●內容簡介
◎18種降壓明星食材，讓你吃出健康 專家嚴選18種降低血壓天然食材，吃對好食物，從根本調整體質，輕鬆控制血壓，身體零負擔，健康百分百。 ◎ 106道幸福保健料理，享受美食也能降低血壓 營養師針對高血壓調理需求，精算營養成分，靈活運用常見食材，設計口味多變、口感豐富、色香味俱全的低鈉家常菜。簡單居家膳食調理，降壓養生就是這麼簡單！ ◎ 20個關鍵問答，迅速掌握高血壓的真相 專業權威中、西醫師揭開降壓迷思，詳細解說高血壓必備基礎知識，提供全方位治療對策和調養祕訣，幫助你做好自我健康管理，從容戰勝高血壓。 內容把吃出來的病吃回去 專家教你吃對食物、穩定血壓！ 血壓值過高， 小心動脈硬化、心肌梗塞、腦中風找上你！ 低鈉飲食＋適量運動＋戒菸＋藥物治療＝降低血壓值 這樣做有效降壓，擁有健康、樂活人生！
◎18種降壓明星食材，讓你吃出健康 專家嚴選18種降低血壓天然食材，吃對好食物，從根本調整體質，輕鬆控制血壓，身體零負擔，健康百分百。 ◎ 106道幸福保健料理，享受美食也能降低血壓 營養師針對高血壓調理需求，精算營養成分，靈活運用常見食材，設計口味多變、口感豐富、色香味俱全的低鈉家常菜。簡單居家膳食調理，降壓養生就是這麼簡單！ ◎ 20個關鍵問答，迅速掌握高血壓的真相 專業權威中、西醫師揭開降壓迷思，詳細解說高血壓必備基礎知識，提供全方位治療對策和調養祕訣，幫助你做好自我健康管理，從容戰勝高血壓。 內容把吃出來的病吃回去 專家教你吃對食物、穩定血壓！ 血壓值過高， 小心動脈硬化、心肌梗塞、腦中風找上你！ 低鈉飲食＋適量運動＋戒菸＋藥物治療＝降低血壓值 這樣做有效降壓，擁有健康、樂活人生！