現代人愈來愈不快樂，部分原因是社會問題比以前複雜，經濟衰退，物價高漲，失業率居高不下，社會福利不足，另一個原因，就是人們的慾望太多。
需要得不到滿足，就會不快樂，可是我們為何不想想，這些究竟是我們需要，還是想要？
把一切事都看淡，情緒沒有太大的起落，心靈就會變得恬靜，沒所謂快樂與痛苦。
其實，幸福是一種心理狀況，為自己所擁有的一切而感恩的人，就是幸福；諸多不滿挑剔投訴抱怨的人，就是不幸福。世事變幻無常，我們不知道明天會發生什麼事，不必太悲觀。
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