跑跳走到100歲!骨科名醫韓偉私房關節養護術 | 拾書所

跑跳走到100歲!骨科名醫韓偉私房關節養護術

$ 320 元 原價 320

年輕存骨本,老年養關節! 關節不好,人就老!你的關節保固不能等!

  
擺脫關節卡卡、骨頭鬆鬆有新招,

  
國內外政商名流、明星球星慕名求診指定名醫,

  
台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師,

  
幫你打造一輩子都能輕鬆跑、跳、走的身體!

  
關節有多重要?

  
沒有健康的關節,就沒辦法順利無礙的生活,更會讓你的體態產生變化,使得外表年齡看起來蒼老許多!

  
關節問題有多嚴重?

  
關節是個消耗性的部位,隨著年紀增長、體型變化、各種動作等,關節都會受損,平均四人便有一人患有關節的問題!

  
關節保養是老年人的事?

  
現代人長期缺乏運動習慣,很多人年紀輕輕,但是早就關節卡卡、骨頭空空,骨質密度也鬆得嚇人,關節早早就開始老化了!

  
關節傷害一定要開刀嗎?

  
別急著開刀!運動傷害、關節退化的治療新觀念,台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師,全方位照護你的關節! 本書特色

  
1.私房傳授針對最易受傷的背部、膝關節、足踝關節和肩關節的27種保養運動,每天輕鬆動一動,強化關節不受傷!

  
2.收錄預防關節損傷的生活10守則,關節受損高風險的6大族群、生活中常見的20種不良動作,自我檢查為健康把關!

  
3.破解關節保健與治療的迷思,正確解答你最關心的關節問題,不再被似是而非的觀念誤導!

  
4.針對膝關節、髖關節、足踝關節、肩關節、手肘關節、手與手腕關節,以及頸、腰與背部七大部分,全面圖解51種關節常見問題,一看就懂!

  
5.關節傷害治療新觀念,詳細解說8種療法,關節疼痛不必忍耐、手術開刀並非唯一選擇! 名人推薦 各界名人實用推薦  (依姓名筆劃排序) 外景主持人 Janet(謝怡芬) / 黑人(陳建州) / 前彰化銀行董事長 張伯欣 總統府資政 詹啟賢 / 蕭萬長 / 台大醫院骨科名譽教授 韓毅雄 「全書圖文並茂、深入淺出,詳細介紹了關節損傷的預防、治療方法等知識,並破除關於關節的錯誤迷思,就像把名醫請回家中一般。」------蕭萬長 「韓偉醫師更不藏私地傳授居家復健運動,作為民眾在家輕鬆伸展關節、訓練肌力的保健活動,為民眾的骨關節健康把關。」--詹啟賢 「韓醫師是運動傷害骨科醫學領域重量級的權威,高明的醫術業已造福無數患者,如今全然無私地奉獻出自己的私房關節養護法!」------張伯欣



 

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