傾囊相授不藏私，
醫師告訴你快速提升免疫力的最佳方法！
養成提升免疫力的生活習慣，不僅能降低流感和新冠肺炎等傳染病的風險，也有助於預防糖尿病、高血壓、癌症等疾病。透過本書了解生活中「本來就應該這麼做」的事，簡單細微的改變，就能提升你的「健康等級」！
◎免疫的關鍵「腸道環境」
◎提升免疫力效果最強大的零食
◎「吃愈多，攝取的營養也愈多」是錯的！
◎用薑汁紅茶來守護健康
◎提升免疫力的最佳食材、下酒菜
◎久坐不動真要命！
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