全身的健康狀況給影響，甚至也會被精神方面的心理狀況影響。保持身心健康不僅能改善身體疾病，也能緩解眼疾。血液循環是維持健康的重要指標。眼睛是人體器官中唯一可透過顯微鏡看到血管和血液狀況的器官。
不好的生活習慣會導致血液變濃稠，循環也跟著變差，養分和氧氣無法送抵各個細胞。更糟的是，毒素無法排出，成為多種疾病的導因，視力也會變差。當濃稠的血液對血管造成負擔，動脈硬化便會惡化，容易脆弱出血，長出新生血管，連眼睛底部的微細血管也會有不良影響，甚至眼底出血。
我常用「健康檢測」為病患診斷。八項總分須達到三十二分以上才是合格，未達三十二分則表示生活習慣有問題。這八個項目，每個對保養眼睛都有重要功能。
其實在我的診所裡，許多患者因為改變生活習慣，而改善了他們的眼疾狀況。比方說，糖尿病併發症之一的糖尿病視網膜病變，曾有一位罹患糖尿病黃斑症的五十五歲患者，他被告知眼睛已經無法醫治了，最後卻透過改善飲食、養成運動習慣等生活調整，大大改善了眼睛症狀。
(未完)