●內容簡介
韓國首席知名食譜作家金希珍、宋定恩在Naver網站〈韓國最大入口網站〉經營了一個名為「黃金蓮花池的簡單飯桌故事」(http://angtal11.blog.me)的部落格。內容都是排除加工食品，偏好以新鮮時令材料來做活用且健康的料理，讓任何人都能夠簡單地跟著學做料理外，也介紹了各種健康的資訊。

部落格單日造訪人次3萬人以上，經營不到1年，加入好友人數即達1萬5千名，累積總造訪人次則已突破1千2百萬人，截至2013年初為止，已經超過3千萬人的造訪人次，被選為Naver廚房中每日最佳部落格。

 韓國第一名的人氣女部落客
要與妳分享只要利用一片吐司or玉米餅
就能營造一個浪漫滿屋的美食下午茶
悠閒自在又吃得健康  享受低卡路里的午茶食光

口耳相傳的 “貴婦級下午茶”
之所以充滿吸引與魅力
讓所有女孩們趨之若鶩又欲罷不能
最主要原因應該是在享受的當下那一刻
那一份給予自己與好友彼此的那份
“獨特的尊寵感與浪漫”
難得悠閒的片刻時光，
還有什麼比一邊品嘗可口的下午茶、一邊享受暖洋洋的陽光還要來的愜意呢？
想要滿足這樣的願望一點也不難，

只要隨手可得的一片吐司or一片玉米餅，
就可以做出香味濃郁、創意十足的好心情料理！

低熱量！零負擔！美味健康新”食”尚

目錄：
來製作在吐司料理中會使用到的果醬吧！  12
香蕉果醬、草莓果醬、紅蘿蔔醬、洋?醬、花生醬、豆腐美乃滋

01  吐司的變身
吐司鬆餅  16
吐司草莓派  18
吐司蛋糕  20
吐司巧克力棒  22
拔絲吐司  24
吐司杯蘋果派  26
吐司杯披薩  28
吐司馬鈴薯披薩  30
吐司熱狗  32
吐司漢堡  34
蜂蜜麵包  36
翻轉蘋果塔  38
吐司起司條  40
吐司餅乾  42
布丁麵包  44
焗烤吐司  46
酸甜糖醋吐司  48
吐司普切塔  50
吐司花生烤餅  52
綜合嫩葉沙拉  54

02  用吐司製作豐盛的三明治吧！
沙拉三明治  58
泡菜炒飯三明治  60
鮪魚三明治  62
馬鈴薯三明治  64
法式三明治  66
總匯三明治  68
法國吐司  70
鮭魚三明治卷  72
香蕉三明治卷  74

03  輕鬆製作烤吐司！
嗨！烤吐司  78
泡菜烤吐司  80
草莓果盤法式吐司  82
香蕉烤吐司  84
大蒜麵包  86

一起來製作玉米餅料理所需的醬料吧！  90
蕃茄醬、奶油醬、莎莎醬

起司的種類  91
Mozzarella起司、Gorgonzola起司、Camembert起司、Grana Padano起司、Taleggio起司、Cheddar起司

04
10分鐘的玉米餅披薩
Gorgonzola起司披薩  94
ALMAIS披薩  96
Rucola披薩  98
Margherita披薩  100
Camembert起司披薩  102
Quatre fromage披薩  104
香蕉披薩  106
南瓜披薩  108
馬鈴薯披薩  110
茄子披薩  112
夏威夷披薩  114

05
玉米餅三明治
烤雞三明治  118
青?三明治  120
鮭魚三明治  122

06墨西哥烤餅法士達
泡菜墨西哥烤餅  126
雞肉墨西哥烤餅  128
雞肉法士達  130
鮮蝦法士達  132

07玉米餅活用料理
核桃玉米糖餅  136
玉米餅乾  138
玉米餅蛋捲  140
地瓜玉米餡餅  142
玉米餅蛋塔  144
玉米餅蘋果派  146
玉米餅核桃派  148