塑身女王Nadia的燃脂瑜伽(附瑜珈小冊)(全彩) | 拾書所
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塑身女王Nadia的燃脂瑜伽(附瑜珈小冊)(全彩)

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從入門初學者成為達人等級
雕塑完美體態，最簡單有效的哈達瑜伽 Hatha Yoga
  • 最古老、最完整、最普遍！
初學者也能輕易學程！著重體位法練習，主張身心合一，透過呼吸法達到肉體與精神的同步淨化！
  • 適合平日鮮少運動的久站久坐族！
能讓缺乏運動或姿勢不良所造成的體態不佳、體重過重、生理功能與免疫力等問題獲得改善。
  •  能活化細胞、幫妳抗老的瑜伽！
強調平衡之美，從根本開始重新運作，輕鬆達到美體塑形、緊緻彈力肌膚以及健康的生理運作，由內而外調養，肥胖、贅肉、脂肪自然離你遠去！

 

 

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