內容簡介 天天加班，其實是自己的問題！
作好時間管理，工作和生活就能達到完美平衡。
輕鬆掌握逆轉人生的「時間管理術」
改善過去的壞習慣──
記錄時間管理的方法，抓出拖延的老毛病
熟悉時間管理技巧──
練習條列待辦事項，按步就班規劃生活
活用時間管理工具──
直式記事本清楚記錄工作項目與可用時間
靈活運用上班時間──
婉拒無法完成的任務，隨時保持時間的彈性
專心一致地執行計畫──
養成事前確認的習慣，事後進行確認檢討
妥善規劃長期計畫──
讓長期計畫融入每週行事曆，時時掌握進度
本書特色 兼顧短時間工作任務至長時間性的專案規劃：
短至早晨剛到辦公室的十分鐘該如何應用，長至連續數月的專案該如何執行，都是本書時間管理的範圍，教您利用瑣碎的時間並避免工作拖延。
兼顧日常生活及工作的時間管理法：
想避免工作與休閒相互影響，就必須於兩者間取得平衡，並分別妥善規劃。39個要訣不僅能應用於工作管理，也能應用於人生目標的追求與實踐。
清晰有條理的圖表：
時間管理圖表化，讓人一目瞭然。每則要訣後皆以清晰的圖表歸納重點，並以圖示範行事曆記錄方式。
作好時間管理，工作和生活就能達到完美平衡。
輕鬆掌握逆轉人生的「時間管理術」
改善過去的壞習慣──
記錄時間管理的方法，抓出拖延的老毛病
熟悉時間管理技巧──
練習條列待辦事項，按步就班規劃生活
活用時間管理工具──
直式記事本清楚記錄工作項目與可用時間
靈活運用上班時間──
婉拒無法完成的任務，隨時保持時間的彈性
專心一致地執行計畫──
養成事前確認的習慣，事後進行確認檢討
妥善規劃長期計畫──
讓長期計畫融入每週行事曆，時時掌握進度
本書特色 兼顧短時間工作任務至長時間性的專案規劃：
短至早晨剛到辦公室的十分鐘該如何應用，長至連續數月的專案該如何執行，都是本書時間管理的範圍，教您利用瑣碎的時間並避免工作拖延。
兼顧日常生活及工作的時間管理法：
想避免工作與休閒相互影響，就必須於兩者間取得平衡，並分別妥善規劃。39個要訣不僅能應用於工作管理，也能應用於人生目標的追求與實踐。
清晰有條理的圖表：
時間管理圖表化，讓人一目瞭然。每則要訣後皆以清晰的圖表歸納重點，並以圖示範行事曆記錄方式。