養生保健不求醫
神奇小偏方和保健操，讓你找到健康長壽的祕密
生病了，怎麼辦？
害怕服用太多西藥，反而讓身體累積更多的毒素嗎？
只要透過簡單的小步驟，就可以把惱人病痛都掃光！
★ 精選實用防病小偏方，居家就能排病氣
食療搭配按摩，面對感冒、便祕、胃痛、失眠等各種常見病痛，都能利用書中偏方，對症改善。
★ 利用養生保健操，輕鬆練出抗病好體質
提供能伸展全身筋骨，隨時隨地都可做的保健操，只要短短5分鐘，就能達到自癒養生功效。
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