內 文 簡 介
生理痛不是病，痛起來喊救命！
三代中醫師教你不用吃藥×按對穴位×養好子宮，讓疼痛通通消失！
只要掌握技巧、按對穴道，就能快速緩解疼痛，
絕不讓你多痛1分鐘！
本書教你：徹底瞭解可能病灶，迅速遏止疼痛惡化
生理痛是一種病嗎？生完小孩就會自然改善？
經痛是怎麼來的？又分成哪幾種類型？
經期來的時候經常頭痛，是因為感冒了嗎？什麼是「經前症候群」？
生理痛雖然不被醫學上定義為疾病，但如果疼痛的狀況很劇烈，而且伴隨了子宮異常病變的續發性類型時，像子宮內膜異位、巧克力囊腫等，就成為了一種病症，將來也會破壞生育大計！
本書詳載可能造成生理痛的原因、女性最想知道的生理痛Q&A及其主要的症狀與特點等，讓你找出疼痛之源，徹底解決生理痛。
本書教你：再也不必吃止痛藥，只要照著按10秒就止痛
經痛一來，除了咬牙忍痛或吃止痛藥緩解，有沒有更快、更好的辦法？
生理期間的感冒、腸胃不適、失眠焦慮等，是否有方法能解決？
經痛大多是因為體內氣血不暢，導致淤塞而形成身心上的不適。本書教你如何按對穴道、正確施力，加上每種按法都搭配詳細的圖解及說明，讓你快速止痛不求人，從此拋開止痛藥！
本書教你：依照自我體質進行食療，真正根除疼痛
該如何分辨自己的體質？什麼體質又適合吃什麼食物？
氣血不好多吃酸味食物、容易口乾舌燥多吃苦味食物，怎麼吃才能補對健康？
身體虛寒、腸胃不佳的人，為什麼要少吃水分含量多的水果？
本書教大家如何分辨自身體質、各種食物分別有哪些特性，讓你吃的正確不出錯，才能透過正確飲食來改善經痛、調理體質。
本書教你：把握黃金調理期，就可預防惱人經痛
初潮前該掌握哪些生活、飲食原則，才能讓經痛不會找上門？
哪些營養素是青春期少女最必須的？又有哪些是應該少吃的飲食地雷？
有沒有哪些伸展運動能促進血液循環，預防經痛來襲呢？
本書告訴你，如何利用初經來潮前後進行調理，及介紹一些有助氣血循環、矯正骨盆的簡單伸展運動。在惱人的經痛找上你之前，用對方法早期調理、顧好子宮，自然就能輕鬆自然的度過生理期，還能讓你的體質更健康，氣色亮麗無法擋！
本 書 特 色
讓老祖宗的智慧教你如何快速止痛不傷身！
本書教大家如何分辨自身體質、各種食物分別有哪些特性，
讓你吃的正確不出錯，透過日常飲食來改善經痛、調理體質，
比止痛藥還有效的穴位止痛法，
讓疼痛徹底根除，和疼痛說～bye！
特色1 解決經痛病灶，4個concept讓你徹底掌握疼痛之源！
為什麼會生理痛？藉由4個會引起生理痛的原因一一剖析說明，例如骨盆腔的病變、經痛的類型、生理痛主要的症狀跟特點等，讓你知道為什麼自己會生理痛、病灶何在？才能從此拒絕疼痛，有效預防症狀惡化！
特色2 詳細按摩止痛圖解，20種穴位按摩快速消除惱人疼痛！
不管你是肚子痛、頭痛、腰痠背痛、胸部腫脹等各種惱人的生理痛，只要跟著書中詳細圖解及說明，每個步驟都一清二楚，跟著做就能輕鬆掌握技巧，短短10秒，就能緩解你的生理痛，讓老祖宗的智慧教你如何快速止痛不傷身，從此拋開止痛藥！
特色3 依據自身體質調理才能根治經痛，5大症狀專屬的最佳食療！
將經痛分成5大症狀──「絞痛痙攣型」、「刺痛血瘀型」、「冷痛虛寒型」、「悶痛氣鬱型」、「痠痛腎虛型」，讓你先從瞭解自身體質、症狀及各種食物的特性開始，並藉由書中獨特的經典飲食療法與食物的取，改善經痛、調理體質，徹底根除經痛！
特色4 作好預防疼痛的準備，3大重點教你把握黃金調理期！
女性一生當中有三個非常重要的時期，分別是初經來潮、懷孕生產以及停經後的更年期，這三個階段由於身體會發生關鍵變化，所以調理的好或壞關係著未來整體健康。
只要能趁著初潮前後把握調理的3大重點，做對保養，就能提早為身體打下良好的基礎，不僅能預防經痛，更能保持氣血順暢，讓身材窈窕、肌膚Q彈，女性大多數的問題，都能獲得解決！
生理痛不是病，痛起來喊救命！
三代中醫師教你不用吃藥×按對穴位×養好子宮，讓疼痛通通消失！
只要掌握技巧、按對穴道，就能快速緩解疼痛，
絕不讓你多痛1分鐘！
本書教你：徹底瞭解可能病灶，迅速遏止疼痛惡化
生理痛是一種病嗎？生完小孩就會自然改善？
經痛是怎麼來的？又分成哪幾種類型？
經期來的時候經常頭痛，是因為感冒了嗎？什麼是「經前症候群」？
生理痛雖然不被醫學上定義為疾病，但如果疼痛的狀況很劇烈，而且伴隨了子宮異常病變的續發性類型時，像子宮內膜異位、巧克力囊腫等，就成為了一種病症，將來也會破壞生育大計！
本書詳載可能造成生理痛的原因、女性最想知道的生理痛Q&A及其主要的症狀與特點等，讓你找出疼痛之源，徹底解決生理痛。
本書教你：再也不必吃止痛藥，只要照著按10秒就止痛
經痛一來，除了咬牙忍痛或吃止痛藥緩解，有沒有更快、更好的辦法？
生理期間的感冒、腸胃不適、失眠焦慮等，是否有方法能解決？
經痛大多是因為體內氣血不暢，導致淤塞而形成身心上的不適。本書教你如何按對穴道、正確施力，加上每種按法都搭配詳細的圖解及說明，讓你快速止痛不求人，從此拋開止痛藥！
本書教你：依照自我體質進行食療，真正根除疼痛
該如何分辨自己的體質？什麼體質又適合吃什麼食物？
氣血不好多吃酸味食物、容易口乾舌燥多吃苦味食物，怎麼吃才能補對健康？
身體虛寒、腸胃不佳的人，為什麼要少吃水分含量多的水果？
本書教大家如何分辨自身體質、各種食物分別有哪些特性，讓你吃的正確不出錯，才能透過正確飲食來改善經痛、調理體質。
本書教你：把握黃金調理期，就可預防惱人經痛
初潮前該掌握哪些生活、飲食原則，才能讓經痛不會找上門？
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有沒有哪些伸展運動能促進血液循環，預防經痛來襲呢？
本書告訴你，如何利用初經來潮前後進行調理，及介紹一些有助氣血循環、矯正骨盆的簡單伸展運動。在惱人的經痛找上你之前，用對方法早期調理、顧好子宮，自然就能輕鬆自然的度過生理期，還能讓你的體質更健康，氣色亮麗無法擋！
本 書 特 色
讓老祖宗的智慧教你如何快速止痛不傷身！
本書教大家如何分辨自身體質、各種食物分別有哪些特性，
讓你吃的正確不出錯，透過日常飲食來改善經痛、調理體質，
比止痛藥還有效的穴位止痛法，
讓疼痛徹底根除，和疼痛說～bye！
特色1 解決經痛病灶，4個concept讓你徹底掌握疼痛之源！
為什麼會生理痛？藉由4個會引起生理痛的原因一一剖析說明，例如骨盆腔的病變、經痛的類型、生理痛主要的症狀跟特點等，讓你知道為什麼自己會生理痛、病灶何在？才能從此拒絕疼痛，有效預防症狀惡化！
特色2 詳細按摩止痛圖解，20種穴位按摩快速消除惱人疼痛！
不管你是肚子痛、頭痛、腰痠背痛、胸部腫脹等各種惱人的生理痛，只要跟著書中詳細圖解及說明，每個步驟都一清二楚，跟著做就能輕鬆掌握技巧，短短10秒，就能緩解你的生理痛，讓老祖宗的智慧教你如何快速止痛不傷身，從此拋開止痛藥！
特色3 依據自身體質調理才能根治經痛，5大症狀專屬的最佳食療！
將經痛分成5大症狀──「絞痛痙攣型」、「刺痛血瘀型」、「冷痛虛寒型」、「悶痛氣鬱型」、「痠痛腎虛型」，讓你先從瞭解自身體質、症狀及各種食物的特性開始，並藉由書中獨特的經典飲食療法與食物的取，改善經痛、調理體質，徹底根除經痛！
特色4 作好預防疼痛的準備，3大重點教你把握黃金調理期！
女性一生當中有三個非常重要的時期，分別是初經來潮、懷孕生產以及停經後的更年期，這三個階段由於身體會發生關鍵變化，所以調理的好或壞關係著未來整體健康。
只要能趁著初潮前後把握調理的3大重點，做對保養，就能提早為身體打下良好的基礎，不僅能預防經痛，更能保持氣血順暢，讓身材窈窕、肌膚Q彈，女性大多數的問題，都能獲得解決！