●內容簡介
送給過了17歲、已經17歲與快要17歲的你！
記得你的17歲，
17歲，有時候是大人，有時候是小孩；
17歲，在乎別人的眼光，但更在乎自己的外表；
17歲，肯定自己，但也否定自己；害羞又裝酷，善變又堅持；
誰能夠真正了解17歲？
為了認同感，拚命整型：考試結束，被比較名次；
不知不覺開始說謊，越來越害怕失敗，甚至有想死的衝動……
沒有一件事做得好嗎？小心眼不行嗎？一定要欺騙朋友才能得到朋友嗎？
精神科醫生李定玹13年的輔導案例發現，
早戀，追星，崇拜偶像，整型，暴食……乖乖牌卻成績一落千丈！
很多人說來到17歲卻跑出了許多問題……但「問題」不會一下子跑出來的！
17歲，正處於痛苦而危險的階段！
當別人用比較的眼光，你是被比下去，還是更有自信？
迷戀朋友的數量重要？還是當個誠摯的朋友優先？
天底下沒有完美的人，會有討厭的人本來就很正常？
每說一句話就用「很煩吶」來回答，是不是沒什麼創意？
17歲是個分界點，影響未來的你會幼稚一生還是變得更成熟！
本書提出最根本也最實踐的青春問答，打開17歲內心的五把關鍵鑰匙！
如果你現在17歲，透過本書來了解自己，鼓勵自己。
如果你已經過了17歲，正在與17歲的人溝通相處，
當17歲說，我想休學，我要離家出走，我不想去學校……你要如何回答？
青春問題無法簡答．TOP10備忘錄：
給17歲~~
1. 不要跟別人比較來浪費今天，要反問「今天我比昨天進步了多少？」
2. 要選擇哪一種職業我才不會後悔？
3. 我大部分的時候是好人，但偶爾也會有自私的一面。
4. 比起恐懼和煩惱，還不如拿出勇氣，先做了再說！
5. 別掉進「我有讀書」的陷阱。
6. 接受低潮。
7. 承認自己的缺點，沒有在怕的。
8. 比起應付考試，我會學如何面對我的人生。
9. 每個人都有屬於自己的學習速度。
10. 不必躲在陰影下發抖，努力去改變自己就行了。
給父母~~
1. 如果為了孩子而忍受不幸，那麼對任何人都沒有幫助。
2. 孩子會透過父母的人生，來展望自己未來的人生。
3. 有人挺的孩子，光看他們的表情感覺就不一樣。
4. 就算父母不說，孩子也都知道現實環境多險惡。
5. 不要急於想緩和孩子的情緒。
6. 先聽再說。
7. 把決定權交給孩子。
8. 如果真的為孩子著想，從現在開始就要改變自己。
9. 任何「問題」都不會「突然」產生。
10. 每個人的17歲都有屬於自己的一顆美麗種子。
目錄
這裡的42個問題，17歲的時候，我們都這樣問過自己……
PART01：為什麼我沒有夢想
為了受到肯定，除了唸書之外沒有答案；
為了提升成績，管他是不是好朋友也要踩著上去。
就這樣連氣都無法好好喘一下，而過著忙碌日子的孩子們。
這就是17歲所面臨的現實生活。
Q1：為什麼我沒有一件事情做得好？…………………………………………………………014
Q2：愈是乖巧的孩子愈有可能更危險…………………………………………………………021
Q3：為什麼我沒有夢想？………………………………………………………………………025
Q4：為什麼我會為了整型美容而拚命？…….…………………………………………………032
Q5：青春期最常使用的四種防禦機制？………………………………………………………039
Q6：我很小心眼嗎？……………………………………………………………………………045
Q7：為什麼我那麼善變？………………………………………………………………………052
Q8：如何產生正面想法？………………………………………………………………………059
CAF? TIME
020青少年對演藝人員狂熱的原因
038「很煩吶」代表什麼？
050學生證和買名牌
PART02：為什麼我不喜歡唸書？
根本就沒有去，而且壓力那麼大，到底為什麼非得唸書不可？
為了要上大學嗎？那麼如果不想上大學，是不是就不用唸書了呢？
學生時期唸的這些書，到底對生活有沒有幫助……
Q9：以前我的功課還不錯的…… ……………………………………………………………066
Q10：為什麼再怎麼唸書，成績仍無法進步？………………………………………………070
Q11：為什麼我老是三分鐘熱度？……………………………………………………………075
Q12：為什麼我的低潮會持續那麼久？………………………………………………………081
Q13：自卑感也可以化為成功的動力？………………………………………………………086
Q14：為什麼要唸書？…………………………………………………………………………090
Q15：如何找到自己的學習方法？……………………………………………………………094
Q16：害怕失敗的你，怎麼辦？………………………………………………………………102
Q17：你常常抱怨沒有時間嗎？………………………………………………………………107
CAF? TIME
080去圖書館，就更能唸得下書？
100導師的一句話影響非常大
PART03：為什麼父母都不了解我的心？
父母和青少年之間的對話時，兩方早已經準備好對話，
兩方也都認為問題不在自己身上，而在對方身上……
Q18：為什麼問題會「突然」產生？………………………………………………………112
Q19：為什麼跟父母親談話老是談不下去？………………………………………………117
Q20：為什麼我老是會對父母親說謊？……………………………………………………125
Q21：如果常說「那個有沒有」的話？……………………………………………………131
Q22：一直忘不掉，就是被打的那一次！…………………………………………………137
Q23：我愛媽媽，但又有點恨媽媽？………………………………………………………143
Q24：孩子最需要的，就是「挺我」？……………………………………………………149
Q25：告訴那些厭惡爸爸的兒子們…………………………………………………………153
Q26：給天下父母們，請先讓自己幸福吧！………………………………………………158
CAF? TIME
141為什麼我們家兄弟之間的關係那麼糟
162我到底是個甚麼樣的人呢？
PART04：現在的我，最需要朋友
只要真誠地對別人感興趣，你就能夠在兩個月內結交許多朋友；
但是，若你處心積慮想讓別人對你感興趣，
就算是兩年的時間，你也交不到幾個朋友。」
－－自我潛能開發大師戴爾‧卡內基（Dale Carnegie）
Q27：人是以什麼活下去的？………………………………………………………………166.
Q28：為什麼我沒有人氣？…………………………………………………………………171
Q29：一直有很礙眼的朋友，我該怎麼辦呢？……………………………………………176
Q30：如果想得到真正的朋友，必須先拋棄的事？………………………………………182
Q31：討厭朋友怎麼辦？……………………………………………………………………187
Q32：開始愛別人之前，必須先搞懂的事？………………………………………………193
Q33：告白之後，如果被拒絕了該怎麼辦？………………………………………………197
Q34：躲在理想型裡面的自我心理？………………………………………………………200
Q35：為什麼容易陷入愛情，卻又容易感到厭倦呢？……………………………………205
Q36：熱戀中的十七歲，父母要說什麼？…………………………………………………...212
CAF? TIME
192愈是感到孤獨的人，愈想要孤立別人
217初戀很難維持下去的理由
PART05：如果你已經過了十七歲，最想對十七歲說什麼？
當你想要抱怨的時候；
當你心中的完美主義受傷的時候；
當你感覺全世界只剩下你一個人的時候；
當你想要放棄，覺得自己再也無法跨越的時候；
當你說不出來「我需要幫助」的時候；
當你感到「人活得好辛苦」的時候；
我都挺你！
Q37：當你想要要抱怨的時候……………………………………………………………220
Q38：當你心中的完美主義受傷的時候…………………………………………………226
Q39：當你感覺全世界只剩下你一個人的時候…………………………………………229
Q40：當你想要放棄的時候………………………………………………………………234
Q41：當你說不出來「我需要幫助」的時候……………………………………………238
Q42：當你感到「人活得好辛苦」的時候………………………………………………243
CAF? TIME
232憂鬱症測試
248【後記】不要再用憂心的眼神看待十七歲
送給過了17歲、已經17歲與快要17歲的你！
記得你的17歲，
17歲，有時候是大人，有時候是小孩；
17歲，在乎別人的眼光，但更在乎自己的外表；
17歲，肯定自己，但也否定自己；害羞又裝酷，善變又堅持；
誰能夠真正了解17歲？
為了認同感，拚命整型：考試結束，被比較名次；
不知不覺開始說謊，越來越害怕失敗，甚至有想死的衝動……
沒有一件事做得好嗎？小心眼不行嗎？一定要欺騙朋友才能得到朋友嗎？
精神科醫生李定玹13年的輔導案例發現，
早戀，追星，崇拜偶像，整型，暴食……乖乖牌卻成績一落千丈！
很多人說來到17歲卻跑出了許多問題……但「問題」不會一下子跑出來的！
17歲，正處於痛苦而危險的階段！
當別人用比較的眼光，你是被比下去，還是更有自信？
迷戀朋友的數量重要？還是當個誠摯的朋友優先？
天底下沒有完美的人，會有討厭的人本來就很正常？
每說一句話就用「很煩吶」來回答，是不是沒什麼創意？
17歲是個分界點，影響未來的你會幼稚一生還是變得更成熟！
本書提出最根本也最實踐的青春問答，打開17歲內心的五把關鍵鑰匙！
如果你現在17歲，透過本書來了解自己，鼓勵自己。
如果你已經過了17歲，正在與17歲的人溝通相處，
當17歲說，我想休學，我要離家出走，我不想去學校……你要如何回答？
青春問題無法簡答．TOP10備忘錄：
給17歲~~
1. 不要跟別人比較來浪費今天，要反問「今天我比昨天進步了多少？」
2. 要選擇哪一種職業我才不會後悔？
3. 我大部分的時候是好人，但偶爾也會有自私的一面。
4. 比起恐懼和煩惱，還不如拿出勇氣，先做了再說！
5. 別掉進「我有讀書」的陷阱。
6. 接受低潮。
7. 承認自己的缺點，沒有在怕的。
8. 比起應付考試，我會學如何面對我的人生。
9. 每個人都有屬於自己的學習速度。
10. 不必躲在陰影下發抖，努力去改變自己就行了。
給父母~~
1. 如果為了孩子而忍受不幸，那麼對任何人都沒有幫助。
2. 孩子會透過父母的人生，來展望自己未來的人生。
3. 有人挺的孩子，光看他們的表情感覺就不一樣。
4. 就算父母不說，孩子也都知道現實環境多險惡。
5. 不要急於想緩和孩子的情緒。
6. 先聽再說。
7. 把決定權交給孩子。
8. 如果真的為孩子著想，從現在開始就要改變自己。
9. 任何「問題」都不會「突然」產生。
10. 每個人的17歲都有屬於自己的一顆美麗種子。
目錄
這裡的42個問題，17歲的時候，我們都這樣問過自己……
PART01：為什麼我沒有夢想
為了受到肯定，除了唸書之外沒有答案；
為了提升成績，管他是不是好朋友也要踩著上去。
就這樣連氣都無法好好喘一下，而過著忙碌日子的孩子們。
這就是17歲所面臨的現實生活。
Q1：為什麼我沒有一件事情做得好？…………………………………………………………014
Q2：愈是乖巧的孩子愈有可能更危險…………………………………………………………021
Q3：為什麼我沒有夢想？………………………………………………………………………025
Q4：為什麼我會為了整型美容而拚命？…….…………………………………………………032
Q5：青春期最常使用的四種防禦機制？………………………………………………………039
Q6：我很小心眼嗎？……………………………………………………………………………045
Q7：為什麼我那麼善變？………………………………………………………………………052
Q8：如何產生正面想法？………………………………………………………………………059
CAF? TIME
020青少年對演藝人員狂熱的原因
038「很煩吶」代表什麼？
050學生證和買名牌
PART02：為什麼我不喜歡唸書？
根本就沒有去，而且壓力那麼大，到底為什麼非得唸書不可？
為了要上大學嗎？那麼如果不想上大學，是不是就不用唸書了呢？
學生時期唸的這些書，到底對生活有沒有幫助……
Q9：以前我的功課還不錯的…… ……………………………………………………………066
Q10：為什麼再怎麼唸書，成績仍無法進步？………………………………………………070
Q11：為什麼我老是三分鐘熱度？……………………………………………………………075
Q12：為什麼我的低潮會持續那麼久？………………………………………………………081
Q13：自卑感也可以化為成功的動力？………………………………………………………086
Q14：為什麼要唸書？…………………………………………………………………………090
Q15：如何找到自己的學習方法？……………………………………………………………094
Q16：害怕失敗的你，怎麼辦？………………………………………………………………102
Q17：你常常抱怨沒有時間嗎？………………………………………………………………107
CAF? TIME
080去圖書館，就更能唸得下書？
100導師的一句話影響非常大
PART03：為什麼父母都不了解我的心？
父母和青少年之間的對話時，兩方早已經準備好對話，
兩方也都認為問題不在自己身上，而在對方身上……
Q18：為什麼問題會「突然」產生？………………………………………………………112
Q19：為什麼跟父母親談話老是談不下去？………………………………………………117
Q20：為什麼我老是會對父母親說謊？……………………………………………………125
Q21：如果常說「那個有沒有」的話？……………………………………………………131
Q22：一直忘不掉，就是被打的那一次！…………………………………………………137
Q23：我愛媽媽，但又有點恨媽媽？………………………………………………………143
Q24：孩子最需要的，就是「挺我」？……………………………………………………149
Q25：告訴那些厭惡爸爸的兒子們…………………………………………………………153
Q26：給天下父母們，請先讓自己幸福吧！………………………………………………158
CAF? TIME
141為什麼我們家兄弟之間的關係那麼糟
162我到底是個甚麼樣的人呢？
PART04：現在的我，最需要朋友
只要真誠地對別人感興趣，你就能夠在兩個月內結交許多朋友；
但是，若你處心積慮想讓別人對你感興趣，
就算是兩年的時間，你也交不到幾個朋友。」
－－自我潛能開發大師戴爾‧卡內基（Dale Carnegie）
Q27：人是以什麼活下去的？………………………………………………………………166.
Q28：為什麼我沒有人氣？…………………………………………………………………171
Q29：一直有很礙眼的朋友，我該怎麼辦呢？……………………………………………176
Q30：如果想得到真正的朋友，必須先拋棄的事？………………………………………182
Q31：討厭朋友怎麼辦？……………………………………………………………………187
Q32：開始愛別人之前，必須先搞懂的事？………………………………………………193
Q33：告白之後，如果被拒絕了該怎麼辦？………………………………………………197
Q34：躲在理想型裡面的自我心理？………………………………………………………200
Q35：為什麼容易陷入愛情，卻又容易感到厭倦呢？……………………………………205
Q36：熱戀中的十七歲，父母要說什麼？…………………………………………………...212
CAF? TIME
192愈是感到孤獨的人，愈想要孤立別人
217初戀很難維持下去的理由
PART05：如果你已經過了十七歲，最想對十七歲說什麼？
當你想要抱怨的時候；
當你心中的完美主義受傷的時候；
當你感覺全世界只剩下你一個人的時候；
當你想要放棄，覺得自己再也無法跨越的時候；
當你說不出來「我需要幫助」的時候；
當你感到「人活得好辛苦」的時候；
我都挺你！
Q37：當你想要要抱怨的時候……………………………………………………………220
Q38：當你心中的完美主義受傷的時候…………………………………………………226
Q39：當你感覺全世界只剩下你一個人的時候…………………………………………229
Q40：當你想要放棄的時候………………………………………………………………234
Q41：當你說不出來「我需要幫助」的時候……………………………………………238
Q42：當你感到「人活得好辛苦」的時候………………………………………………243
CAF? TIME
232憂鬱症測試
248【後記】不要再用憂心的眼神看待十七歲