內容簡介 風靡全球的愛笑運動已贏得醫界高度認同與推廣！
生活裡不能沒有笑聲！若悶悶不樂，人們就容易生病，尤其容易生重病！
喜樂之心是良藥，笑是最好的醫藥！最能笑者最健康，最樂觀者最長壽！
跟著練習從假笑、真笑到無理由的笑、無聲的笑，
讓身體吸收更多的活氧，在體內產生天然的良藥，
自然排除體內的廢氣，進而活化細胞的正面能量，
提升身體的自然抗病力與痊癒力，活出健康快樂！
推行大笑運動，從不被人理解到受各界肯定，我經歷了很多，
令我欣慰的是很多笑友因而獲得不同程度的健康或人際改善－－
這當中有年屆花甲的退休老人、有進入不惑之年的中年人、
有風華正茂的年輕白領，有罹患高血壓、癌症、憂鬱症的病人。
笑友們在笑聲中將心中的包袱完全拋開，在笑聲中改善體質！
「大笑運動」是結合暖身拍掌刺激穴位、運用腹式呼吸法及肢體
伸展的運動，可使橫膈肌隨著腹部呼吸上下運動，讓五臟六腑達
到體內慢跑，進而讓大腦放鬆、吸收更多氧氣，有助強身健體！
(本書附光碟)
