手痛醫腳，腳痛醫手，只要按壓疼痛對應點，立即見效！

人體各部位受撞擊或扭傷時，必然會有微血管破裂的情形發生，氣血循環便開始受阻，形成瘀血腫痛的症狀，此時若貿然推拿是相當不智的行為，只會造成患部的二度傷害，如果能採取方老師所教的對應部位療法，在第一時間的黃金治療期立刻將受阻的氣血疏通，血液就不會凝聚在患部不散，自然就可減輕瘀血腫痛的症狀，甚至當場消腫止痛，這就是方老師苦心研究的獨門功夫最神奇的地方，試過的人無不讚嘆。

作者表示所謂治療的痛點，就是在對應部位按壓，尋找出特別痛的點，即是治療點，只要找出正確的治療點，持續按摩刺激數分鐘後，應會立即見效，如果功效不明顯，換另一邊再試試，以改善患部的情況為參考標準。

書中所提之痛點治療的對應點如下：
手指──腳趾
手腕──腳踝
手肘──小腿
肘關節──膝關節
手臂──大腿
肩膀──髖關節
腰部──肩胛骨
手心－腳底
手背－腳背

本書特色

1.《疼痛對應療法》是作者方幸賓老師獨創的運動傷害療法，免吃藥、免扎針，經過多位醫師的臨床證實，功效卓越，簡便易學，可以自救也可以救人。

2.本書以圖解方式詳述方老師研發的經穴療法，採用「手痛醫腳，腳痛醫手」的對應治療，只要在對應部位找到治療點，持續刺激按壓治療點，立刻達到消腫止痛的功效，為讀者提供一簡單卻又功效顯著的運動傷害療法。

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前言

為什麼要手痛醫腳，腳痛醫手？

人的生命繫於一息之間，沒有那一口氣在，血液便開始停止運行，五臟六腑失去功能，生命之火霎時熄滅，足見「氣」之重要。

中醫的十四經脈是人體氣循環的路線圖，卻很難讓西醫接受這種學說，因為解剖學能將人體各部位結構分析得一清二楚，卻找不到十四經的脈絡痕跡，只因被解剖的都是死人，況且「氣」這種東西既讓人看不到又摸不著。

中醫流傳數千年來，到了近代出現斷層，即是把脈的技術沒有傳承下來，空留一堆艱澀的理論，看病如果無法透過「切脈」詳查十二經的氣血運行，自然無法得知五臟六腑功能的強弱，斷病只能靠望、聞、問、猜，用藥當然得時常「換帖」了。

方老師在因緣際會下，將中醫失傳的把脈技術摸索出來，更對人體氣脈運行瞭若指掌，也發現到一般常見與經穴相關的治療法多所謬誤，例如由患部下針（他自己便曾身受其害）或推拿指壓，可說害人不淺，而許多初學者死背各穴位功效的學習方法，更是本末倒置，殊不知穴道只是經脈的點，由許多點連結成線即是氣的通路，穴道不過是調節能量的開關，如何讓氣的通路暢行無阻才是最重要的。

在此鄭重的重申一個正確的觀念，切莫再針對患部推拿、指壓或針灸，這樣只能獲得暫時舒緩，不但不能根本治療，有時反而會加重病情，若是扭傷或運 傷害，更不可冒然推拿或按摩，否則很容易造成二度傷害，讓傷勢發炎而更加嚴重。

至於方老師研究的經穴療法，採用「手痛醫腳，腳痛醫手」的對應治療，原理在於人體的氣血循環一旦因外力損傷而受阻，便會開始逆行，只要在對應部位找到治療點，等於是找到開關一樣，持續刺激按壓治療點，氣血便可回流患部，受阻的部位氣血疏通後，立刻達到消腫止痛的功效，如此簡單卻又功效顯著的療法，可謂空前創舉，學會後可有備無患，自救亦能救人。