鬆筋活血養生操隨身查:指壓、伸展、經絡調理,搞定身體病痛 | 拾書所

鬆筋活血養生操隨身查:指壓、伸展、經絡調理,搞定身體病痛

$ 280 元 原價 280

51種從頭到腳保健功法

58招實用祛病養生操

4季養生秘訣大公開

輕輕鬆鬆按圖索驥,讓你靠自療力愈來愈健康

 

工作忙碌,無暇運動。

辦公久坐,血液不通。

常滑手機,頸肩酸痛。

其實只要「簡單動一下」,就能全身暢快。現在就開始:

1.手指置於頭上由前往後梳,促進頭皮血液流通

2.雙手插腰,肩膀先往後壓,再往前擠,趕走酸痛

3.雙手握拳,輕拍大小腿內外側數次,暢痛血路

 

本書特色

◎大量圖片,讓讀者可以搭配照片練習

◎精裝小開本,便於攜帶,讓你隨時隨地都可翻閱,運動



 

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