我決定簡單的生活套書(全2冊) | 拾書所

我決定簡單的生活套書(全2冊)

$ 510 元 原價 680
暢銷全球26國,累積銷售突破600,000本的極簡主義者‧佐佐木典士,
用極簡精神過富足人生,世界越亂,生活越要簡單。
留下真正想要的,捨去物品的多餘束縛,重整人生。

  《我決定簡單的生活》
  「擁有=幸福」的唯一答案,已然崩解。
  人,其實有更自由的選擇。
  從斷捨離到極簡主義,暫時跟無止盡的物欲保持距離,開始思考「幸福的形式」。

  ★日本亞馬遜整理收納、簡單生活、心靈勵志類3大榜TOP1
  ★美日台媒體爭相報導,《Time Warner Cable News》、《TVBS FOCUS全球新聞》、《NHK早安新聞專題報導》等
  ★世界知名的極簡主義者─賈伯斯、泰瑞莎修女都身體力行

  極簡主義,物欲減至最少的生活形態。
  年輕世代間的強烈共鳴,一種無關景氣、無關貧富的普世價值。
  減少後,才能看得見的「重要」。
  不被常識束縛的富足人生。

  我36歲,單身。在出版社擔任編輯,明明沒結婚,卻也沒存下什麼錢。
  以前那一點也不值錢的自尊,現在也沒了。對工作失去熱情、連女友也跑了。
  大概就是世人說的人生失敗組吧!
  我沒有豐功偉業,也沒什麼值得炫耀,但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說:「我的東西少,但每天都很幸福。」

  丟東西後改變我的12件事!
  1. 多了時間
  2. 享受生活
  3. 感受自由與解放
  4. 不再與他人比較
  5. 不再在意他人目光
  6. 凡事積極主動
  7. 專注力提升,貫徹自我
  8. 樸實、環保
  9. 健康更安心
  10. 人際關係改變
  11. 活在當下
  12. 懂得感謝,然後幸福

  《我決定簡單的生活2:50個不勉強就做得到的習慣》
  「《我決定簡單的生活》,讓我不再對金錢和物質感到自卑。這次我要告訴你,只要養成習慣,不用努力和天分,也能活得簡單自在富足!」 ─佐佐木典士

  ★《我決定簡單的生活》2016年台灣年度百大暢銷書
  ★全球知名極簡主義者,沉潛3年後,從極簡進化到習慣養成

  36歲時的我,在出版社擔任編輯,明明沒結婚,卻也沒存下什麼錢。
  年輕時那一點也不值錢的自尊不但沒了,對工作失去熱情、連女友也跑了。
  直到「極簡」後,我看見了減少後才看得見的重要。

  極簡生活的我:
  •6套衣褲穿1年
  •浴室→1罐洗潔精、1條毛巾
  •廚房→1人份碗盤、咖啡壺
  •只要有iphone、Mac就能與世界連結

  38歲現在的我開始專注習慣養成,我懂得人能改變的唯一方法,
  不是努力也不是天分,而是「習慣」。
  8年來的極簡體悟+心理學+行動經濟學+腦科學,50個「這樣就好」的習慣,
  從此刻開始人生不再出現比較和自卑!

  極簡+習慣化後的我:
  05:00起床→做瑜珈
  05:30冥想
  06:00寫書或寫部落格
  07:00打掃→淋浴→洗衣服→吃早餐→做便當
  08:00寫日記→說英文→看新聞或上社群網站
  09:10能量補眠(戰略性睡回籠覺)
  09:30到圖書館「上班」
  11:30午餐
  14:30從圖書館「下班」
  15:00能量補眠
  15:30上健身房
  17:30到超市購物、回覆電子郵件、上社群網站
  18:00晚餐後看電影
  21:00拿出瑜珈墊做伸展操
  21:30就寢

  戒掉的習慣:
  •喝酒、吃甜食
  養成的習慣:
  •早上5點起床、做瑜珈冥想
  •寫日記、部落格、文章
  •肌力訓練
  •10K馬拉松等

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