哈佛大學最強的EQ訓練:教孩子控制情緒、找到貴人、善用天賦的5堂課 | 拾書所

哈佛大學最強的EQ訓練:教孩子控制情緒、找到貴人、善用天賦的5堂課

$ 260 元 原價 260
★作者著作全球熱銷150萬本
★提供22個心理測驗,幫助孩子增強EQ

EQ主宰情緒與潛能,
是人格發展與未來成就的關鍵,
本書解說哈佛如何培育菁英心智,
幫孩子奠定穩固基礎!


哈佛心理學家丹尼爾‧戈爾曼說:「成功 = 20%的IQ + 80%的EQ。」

‧專家說孩子鬧脾氣時不應立刻安撫,但怎樣處理才對?
‧為什麼孩子上學後,總是抱怨交不到好朋友?
‧想培養孩子具有領導才能,怎麼做才能事半功倍?

身為父母的你也有這樣的疑問嗎?別緊張!本書通通有解……

◎在哈佛大學EQ被列為必修課!
哈佛大學被譽為「高等學府王冠上的寶石」,已培育出8位美國總統、49位諾貝爾獎得主、30位以上的普立茲獎得主,以及美國五百家大企業中三分之二的總經理。
其實,哈佛不只關切學生的學業成績,同時留意EQ的高低,甚至開設「EQ必修課」!為什麼哈佛重視EQ?又是如何讓學生擁有高EQ?
你知道嗎?IQ是由先天基因所造就,EQ則由後天訓練所養成。如果說IQ決定了學業成績,EQ就左右了綜合能力。高EQ能讓人善於控制情緒,發揮天賦潛能,建立優質人際關係,具有領導才能。
  本書精心策劃5堂課,透過數十個故事與22個心理測驗,教導孩子備妥心智武器,讓他們即使遇到困難,也能從容應對、迎刃而解!

◎鍛鍊右腦,開發孩子成績以外的潛在天分!
愛因斯坦說:「想像力比知識更重要」,他的右腦比大多數人得到全面且深度的開發。
人的右腦透過圖像運轉,左腦以語言運轉,右腦的能力是左腦的100萬倍,但是只有5%的人懂得活用右腦。想讓孩子開發右腦,可透過以下方法來鍛鍊:
1. 在生活中多用左手做事或玩遊戲。
2. 練習可增強右腦功能的左側體操。
3. 訓練左右腦協調,例如雙手打字或演奏樂器等。
4. 常聽音樂、做3D觀察訓練。

◎孩子不快樂、情緒糟,學習能力下降50%!
數學家、哲學家畢達哥拉斯說:「憤怒以愚蠢開始,以後悔告終。」
隨著課業壓力愈來愈重,孩子變得愈來愈不快樂。哈佛教授說:「使你快樂或不快樂的,是你對它的想法」,你可以讓孩子用以下方法找回笑容:
1. 認知改正法:改變自己的想法,不讓悲觀占滿思緒。
2. 目標定位法:認識自己,結合長處與興趣找到人生方向。
3. 啟動感覺法:發掘快樂因子,像是和朋友閒聊、欣賞周遭美景。
4. 欲擒故縱法:每天設定「煩惱時間」來盡情煩惱,會發現生活沒那麼糟。
5. 嘴角上揚法:持續將嘴角往上揚,心情也跟著快樂起來。

◎孩子表達力差,是因為父母忘記適當讚美!
哲學家、心理學家威廉‧詹姆斯說:「思考可以隨心所欲,表達想法必須謹慎小心。」
語言能傳達感情,更能交換思想,但能言善道不代表可讓人心悅誠服。怎樣培養說話的藝術,在人際交往中應對自如、找到貴人?哈佛教學生6種溝通方法:
1. 言之有物:增加自身涵養與知識,提供對話的材料。
2. 適當讚美:別只攻擊他人缺點,而是練習發掘他人優點。
3. 話留三分:要懂得尊重別人,注意自己是否口無遮攔。
4. 適當沉默:話不說盡能創造想像空間,還能給人台階下。

◎哈佛沒有書呆子只有萬人迷,因為後天「人格魅力養成法」!
外交家季辛格說:「領導者必須呼風喚雨,顯示出遠見與卓識。」
人格魅力與領導能力並非光靠天生,而是可經由後天養成,因此每個孩子都有機會成為受歡迎的領導菁英。哈佛經過長年研究,發現領導菁英有9個特質:
1. 心胸寬闊,不糾結於瑣碎事物。
2. 抗壓力強,遇到挫折不氣餒
3. 有過人的精力,努力工作。
4. 喜歡突破傳統,嘗試改變現狀。
5. 幹勁十足、熱心激勵別人。
6. 有幽默感,讓氣氛輕鬆愉快。……

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